Ridsede fødder på grund af brug af sko er bestemt irriterende. Disse blærer kan være smertefulde, især hvis de gnides eller udsættes for vand. Du behøver dog ikke bekymre dig, for der er mange måder at forhindre vabler på fra sko, som du kan prøve. Se hele forklaringen nedenfor.
5 måder at forhindre vabler fra sko
En af de mest almindelige årsager til fodvabler på grund af sko er en skostørrelse, der ikke passer. Årsagen er, at der stadig er mange mennesker, der køber sko uden at overveje deres fødders dimensioner. Derudover kan sved også forårsage friktion mellem sko og fødder, hvilket forårsager vabler. Her er nogle måder at forhindre fodvabler på på grund af sko, som du kan prøve.
1. Brug af papir gaffatape
En måde at forhindre skovabler på er at bruge papirtape bag dine ankler. En undersøgelse offentliggjort i
Clinical Journal of Sport Medicine afslørede, at løbere også brugte papir gaffatape for at forhindre, at der dannes vabler på deres fødder. Prøv at sætte et stykke papir gaffatape bag din hæl for at forhindre, at det bliver ridset.
2. Brug af sokker
Hvis skostørrelsen er korrekt, men dine fødder stadig ofte har blærer, så prøv at bære sokker. Sokker, der er af blødt materiale, kan forhindre dine fødder i at gnide, så vabler kan forhindres. Gør det til en vane altid at have strømper på, når du har sko på. Udover at kunne forhindre fodlugt, kan sokker også mindske risikoen for fodvabler.
3. Køb sko med den rigtige størrelse
Inden du køber sko, er det en god idé at prøve dem først. Selvom størrelsen er i overensstemmelse med de sko, du plejer at have på, skal du stadig tilpasse den til dine fødders mål. Prøv derefter at gå i disse sko. Hvis det er behageligt og ikke forårsager friktion, så kan du købe det.
4. Flexing af nye sko
Nogle gange har nye sko et materiale, der stadig er stift. Dette kan forårsage vabler på dine fødder, hvis skoene tages på med det samme. For at forhindre dette, prøv først at have dine sko på derhjemme i et par dage for at lave lettere aktiviteter. Hvis materialet er begyndt at bøje sig, så kan du bruge det til at lave anstrengende aktiviteter uden for hjemmet.
5. Udtværing vaseline
Før du bruger sko, prøv at anvende
vaseline på de dele af fødderne, der er udsat for slid på grund af sko. Ifølge eMediHealth,
vaseline kan udjævne friktionen mellem fødder og sko, så afskrabninger kan forhindres.
Hvordan man behandler vabler fra sko naturligt
Hvis dine fødder allerede er blærede efter at have brugt sko, er der flere naturlige måder, du kan gøre for at behandle dem, såsom:
Ifølge en undersøgelse udgivet i
Indian Journal of DermatologyAloe vera indeholder antiinflammatoriske forbindelser, der kan behandle vabler på benene. Desuden indeholder denne plante også glucomannan, som kan fremskynde helingsprocessen. For at prøve det skal du blot påføre naturlig aloe vera gel på det skadede ben.
Forskellige bioaktive komponenter indeholdt i olivenolie menes at have anti-inflammatoriske egenskaber. Det er derfor, olivenolie menes at lindre betændelse omkring blærerne. Hvis du vil prøve det, skal du forberede 2-3 dråber olivenolie og 1-2 dråber mandelolie (som bæreolie). Bland derefter de to og påfør forsigtigt på blærerne.
Citeret fra en forskning offentliggjort i tidsskriftet
Integrativ medicin indsigtHonning har anti-inflammatoriske og antibakterielle forbindelser, der kan hjælpe med at reducere betændelse omkring blærerne, så risikoen for infektion kan forebygges. Brug steril gaze, og påfør derefter lidt honning. Derefter klistres det på blærerne. For at få optimale behandlingsresultater, kom til lægen og konsulter. Senere kan lægen ordinere medicin, der kan hjælpe med at helbrede blærerne. Spørg gerne en læge i SehatQ-familiens sundhedsapp gratis. Download den i App Store eller Google Play nu.
