Der er ikke noget galt, hvis barnet gerne vil spise is en gang imellem. Du bør dog ikke svigte din vagt og lade dit barn spise det for ofte. Fordi der er nogle bivirkninger, der kan true barnets krops sundhed. Bliv derfor klogere på de forskellige konsekvenser af, at børn ofte spiser denne farlige is.
Som følge heraf spiser børn ofte is, hvilket skal være på vagt over for
Startende fra at øge risikoen for fedme, hjertesygdomme, til at få kroppen til at føles træg. Følgende er farerne ved at spise for meget is at være opmærksom på.
1. Øger risikoen for overvægt
Rapportering fra Eat This, siger en ekspert ved navn Edwina Clark, RD, APD, at indtagelse af overdreven is kan øge risikoen for fedme. Fordi is indeholder høje kalorier, så det kan forårsage vægtøgning, hvis det indtages for meget. Men hvis din lille kun spiser is af og til, behøver du ikke bekymre dig om denne fedmerisiko.
2. Øger risikoen for hjertesygdomme
Ligesom andre mejeriprodukter indeholder is et ret højt fedtindhold. Faktisk har kroppen brug for fedt til at producere hormoner, en energikilde, og vedligeholde kroppens organer. Men et overdrevent fedtforbrug øger faktisk din risiko for forskellige farlige sygdomme, såsom hjertesygdomme. Selvfølgelig skal man være opmærksom på farerne ved at spise is til dette barn. Fordi hjertesygdomme er en alvorlig sygdom, der kan være livstruende. Forsøg derfor at være opmærksom på den portion is, som dit barn spiser.
3. Indtager for meget sukker
Is indeholder sukker, som kan være dårligt for kroppen, hvis det indtages for meget. Derudover kan sukker udløse vægtøgning og øge risikoen for hjertesygdomme. For stort sukkerforbrug kan også have indflydelse på glukoseniveauet i blodet, så din risiko for at udvikle diabetes bliver højere.
4. Øg mavefedtet
Den næste fare ved is er at øge mavefedtet. Is indeholder raffinerede kulhydrater, som kan få mavefedt til at opbygge sig. En pint is (473 milliliter) indeholder 120 gram kulhydrater. Faktisk er kulhydrater en energikilde, som kroppen har brug for. Kroppen bruger det dog ikke direkte. Disse ubrugte kulhydrater vil blive lagret af kroppen i form af fedt.
5. Forstyrr barnets fordøjelsessystem
Overdreven indtagelse af is kan også forstyrre børns fordøjelsessystem. Is indeholder højt fedtindhold, som tager lang tid at blive bearbejdet af kroppen. Dette kan forårsage flatulens og forstyrrelser i fordøjelsessystemet, som i sidste ende forstyrrer barnets hviletid.
6. Gør tænderne følsomme
Tænder bliver følsomme er et resultat af, at børn ofte spiser is. Denne tilstand er kendt som dentinoverfølsomhed. Tandfølsomhed opstår, når tandemaljen er reduceret, og tændernes nerveender blotlægges.
7. Nedsat hjernefunktion
Vidste du, at indtagelse af for meget is kan forstyrre hjernens funktion? Ifølge Eva Selhub, MD, fra Harvard Medical School Health, har indholdet af forarbejdet sukker i is potentialet til at forstyrre hjernefunktionen og kan forværre symptomer på humørsygdomme, såsom depression. [[Relateret artikel]]
Noter fra SehatQ
Forskellige konsekvenser af, at børn ofte spiser is ovenfor, kan være skadeligt for den lilles helbred. For at undgå dette, prøv at begrænse mængden af is, som dit barn indtager. Fordi alt indtaget i overkant kan være sundhedsskadeligt. Hvis du har spørgsmål om dit barns helbred, så tøv ikke med at spørge lægen på SehatQ-familiens sundhedsapp gratis. Download den i App Store eller Google Play nu.
