Kakerlakker er et af de dyr, der er frygtet af mange mennesker. Dette sker, fordi dette ene insekt bærer en masse bakterier i kroppen, som kan forårsage sygdom. Det er naturligt at blive væmmet af kakerlakker. Men hvis din frygt er unaturlig og udløser overdreven angst, kan det være et tegn på katsaridafobi.
Hvad er katsaridafobi?
Katsaridafobi er en tilstand, der får en person til at opleve en irrationel frygt eller angst for kakerlakker. Denne tilstand er klassificeret som en angstlidelse, fordi den hører til en bestemt fobi. Folk, der lider af kakerlakfobi, er generelt klar over, at deres overdrevne frygt for kakerlakker er urimelig. Men mennesker med katsaridafobi føler, at de ikke har evnen til at kontrollere deres frygt.
Tegn på nogen, der lider af katsaridafobi
Der er flere symptomer, der kan være tegn på katsaridafobi. Disse symptomer kan mærkes fysisk eller psykisk. En række symptomer, som de syge vil føle, når de tænker på eller håndterer kakerlakker, herunder:
- Kvalme
- Mavepine
- Hovedpine
- Svært at trække vejret
- Kuldegysninger
- Panikanfald
- muskelspændinger
- Ekstrem angst
- Skrig eller græd
- Overdreven frygt
- Øget puls
- Undgå steder, hvor kakerlakker er mulige
- Manglende evne til at kontrollere frygt for kakerlakker
Husk, at symptomerne, som hver patient oplever, kan være forskellige fra hinanden. Mennesker med kakerlakfobi oplever mindst 3-5 af de ovennævnte symptomer. For at finde ud af den underliggende tilstand, kontakt en læge.
Årsagen til, at nogen oplever katsaridafobi
Som med andre fobier er den nøjagtige årsag til, at nogen oplever katsaridafobi, ikke kendt. Alligevel er der en række forhold, der menes at bidrage til udviklingen af en kakerlakfobi hos en person. Her er en række faktorer, der kan udløse det:
Genetik er en af de faktorer, der kan få en person til at lide af kakerlakfobi. Hvis din forælder er en person med katsaridafobi, vil din risiko for at opleve en lignende tilstand også stige.
Katsaridafobi kan fremstå som noget, der er lært. Information om farerne ved disse insekter, når de er i direkte kontakt med mennesker, kan udløse fremkomsten af en kakerlakfobi.
Dårlig oplevelse i fortiden
Når en person tidligere har haft en dårlig oplevelse med kakerlakker, øges risikoen for at udvikle katsaridafobi. For eksempel kan en person med kakerlakfobi være blevet angrebet af en sværm af kakerlakker eller låst inde i et rum fyldt med disse insekter som barn.
Har visse medicinske tilstande
Visse medicinske tilstande kan være en af de faktorer, der forårsager udviklingen af denne tilstand hos en person. For eksempel er du i risiko for at udvikle katsaridafobi, hvis du er allergisk over for kakerlakker.
Hvordan håndterer man katsaridafobi?
Der er forskellige handlinger, du kan tage for at overvinde din kakerlakfobi. Hvis du konsulterer en læge, kan du blive anbefalet til terapi eller givet visse lægemidler til at lindre symptomer. Hjemmebehandlinger såsom anvendelse af afspændingsteknikker kan hjælpe med at lindre symptomer. En række måder at overvinde katsaridafobi, der kan gøres, herunder:
I kognitiv adfærdsterapi vil du blive inviteret til at identificere de faktorer, der forårsager frygten for kakerlakker. Når først identificeret, vil terapeuten invitere dig til at ændre dine negative tankemønstre og reaktioner på kakerlakker for at blive mere rationelle.
Gennem eksponeringsterapi vil du blive konfronteret frontalt med det, du frygter. Eksponering for frygtede genstande og situationer vil blive udført i etaper, fra at se på billeder, være i ét rum, til at holde kakerlakker direkte,
Indtagelse af visse lægemidler
For at lindre symptomerne kan din læge ordinere visse lægemidler til at tage. En række medicin kan hjælpe med at reducere sværhedsgraden af symptomer, såsom angstdæmpende medicin og antidepressiva.
Anvendelse af afspændingsteknikker kan hjælpe med at reducere symptomernes sværhedsgrad. En handling, der let kan gøres, er at anvende dybe vejrtrækningsteknikker, når symptomer opstår. På den måde bliver dine følelser og tanker senere roligere. [[Relateret artikel]]
Noter fra SehatQ
Katsaridafobi er den ekstreme frygt eller angst for kakerlakker. Hvordan man overvinder kakerlakfobi kan være ved at følge terapi, tage medicin i henhold til en læges ordination, til at lave afspændingsteknikker såsom dyb vejrtrækningsteknikker for at lindre symptomer. Hvis du har spørgsmål om helbredsproblemer, kan du gratis spørge din læge direkte på SehatQ-familiens sundhedsapplikation. Download SehatQ-appen nu i App Store eller Google Play.
