Vurdering af fordele og ulemper ved saftpressere vs blendere

Debatten omkring juicer vs blender har længe været hovedemnet, når man taler om grøntsags- og frugtforarbejdning. Begge kan forarbejde grøntsager og frugt til nærende og lækre drinks på få sekunder. Det endelige forarbejdede produkt er dog anderledes og skal justeres til målet. For folk, der kan lide drinks med tekstur smoothies og rig på fibre, altså blender kunne være førstevalg. Men hvis det foretrækkes at friske juicer øger energien og stadig indeholder de vitaminer og mineraler, som kroppen har brug for, så juicer bestemt mere passende.

Ved godt juicer og blender

Det er der ikke få, der siger juicer vil lave essentielle fibre, der er vigtige for kroppen. På den anden side, juicer samtidig med at ernæringen af ​​grøntsager og frugter bevares, så de let optages af kroppen. For at finde ud af mere i detaljer, her er forskellene mellem de to:

1. Blender

Banan Smoothies Som navnet antyder, funktion blender er at blande alle de ingredienser, der er lagt i det. Skarp kniv i blender Meget effektiv forvandler grøntsager og frugt til væsker på få sekunder. Ikke nok med det, så opretholdes fiberindholdet også for at forhindre forstoppelse. I betragtning af det endelige resultat af behandlingen blender stadig indeholder mange fibre, det tager længere tid at optage alle næringsstofferne. Denne energifrigivelsesproces gør folk, der forbruger, forarbejdede blender føle sig mæt længere.

2. Juicer

Dragefrugtjuice Forskelligt med, hvordan det virker blendere, juicere kan tage ekstrakter fra grøntsager og frugt. Samtidig fjernes fiberindholdet og huden. Resultatet er en væske med en tyk, koncentreret tekstur. Det endelige resultat af juicer har en tendens til at have lavt fiberindhold, men stadig indeholde vigtige næringsstoffer, som kroppen har brug for. Det kræver dog flere grøntsager og frugt at få en portion forarbejdede væsker fra saftpressere. Der er to typer saftpressere, centrifugering og tygning. På juicer centrifugalt fås ekstrakter fra grøntsager og frugter ved at presse produktet på en metalkniv og sigte. Senere vil det flydende ekstrakt blive anbragt i en beholder uden hud eller grovere elementer. Midlertidig juicer tygning er også kendt som koldpresse juicer. Dette er det rigtige valg for dem, der ønsker at lave næringsrige juicer. Procedure juicer Denne type ødelægger grøntsager og frugt, mens de bevarer deres essentielle næringsstoffer. Derfor tager processen længere tid, værktøjerne er større og dyrere. [[Relateret artikel]]

juicer vs blender, hvad er sundere?

Efter at have kendskab til forskellen mellem juicer og blender, nu skal du bare tilpasse dig hver enkelts behov. Hvis du vælger, hvilken der er den sundeste, selvfølgelig juicer ved hjælp af tygning el koldpresse juicer meget mere nærende. Med hensyn til fordele, blender nyttigt fordi:

• Alle dele er behandlet godt, intet går til spilde
• Rig på fibre, som er godt for fordøjelsen og fjerner giftstoffer
• Fiber får dig til at føle dig mæt længere
• Stabile blodsukkerniveauer på grund af det høje fiberindhold, der produceres
• Velegnet til kendere af juice med en tekstur som smoothies
• Sælges til en overkommelig pris
• Ledig blender som er praktisk og kan drikkes direkte

Mens fordelene ved juicer er:

• Rig på vitaminer og næringsstoffer i én drink
• Let at fordøje
• Størrelse juicer store kan behandle grøntsager og frugt mere varieret
• Bearbejdede resultater juicer energi rig
• Lavt fiberindhold, så fordøjelsessystemet ikke behøver at arbejde hårdt
• Giv kroppen mere næring, fordi indholdet af vitaminer, mineraler og antioxidanter vedligeholdes

Efter at have kendskab til forskellen juicer vs blender, lever nu skræddersyet til hver enkelts behov. Hvis du vil finde et produkt, der stadig bevarer den intakte ernæring af grøntsager og frugter, så juicer er mesteren. [[relaterede artikler]] Lige så vigtigt, tilsæt ikke yderligere sødestoffer, når du behandler grøntsager og frugter med juicer heller ikke blender. Det nytter ikke at drikke juice, hvis det er tilsat sukker. Dette er også præcis det modsatte, hvis nogen ønsker at tabe sig.