Næsten alle har og kan lave fejl. Det er desværre ikke alle, der tør indrømme fejl. Især når vi leder efter den skyldige. Faktisk kan en anerkendelse af dette give plads til læring. Grundlæggende er den mest effektive måde at håndtere fejl på at indrømme og undskylde. Desværre har de fleste mennesker svært ved at gøre dette. Hvad er der galt?
Hvordan man indrømmer fejl
Vanskeligheden ved at indrømme skyld bunder faktisk i skam. Når du laver en fejl, vil en person skamme sig. Dette er tæt forbundet med selvtillid. Faktisk, når nogen beslutter sig for at skjule deres fejl, betyder det, at rummet for læring er lukket. Værre, hvis det bliver en vane, vil det gøre situationen mere kompliceret. Så hvordan vover man at indrømme fejl?
1. Adskil selvværd fra fejl
Træk i stedet en fast grænse mellem selvrespekt og skyld. At begå fejl betyder ikke, at du er en dårlig eller dårlig person. På den anden side, når du føler dig skyldig og ikke har lyst til at gøre det, kan dette være en indikation af et andet problem. Så fra nu af skal du adskille dit selvværd fra de fejl, du laver. Især hvis du laver en fejl, fordi du ikke ved det. Det betyder ikke, at du er en dårlig eller dårlig person.
2. Undskyld lige i mål
Hvordan man tør indrømme fejl kan være ved oprigtigt at undskylde. Der er ikke behov for en lang forklaring, der faktisk virker defensiv, bare undskyld og tilbud, hvad der kan gøres for at forbedre situationen. Det nytter ikke at skyde skylden på situationen eller andre mennesker. Så for at være modig nok til at indrømme din fejl, så prøv at undskylde klart, kort og oprigtigt. Det er her, du lærer af fejl, så de ikke gentager sig i fremtiden.
3. Ikke travlt med at lede efter undskyldninger
Stadig relateret til det foregående punkt, vær ydmyg ved ikke at have travlt med at komme med undskyldninger. Retfærdiggør ikke fejl ved at finde andre syndebukke eller forsvare dig selv. Uanset årsagen lavede du stadig en fejl. Så indrøm det fuldstændig. Lige så vigtigt, husk, at når du giver undskyldninger, vil det reducere oprigtigheden af at indrømme fejl.
4. Lær af situationen
Det er ingen overdrivelse at kalde fejltagelser for en af de bedste lærere. Når du tør indrømme det og kan spore, hvad der kunne være en løsning, er det der, du får den bedste viden. I fremtiden kan det vides, hvad der skal gøres for ikke at lave en fejl. Dette er den mest effektive måde, når du har lavet en fejl. Lær af situationen og de personer, der er involveret i tilstanden.
5. Tilgiv dig selv
Giv dig selv plads til altid at tilgive dig selv efter at have begået en fejl. På denne måde vil du ikke tænke på dig selv som dårlig eller pinlig. Faktisk vil det være lettere at indrømme fejl, når du ved et uheld gør det igen.
6. Tæm egoet
Det mest udfordrende ved at adoptere en måde at indrømme fejl på er at tæmme sit eget ego. Faktisk, når man underkaster sig egoet, betyder det, at man ikke kan lære af fejl. Så tag et pust, indrøm fejlen, og vær empatisk over for den pågældende. Gør det kontinuerligt, indtil dette ego forsvinder.
7. Undgå at gentage fejl
Til sidst, når du har erkendt og undskyldt for de begåede fejl, så undgå at gentage dem. Hvis dette sker, vil det se ud til, at du ikke rigtig undskylder. Faktisk kan det denne gang være dobbelt så smertefuldt. [[Relateret artikel]]
Noter fra SehatQ
Selvfølgelig er det i de fleste tilfælde nemmere at lave fejl end at indrømme dem. Derfor er det altid bedst at være ydmyg ved at indrømme, at du har gjort noget forkert. Dette vil ikke nødvendigvis gøre dig til en dårlig person eller ond. Ikke nok med det, at turde indrømme fejl betyder ikke, at du er svag eller endda dum. Tværtimod er det at indrømme fejl et tegn på mod og parathed til at blive et bedre menneske. For yderligere diskussion om, hvordan man psykologisk tæmmer egoet,
spørg lægen direkte i SehatQ-familiens sundhedsapp. Download nu på
App Store og Google Play.
