Et tilskud, der ofte anbefales til babyer, er ekstra jern. Faktisk er jernreserverne i barnets krop indtil 4 måneders alderen stadig meget tilstrækkelige. Men under nogle forhold er der behov for jern til babyer. Hos sunde babyer kan babyer godt optage jern fra modermælken. Kombineret med tilførslen af jern i deres kroppe forbliver i det mindste babyers hæmoglobinniveauer på normale niveauer i de første 4 måneder af deres liv. Men mange undersøgelser i Indonesien fastslår, at de fleste indonesiske babyer mangler jern, så de skal have jerntilskud. Jern til babyer kan være nødvendigt hos dem, der er født for tidligt. Dette sker, fordi det meste af det nye barns jernforsyning kommer fra moderen i løbet af graviditetens sidste trimester. [[Relateret artikel]]
Betydningen af jern for babyer
Jern er et næringsstof, der er meget vigtigt for babyens vækst. Gennem jern kan komponenterne i røde blodlegemer, der er dannet til at transportere ilt fra lungerne, kanaliseres gennem hele kroppen. Ikke nok med det hjælper jern også musklerne med at lagre og udnytte ilt. Når en baby mangler jern, er der mange effekter på deres helbred. De første symptomer kan omfatte nedsat appetit, anæmi for at påvirke hjernens intelligens. Hvis jernmangelanæmi fortsætter med at være tilbage, kan det på lang sigt forstyrre barnets vækst. Andre symptomer, når en baby har jernmangel, er:
- bleg hud
- Svag
- Væksten bliver langsommere
- Nedsat appetit
- Trækker vejret hurtigere end normalt
- Adfærdsproblemer
- Hyppige infektioner
- Ønsker at indtage unaturlige ting som isterninger, støv, maling osv. eller såkaldte pica spiseforstyrrelse
Kilde til jern til babyer
Babyer, der drikker modermælk, vil få jernindtag, som beskytter den lille mod skadelige bakterier som E.coli, Salmonella, Clostridium, Bacteroides og Staphylococcus. Proteiner i modermælk som lactoferrin og transferrin vedligeholder barnets fordøjelseskanal. Derudover forhindrer jern også bakterier i at formere sig. Hvis babyer får jerntilskud før 6 måneders alderen, vil deres evne til effektivt at optage naturligt jern falde. Faktisk kan jerntilskud til spædbørn forstyrre proteinets evne til at binde jern fra modermælken. Når den eksklusive ammefase er afsluttet, og babyen begynder at genkende komplementære fødevarer eller komplementære fødevarer, kan jern fås fra fødevarer, der indeholder jern til babyer, såsom:
- Rødt kød såsom oksekød, kalkun, fårekød og kylling
- Skimmelsvamp
- Grøn grøntsag
- kassava
- Ved godt
- Æggeblomme
- Hvede og frø
- Tomat
- Fisk (tun, sardiner)
- Jernberiget babykorn
Ud over fødevarer som ovenfor, kan kilder til jern også fås fra frugter, der indeholder jern til babyer, såsom:
- Datoer
- Tørrede abrikoser
- bær
- Vandmelon
- Rosiner
- Granatæble
Den indonesiske børnelægeforening (IDAI) anbefaler at give babyer mad, der indeholder jern, mindst 2 gange om dagen. Hvordan man behandler fødevarer med højt jernindhold kan også kombineres med andre kilder til C-vitamin såsom appelsiner, jordbær, broccoli, peberfrugter for at øge optagelsen af jern fra korn og grøntsager, så mere kan absorberes af fordøjelseskanalen. Husk på, at ovenstående fødevarer bør introduceres gradvist til barnet. Man frygter, at der kommer en allergisk reaktion fra barnet. Ikke nok med det, så skal behandlingen være rigtig rigtig, så madens tekstur ikke gør barnet modtageligt for kvælning.
Dagligt jernbehov til babyer
Ud fra aldersgruppen kan jernbehovet være forskelligt. Følgende er retningslinjerne ifølge det indonesiske sundhedsministerium:
- Spædbarn 0-6 måneder: 0,27 mg
- Spædbørn 7-12 måneder: 11 mg
- Børn 1-3 år: 7 mg
- Børn 4-8 år: 10 mg
- Børn 9-13 år: 8 mg
- Unge 14-18 år (piger): 15 mg
- Unge 14-18 år (drenge): 11 mg
Selvfølgelig kan jernbehovet ovenfor variere fra barn til barn.
Jerntilskud til babyer
Det er fint at give jerntilskud til babyer over 6 måneder, især hvis barnet har risiko for jernmangel. Ud over for tidligt fødte børn er der også risikofaktorer, der gør, at babyer kan have brug for yderligere jerntilskud, nemlig:
- Børn, der har svært ved at spise eller manglende proteinindtag
- Medicinske tilstande, der begrænser optagelsen af næringsstoffer
- Børn født af mødre, der mangler jern
- Børn, der indtager for meget komælk
- Børn, der kun drikker modermælk
At give jerntilskud bør ske efter anbefaling af en børnelæge. Om nødvendigt vil lægen undersøge en blodprøve for at bestemme, hvor meget jern barnet har. Tilskud vil blive givet, hvis lægen ser, at barnet har jernmangel.
Bivirkninger af babyjerntilskud
Jerntilskud kan gives i form af dråber, sirup,
gummiereller pulver. Men husk også på, at der er bivirkninger ved at indtage jerntilskud. Generelt kan jerntilskud forårsage mavesmerter til forstoppelse hos babyer. Giv ikke for meget jern, fordi der er risiko for, at dit barn får diarré, opkastning, indtil kroppen føles meget svag. Giv altid jern i henhold til dosis, fordi en forøgelse af dosis ikke vil fremskynde forbedringen af jernmangeltilstande. Tøv ikke med at konsultere en læge, hvis din baby har problemer med jernmangel. For at undgå overdreven optagelse af jerntilskud, kan du også kombinere med C-vitamin såsom fra jordbær og appelsiner, som kan hjælpe med at optage jern hos babyer.
