Oreganoolie er et produkt af de tørrede blade og skud fra oreganoplanten. Siden lang tid siden,
Origanum vulgare Det bruges ofte som krydderi for at tilføje smag til retter. I oreganoolie er der mange antioxidanter, som er gavnlige for kroppen. Stoffer i oreganoolie som carvacrol kan forhindre bakterievækst. Så bliver thymol også et naturligt svampemiddel. Mens rosmarinsyre er en antioxidant, der modvirker celleskader forårsaget af frie radikaler. [[Relateret artikel]]
Fordele ved oreganoolie
Nogle af de sundhedsmæssige fordele ved oreganoolie inkluderer:
1. Naturlige antibiotika
Indholdet af carvacrol i oreganoolie hjælper med at bekæmpe infektionsfremkaldende bakterier som f.eks
Staphylococcus aureus. I et laboratorieforsøg overlevede mus, der fik oreganoolie i 30 dage, 50 % stærkere end mus, der ikke fik samme behandling. Derudover er der også undersøgelser, der siger, at oreganoolie kan bekæmpe bakterier, der er resistente over for antibiotika. Såsom
E coli og
Pseudomonas aeruginosa som ofte giver urinvejsinfektioner og luftvejsinfektioner.
2. Antioxidant
I en undersøgelse, der sammenlignede 39 krydderier, indeholdt oregano den højeste koncentration af antioxidanter. Faktisk er indholdet af antioxidanter 3-30 gange højere end timian og merian. Sammenlignet med frugt har oregano et niveau af antioxidanter 42 gange højere end æbler og 4 gange højere end blåbær. Dette sker på grund af indholdet af rosmarinsyre i det.
3. Smertelindring
Oreganoolie fungerer også som smertestillende, ligesom lægemidler som phenoprofen og morfin. Dette sker på grund af carvacrolindholdet i oreganoolie. Fordelene ved oreganoolie opnås fra laboratorietest på mus. Jo mere oreganoolie du indtager, jo mindre smerte vil du føle.
4. Hjælp med at tabe dig
For dem, der er på en mission for at opnå den ideelle kropsvægt
, Oreganoolie kan være en mulighed. Indholdet af carvacrol i det hjælper med at tabe vægt og kropsfedt, fordi det hæmmer ophobningen af fedtceller i kroppen.
5. Overvinde svampeinfektioner
Ikke kun bakterier, oreganoolie kan også behandle svampeinfektioner forårsaget af bakterier
Candida. I undersøgelser er oreganoolie kendt for at være effektiv mod 5 typer af
Candida forskellige typer, såsom dem, der forårsager infektioner i munden og skeden.
6. Sænk kolesterol
En undersøgelse med 48 deltagere på diæt og indtagelse af 25 ml oreganoolie efter måltider. Efter 3 måneder havde de, der regelmæssigt indtog oreganoolie, lavere niveauer af dårligt kolesterol (LDL) og højere niveauer af godt kolesterol (HDL). Indholdet af carvacrol og thymol i oreganoolie har vist sig at sænke kolesterol, hvis det indtages regelmæssigt.
7. Godt for fordøjelsessystemet
Oreganoolie er også gavnlig for fordøjelsessystemet. I en undersøgelse, der involverede 14 personer med fordøjelsesproblemer på grund af parasitter, viste det sig, at 77 % af dem kom sig fuldstændigt. Dette skete, efter at deltagerne havde indtaget 600 mg oreganoolie i 6 uger.
8. Lindrer hoste, forkølelse og influenza
Traditionelt har flere grupper af mennesker brugt oregano til åndedrætssundhed. Faktisk er oregano også en ret populær alternativ medicin til at lindre hoste, forkølelse og influenza.
Sådan bruger du oreganoolie
På markedet sælges oreganoolie i flydende form og kapselform. Forbruget kan sluges (oralt) eller smøres (aktuelt). Under nogle forhold skal oreganoolie blandes med andre olier, så reaktionen ikke bliver for kraftig. Nogle måder at bruge oreganoolie på er:
For at behandle infektioner og hudproblemer, bland oreganoolie med olivenolie i forholdet 1:5. Påfør det derefter på problemhuden.
Oreganoolie kan også indtages ved at placere den under tungen, blandet med olivenolie. Tricket er at dryppe 1-3 blandinger af oreganoolie og olivenolie, lade stå i et par minutter og derefter drikke vand.
Hvis oreganoolie indtages ved at synke, blandes 1 dråbe oreganoolie med 250 ml vand. Gurgle et par øjeblikke, og synk derefter. [[Relateret artikel]]
Noter fra SehatQ
Hvis du stadig er usikker på, om oreganoolie kan reagere med medicin, du tager, så spørg din læge. Nogle anti-diabetiske lægemidler, lægemidler mod blodkoagulation, jern og zink kan blive påvirket af absorption, når de tages med oreganoolie. Derudover anbefales oreganoolie normalt ikke til gravide og ammende kvinder. Med så mange fordele og fordele ved oreganoolie, er det ikke underligt, at denne olie er valgt som en naturlig behandling for flere sundhedsproblemer. Det betyder dog ikke, at man nemt kan erstatte behandling med oreganoolie, endsige forskning om dette emne er stadig i vækst. Alternativ medicin er ikke en erstatning for medicinsk behandling, fordi der er umålte konsekvenser.
