Under menstruation opstår der normalt ubehag, især når mængden af blod, der kommer ud, er rigelig. Dette gør dig nogle gange lidt forsømmelig med at opretholde vaginal hygiejne, især hvis du er udenfor huset. Det er faktisk ikke svært, hvordan man plejer skeden under menstruation. Så længe du forstår de rigtige trin, kan din vagina stadig være ren og undgå forskellige infektioner, der er målrettet, såsom forplantningsvejsinfektioner. [[Relateret artikel]]
5 måder at behandle miss V under menstruation
Under menstruation skal du foretage justeringer i pleje af skeden. Årsagen er, at en uren skede under menstruation, hvis den efterlades alene, kan forårsage forskellige lidelser, såsom kløe til infektion. Her er trin, du kan tage for at behandle skeden under menstruation.
1. Rengør regelmæssigt
Blod er et egnet miljø for vækst af bakterier. Det er derfor, du skal rense din skede regelmæssigt. Rengør skeden mindst to gange om dagen, morgen og aften. Ved rengøring anbefales det at bruge rent vand med renseretningen forfra og bagud. Det vil sige, når du hælder vand i skeden, skyller du fra den nye skedes retning mod anus. Dette er for at forhindre muligheden for, at bakterier og mikroorganismer fra analområdet kommer ind i skeden.
2. Brug ikke sæbe, der indeholder parfume
Brug af sæbe, der indeholder parfume til at rense skeden, kan forårsage irritation. Det skyldes, at sæben kan forstyrre balancen i antallet af bakterier i skeden og ændre surhedsgraden.
3. Forsink ikke med at skifte hygiejnebind
For ikke at se igennem, er det nødvendigt at skifte dine bind med få timers mellemrum. Det afhænger faktisk også af, hvor meget blod der kommer ud, så du bør tjekke dine bind hver anden til fjerde time. Hvis du bruger en tampon, skal du skifte den hver fjerde til ottende time. Det er også vigtigt at gøre dette for at forebygge
toksisk shock syndrom, en sygdom forårsaget af en bakteriel infektion.
4. Vask dine hænder før du renser skeden
Vask dine hænder, før du skifter tamponer eller bind. Dette gøres, så skeden er beskyttet mod forskellige bakterier, der sidder på dine hænder i løbet af dagen.
5. Vær opmærksom på farven på menstruationsblodet, der kommer ud
Du skal være opmærksom på farven og menstruationsblodet. Dette skyldes, at en ændring i farve kan indikere et sundhedsproblem. Normal menstruationsblodfarve er generelt lys rød og har få blodpropper. Mørkt menstruationsblod er faktisk normalt. Blod med den farve tager længere tid om at komme ud. Du rådes dog til at konsultere en læge, hvis blodet, der kommer ud, er lidt orange. Dette skyldes, at denne tilstand kan indikere en infektion.
Dette trin kan også gøre menstruationen sundere
For at få en sund menstruation behøver du ikke kun at passe på din skede. At opretholde en sund krop skal også gøres. En ting, der ofte overses, er, at når du har menstruation, skal du hvile mere. Det skyldes, at din krop arbejder hårdere end normalt. Hvis du ikke får nok hvile i løbet af din menstruation, så vil du være mere irritabel, angst og gerne spise snacks for at øge. Få nok søvn, så kroppen er sundere. Efter at have genkendt de forskellige måder at behandle miss V ovenfor, forventes du at være mere opmærksom på skedehygiejnen, når du har menstruation. Hvis du oplever ulidelige smerter under menstruation eller andre forstyrrende symptomer, skal du straks kontakte din læge.
