Problemet med lidt mælkeproduktion får helt sikkert mødre til at bekymre sig. Fordi barnets modermælksbehov ikke er opfyldt, kan det hæmme vækst- og udviklingsprocessen. Så for at forhindre dette, bør ammende mødre vide, hvordan man masserer brysterne, så modermælken er glat. Brystmassage er ikke kun effektiv til at øge mælkeproduktionen, men også godt for sundheden for moderens bryster. Så hvordan masserer du brysterne ordentligt, så mælken er glat og rigelig? Her er den fulde anmeldelse.
Sådan masserer du brysterne, så mælken løber glat
Du kan øve brystmassagebevægelser for at øge mælkeproduktionen for at sikre, at mælkeforsyningen til barnet er tilstrækkelig. [[related-articles]] Citeret fra La Leche League International , her er de korrekte måder at massere dine bryster på for glat modermælk, som du kan følge:
- Vask dine hænder med sæbe, så du ikke overfører bakterier til dine bryster.
- Tag fat i dit bryst med alle fire fingre og tommelfingeren rundt om brystets top, indtil det danner en C-form. Sørg for, at dine hænder er tæt på, men ikke rører areola.
- Tryk fingeren og tommelfingeren (som dannede bogstavet C tidligere) tilbage mod brystet, og tryk derefter forsigtigt brystet mellem fingeren og tommelfingeren mod brystvorten. Du skal bare presse brystet mod brystvorten uden at løfte det.
- Slip derefter trykket uden at flytte hænderne væk fra dine bryster.
- Gentag bevægelsen af din hånd et andet sted omkring dit bryst, eller når mælkestrømmen stopper.
Du kan også massere dine bryster for at stimulere mælkeudstødningsrefleksen (MER). Sådan masseres brysterne for at stimulere mælkeproduktionen:
- Massér brystet ved at trykke det ovenfra i en cirkulær bevægelse i det ene område. Gør det om et par minutter, og flyt derefter til et andet område.
- Tør dit bryst af ovenfra til areola og brystvorten. Du kan gnide den med fingeren for at stimulere frigivelsen af mælk.
- Fortsæt derefter bevægelsen fra brystet til hele brystvortens område.
- Ryg forsigtigt dine bryster, mens du læner dig frem, så mælken kommer hurtigt ud.
Du kan massere brysterne for at lette mælken som ovenfor, hver gang du ammer en baby, eller når du udpumper modermælk. Denne proces kan tage 20 til 30 minutter. Men denne metode til at massere brysterne, så mælken flyder jævnt, er mere effektiv, hvis den gøres regelmæssigt selv i kort tid, snarere end sjældent i længere tid.
Fordele ved brystmassage for ammende mødre
Der er mange måder at lette amningen på. En af dem ved at massere brysterne regelmæssigt. Men hvordan man masserer brysterne, så modermælken flyder jævnt som beskrevet, er ikke kun nyttig til at øge mælkeproduktionen. Rutinemæssig brystmassage er også godt for dit brystsundhed. En undersøgelse offentliggjort i Korean Society of Nursing Science viste, at nye ammende mødre, der masserede deres bryster i 30 minutter på 10 dage, var mere immune over for klager over brystsmerter, mens de ammer, end ammende mødre, der ikke gjorde det. En anden undersøgelse viste, at brystmassage blev udført for første gang efter amning.fødsel er meget nyttigt at forbedre kvaliteten af modermælk. Denne metode til at massere brysterne lancerer ikke kun modermælk, men øger også fedttætheden til koncentrationen af kasein. [[relaterede artikler]] Sådan masserer du dine bryster, så amningen er glat, kan du også nemt gøre derhjemme. Ved at massere dine bryster regelmæssigt, mens du ammer, kan du øge mælkestrømmen og tilskynde dine bryster til at producere mere mælk. Brystmassage for at frigive mælk kan også hjælpe, forebygge og behandle problemer såsom oversvømmelse, blokerede mælkekanaler, mastitis eller infektion i brystvævet. Hvis du ønsker at konsultere en læge vedrørende, hvordan du øger og letter modermælken, kan du rådføre dig direkte med
chat læge på SehatQ familie sundhed app.Download appen nu på Google Play og Apple Store.
