Har du gråt hår? Denne tilstand opstår generelt med alderen. Generelt har hårsækkene pigmentceller, der producerer melanin, det stof, der giver håret dets farve. Efterhånden som vi bliver ældre, begynder disse celler at dø, hvilket får nye hårstrå til at blive lysere og mere grå. Det er vigtigt for dig at blive ved med at pleje dit hår, så det altid er sundt og stærkt.
Årsager til gråt hår
Væksten af gråt hår er ofte forbundet med stress. Det er dog generne, der bestemmer, hvor hurtigt det sker. For eksempel, hvis en af dine forældre blev grå i 30'erne, så er der større sandsynlighed for, at du får det i slutningen af 30'erne. En anden gruppe, der er mere tilbøjelige til at have gråt hår, er rygere. En rygers hår er 2,5 gange større tilbøjelighed til at blive gråt før 30 års alderen end en ikke-ryger.
Rygning kan forårsage hårskader. Derudover kan flere tilstande også gøre håret gråt, herunder:
- Vitamin B12 mangel
- Arvelige tumorer
- Skjoldbruskkirtelsygdom
- Vitiligo i hovedbunden
- Alopecia areata .
Gråt hår er tyndere i tekstur end naturlige hårfarver og kræver ekstra beskyttelse mod solen, kemikalier eller stylingværktøjer. Hvis det ikke er beskyttet, vil håret føles tørt, skørt og ru. Pas derfor altid på dit hår med god pleje. [[Relateret artikel]]
Pleje af gråt hår
Ændring af din livsstil er meget nødvendig for sundt hår. Her er nogle ting, du kan gøre for at behandle gråt hår:
Rygning har et væsentligt forhold til grå hårforandringer. Denne vane kan også få håret til at se matere ud. Hold derfor op med at ryge, så dit hår ser rent og sundt ud. Du kan prøve at distrahere dig selv fra at ville ryge ved at spise tyggegummi, drikke vand, børste tænder eller noget andet.
Det anbefales, at du tilføjer valnødder til din kost på grund af deres kobberindhold, som kan hjælpe med at give pigment til hårsækkene. Derudover er fisk, fuldkorn og grønne bladgrøntsager gode kilder til omega-3 fedtsyrer og zink, som også er vigtige for at styrke hårets sundhed eller endda genoprette farven.
Kyllingekød indeholder vitamin B-12 og B-6, som har vist sig at reducere grå hårvækst. Men hvis du ikke spiser kød, kan du erstatte det med vitamin B-tilskud for at hjælpe med at øge kroppens evne til at forhindre grå hår.
Ingen grund til at farve hår
Farvning af gråt hår kan gøre det mere skørt.Når håret er blevet gråt, vælger nogle at farve det igen. Selvom dette ikke er obligatorisk, fordi det kan gøre håret mere groft og skørt.
Brug af hårplejeprodukter
Hvis det ikke behandles, har gråt hår en tendens til at blive kedeligt gulligt, hvilket får dig til at se ældre ud. Derfor bør du bruge hårplejeprodukter, såsom shampoo, balsam og vitaminer, for at holde det skinnende og lyst.
Melanin hjælper med at beskytte håret mod frie radikaler, for eksempel mod UV-stråler. Desværre mister gråt hår det protein, der gør disse pigmenter, hvilket gør det meget mere modtageligt for UV-skader. Denne tilstand kan gøre håret skørt og beskadiget. Så du skal beskytte dit hår mod solen ved at bruge en beskyttende spray indeholdende SPF for at holde det stærkt. Selvom det ikke har en direkte effekt, skal du undgå stress for at holde dit hår sundt. Hvis du har gråt hår, skal du ikke blive afskrækket, fordi du stadig kan style det i forskellige stilarter for at få dig til at se mere attraktiv ud. Hvis du vil vide mere om årsagerne til og behandlingen af gråt hår,
spørg lægen direkte i SehatQ-familiens sundhedsapp. Download nu på
App Store og Google Play .
Rygning kan forårsage hårskader. Derudover kan flere tilstande også gøre håret gråt, herunder: 
Farvning af gråt hår kan gøre det mere skørt.Når håret er blevet gråt, vælger nogle at farve det igen. Selvom dette ikke er obligatorisk, fordi det kan gøre håret mere groft og skørt. 
