Næsten alle nyder at fortælle historier og lytte til historier. Hjernen kan være så interesseret i den fortælling, der er i historien.
Faktisk er det ikke ualmindeligt, at folk farer vild i de historier, de læser, fordi der er dele af hjernen, der er mere aktive. Normalt kan fiktionshistorier få nogen til at føle sig opslugt og synes at glemme deres omgivelser. Hvis sammenhængen tegnes med den psykologiske verden, viser det sig, at historier har deres egne fordele for terapi.
Lytte til historier og hjerneaktivitet
I en undersøgelse offentliggjort i februar 2021 af Ohio State University og University of Oregon
, hjerneaktivitet, når du læser interessante historier, bliver mere aktiv. Forskere så på, hvordan hjernen hos fans af HBO-serien "Game of Thrones" fungerede, når de forbandt karaktererne i historien med sig selv. Som et resultat havde folk, der var fordybet i GoT-historier, mere aktiv hjerneaktivitet. Især når de laver selvrefleksion relateret til deres yndlingskarakterer. Forskerne bad deltagerne om at rangere, hvilken af de 9 karakterer, de bedømte nærmest sig selv. Skalaen går fra 0 til 100. Den reaktion, der skiller sig ud, er, når alle ni karakterer er dræbt. Derefter scannede forskerne hjerneaktiviteten med en speciel maskine. Synlige ændringer i blodgennemstrømningen, der indikerer hjerneaktivitet. Fokus er primært på
ventral medial præfrontal cortex, den del af hjernen, der er aktiv, når en person tænker på sig selv og de mennesker, der er tættest på ham. Under scanningen så deltagerne billeder, der indeholdt Game of Thrones-karakterer til billeder af dem selv. Ved siden af det er der også en liste over egenskaber som smart, troværdig,
humørsyg, pessimistiske og andre. Derefter blev deltagerne bedt om at svare "ja" eller "nej" om egnetheden af de karakterer og egenskaber, der dukkede op. Med andre ord får hjernen det til at virke, som om det nærmest er en karakter i historien. Dette er grunden til, at fiktion kan være en bevægende ting for nogle mennesker. [[Relateret artikel]]
Hjerneaktivitet, mens du lytter til historier
At se film inkluderer at lytte til historier. Resultaterne af eksperimentet viste, at aktiviteten
ventral medial præfrontal cortex højest, når deltagerne vurderer egenskaber, der ligner dem selv. I stedet var aktiviteten lavere, når deltagerne tænkte på Game of Thrones-karakterer. Derfra ser vi, hvordan hjernen bruger historier som et medie til at gøre disse ting:
1. Beskyt hukommelsen
Historier giver plads til, at minderne kan forblive organiserede. Historier hjælper således med at huske information ved at forbinde flere dele af hjernen på samme tid. Ikke nok med det, så flyttes følelser også, så de bliver mere følsomme.
2. Fremtidsfremskrivning
Fortællingen i historien er også med til at designe fremtiden. Når man husker fortiden samt planlægger for fremtiden, er der én del af hjernen, der arbejder mere aktivt. Derfor kan patienter med svær amnesi også have svært ved at forestille sig fremtiden. Hvad der skete i fortiden, giver information til fremtidige fremskrivninger. Dette fænomen gælder i forskellige aspekter af livet.
3. Fænge andres opmærksomhed
Historiefortælling er også en måde at få andres opmærksomhed på. Især når det kommer til begivenheder, der sker. Lytterne noterer sig formatet på historien, der bliver fortalt, det er ikke engang umuligt at uddybe yderligere. Når først du får andres opmærksomhed, er det nemmere at fortælle historier for at imponere folk. Historier er den eneste måde, der aktiverer den del af hjernen, så det, han hører, bliver til hans egne ideer og erfaringer.
4. Opbyg empati
Når du fortæller en historie, producerer din hjerne oxytocin. Dette vil skærpe en følelse af empati for andre, fordi de kan have et nyt synspunkt. Når der er historier, der tilskynder til at gøre godt, kan det reducere social friktion og blive en samlende person. Se bare på et samfund, der består af mange individer med forskellige karakteristika, mål og dagsordener. Hvad kan forene dem andet end slægtskab? Historie.
5. At finde en ny identitet
Historien er så meningsfuld, fordi den kan få nogen til at bevæge sig og synes at have en ny identitet. At lytte til historier vil konstant fremprovokere dialog i sindet. Denne fase af bevidsthed er psykologisk terapeutisk og god for sjælen.
6. Helbred
Mental sundhedseksperter ser, at klienter med psykiske lidelser kan føle sig mere selvsikre og empatiske, når de lytter til en god historie. At forbinde dig selv med en af karaktererne i historien vil give dig plads til at lægge dine mentale problemer til side og blive et bedre menneske. Ikke nok med det, historier hjælper også hjernen med at bearbejde følelser, som måske ikke er nemme at formidle. Men hans måde at være på var på ingen måde skræmmende. Der er helbredende kraft i at fortælle historier og lytte til historier. Der kan være en positiv respons på forventningerne. [[Relateret artikel]]
Noter fra SehatQ
En stemningsfuld historie kan være fiktion og ikke baseret på virkeligheden. Undersøgelser viser dog, at for nogle mennesker kan disse træk ved fiktive karakterer aktivere dele af hjernen, der spiller en rolle i selvevaluering eller selvopfattelse. Det vil sige, at selvidentitet virkelig kan føles forbundet med karaktererne i historien. Ikke nok med det, historiens helbredende potentiale giver også lovende håb for den medicinske verden. For yderligere at diskutere symptomerne på psykiske lidelser og hvornår man skal gennemgå psykologisk terapi,
spørg lægen direkte i SehatQ-familiens sundhedsapp. Download nu på
App Store og Google Play.
At se film inkluderer at lytte til historier. Resultaterne af eksperimentet viste, at aktiviteten ventral medial præfrontal cortex højest, når deltagerne vurderer egenskaber, der ligner dem selv. I stedet var aktiviteten lavere, når deltagerne tænkte på Game of Thrones-karakterer. Derfra ser vi, hvordan hjernen bruger historier som et medie til at gøre disse ting: 
