Miss V eller vagina er et kvindeligt kønsorgan, som er ret nemt at passe. Men nogle gange sidder folk fast med vaginalplejeprodukter, der ikke nødvendigvis virkelig er nødvendige. Før du diskuterer om skeden, skal du først erkende, at skeden er et reproduktionsorgan i form af en forbindelseskanal til livmoderen. Ikke en misforståelse, som man hidtil har forstået: skeden er den yderste del af de kvindelige reproduktive organer. Netop den yderste del er vulvaen som består af skamlæberne (skedelæberne), klitoris og klitorishætten. Det vil sige, at når man taler om vaginal pleje, er det, der skal tages i betragtning, ikke kun den "ydre" del, men også indersiden af de kvindelige intime organer. [[Relateret artikel]]
Skeden kan "rense sig selv"
Glem alt om en serie af vaginale rensesæber, der hævder at holde vaginalområdet duftende, ru og mange andre ting. Netop måden skeden fungerer på er at rense sig selv. Nøglen til vaginal hygiejne er niveauet af pH-balance i den. Hvis du nogensinde har oplevet udflåd eller udflåd fra skeden, er det en mekanisme, hvorved skeden holder pH i balance. Naturligvis er skeden hjemsted for masser af gode bakterier. Når pH-niveauet i skeden er på det ideelle niveau, som er let surt, vil det være svært for dårlige bakterier at inficere skeden. Netop når du bruger sæbe,
spray, eller
gel sikkert, det kan forstyrre balancen mellem pH og gode bakterier i skeden. Konsekvenserne er svampeinfektioner til bakterier, der udløser irritation. Så det bedste skridt til vaginal pleje er at lade det rense sig selv naturligt.
Vaginal pleje, forebygge sygdom
Der er flere vaginale plejetrin, du kan tage bortset fra at sikre, at pH-niveauet forbliver afbalanceret. Denne metode skal udføres for at sikre, at skeden er beskyttet mod infektion med visse sygdomme. Nogle trin til vaginal pleje samt beskyttelse er:
Brug kondom under sex for at forhindre pådragelse af seksuelt overførte infektioner
1. Seksuelt ansvar
Du skal have seksuelt ansvar, det vil sige kun have sex med én partner eller bruge prævention såsom kondomer. Dette kan forhindre dig i at pådrage dig seksuelt overførte infektioner.
2. Vacciner
Der er en type vaccine, der beskytter dig mod HPV-virus, der udløser livmoderhalskræft og hepatitis B
3. Pap smear
Med jævne mellemrum skal kvinder have en celleprøve for at overvåge livmoderhalsen eller livmoderhalsen. Pap smear test kan udføres hvert 3. år siden 21 års alderen. For kvinder over 30 år kan pap-smears udføres hvert 3. år; eller det kan gøres hvert 5. år, hvis det gøres i forbindelse med HPV-testen.
Kegel-øvelser vil træne bækkenbundsmusklerne i at kontrollere urinproduktionen
4. Kegel øvelser
Ikke kun gør den seksuelle oplevelse mere mindeværdig, Kegel-øvelser er også en måde at behandle skeden på. At lave Kegel-øvelser regelmæssigt er godt til at træne bækkenbundsmusklerne, så kontrollen over urinen også bevares bedre.
5. Opgiv alkohol og cigaretter
Usund livsstil som at drikke alkohol og ryge bør opgives, fordi de kemiske stoffer i dem kan have en dårlig effekt på skeden og kvindelige reproduktive organer generelt. Derfor er det vigtigt straks at stoppe denne dårlige vane.
6. Rent liv
En anden nøgle til vaginal pleje er at leve rene vaner. Hver gang du vasker din vagina og vulva, skal du sørge for altid at bruge rent rindende vand og ikke behøver at tilføje feminin sæbe med ukendte kemikalier. Du kan også bruge varmt vand til at rense skeden. I mellemtiden, når du gør afføring, skal du sørge for at rense skeden først end anus for at undgå, at bakterier flytter sig.
Skift undertøj regelmæssigt for at opretholde vaginal hygiejne
7. Skift undertøj
At skifte undertøj regelmæssigt er også en del af skedeplejen. Brug bomuldsundertøj, der kan absorbere sved, så huden stadig kan ånde. Når undertøjet føles fugtigt, skal det straks udskiftes med nyt, tørt undertøj. Fugtige områder vil kun invitere til ankomsten af dårlige bakterier.
8. Eddike til badevand
Tilføjelse af æblecidereddike til dit bad kan være en måde at reducere dårlige bakterier på. Men gør dette kun lejlighedsvis, hvis der er en bakteriel infektion. Badning med varmt vand bør heller ikke gøres for ofte, fordi det kan ændre det naturlige pH-niveau i skeden. Så længe du konsekvent udfører skedepleje som nævnt ovenfor, vil det indsnævre muligheden for, at bakterier eller svampe formerer sig. Husk også, at den naturlige lugt af skeden ikke er duftende, men det betyder ikke, at det er nødvendigt at tilføje yderligere duft med kemiske stoffer. Skeden kan ganske rigtigt rense sig selv, men det kræver selvfølgelig ansvar og engagement fra ejerens side. Ud over at anvende de vaginale behandlingsmetoder ovenfor, skal du ikke undervurdere, om der opstår symptomer i din vagina eller vulva.
Brug kondom under sex for at forhindre pådragelse af seksuelt overførte infektioner 
Kegel-øvelser vil træne bækkenbundsmusklerne i at kontrollere urinproduktionen 
Skift undertøj regelmæssigt for at opretholde vaginal hygiejne 
