Humble Brag aka Viser Colonan, dette er den psykologiske forklaring

Har du nogensinde – eller endda ofte – hørt nogen klage, men faktisk vise sig i det? Titlen fortæller bare en historie, men der er indsat noget i den. I psykologiens verden kaldes dette ydmygt prale. Per definition er det nemt ydmygt prale er at vise noget frem uden at blive ledsaget af den skyld eller skam, der ideelt set følger med det. Kort sagt er det en måde at vise sig frem med ydmyghedens krydderi.

Hvorfor gør folk det ydmygt prale?

Essensen af, hvorfor nogen gør ydmygt prale er en skam. Det vil sige, at hovedmålet er at undgå det ubehag, der følger med at være stolt af noget. Denne skam varierer selvfølgelig i parametre fra person til person. Normalt refererer denne fornemmelse til en tidligere oplevelse, der fik dig til at føle dig som en fiasko eller afbrudt fra andre mennesker. På den anden side, ydmygt prale opstår også på grund af den kultur, der er blevet indlejret. Siden umindelige tider er det altid blevet implanteret for at skjule succes og ikke for at vise det frem for andre. Vær ydmyg med skjulte hensigter. Ikke mindre interessant er der også antagelsen om, at nogen viser dette skjulte for at imponere andre. Det vil sige, at det bruges som en taktik til at øge selvværdet og samtidig få andre til at respektere dig selv mere.

er ydmygt prale effektiv?

Desværre, ydmygt prale har tendens til at være ineffektive til at imponere andre. I stedet er det indtryk, at nogen har en tendens til at være falsk eller ikke oprigtig. Faktisk ville det være meget mere effektivt at vise sig direkte eller klage over, hvad det er, end at blande de to og være ydmygt prale. I hvert fald når nogen viser sig frem uden at være pakket ydmygt pral, andre fanger stadig hans oprigtighed. Desuden vane ydmygt pral vil også gøre en person ufølsom over for den omgivende situation. Forestil dig en, der fremstår som "for frugtbar" til at få mange børn. Derefter ydmygt prale det er uploadet i forskellige platform på sociale medier. Samtidig er der mennesker, der er infertile og har svært ved at få børn til at læse indlægget. Det er klart, at de betragtes som ufølsomme over for andre menneskers forhold. Som om frugtbar blev en forbandelse og fik ham til at klage, mens der på den anden side var dem, der gjorde deres bedste for at få afkom.

Hvordan man ikke sidder fast?

Ydmygt pral kan ske ved et uheld Nogle gange er det muligt, at nogen ikke mener at vise aliasser ydmygt prale. Situationen eller den person, du taler med, kan dog få dig til at føle dig fri til at gøre det. Så hvad kan man gøre for ikke at falde ind i dette mønster?

• Bliv ikke hængt op i negative følelser

Så meget som muligt skal du ikke fokusere på de negative følelser, der uundgåeligt opstår, når du viser noget frem. Måden at ikke fokusere på dette er at blive fortrolig med dine følelser og følelser.

• Dyrk empati

Det er også vigtigt at være empatisk over for andre, så du ikke bare viser det, du føler er specielt. Hvad du synes er normalt, kan gøre en anden utrolig trist. Det er trods alt ikke alle præstationer, der skal annonceres.

• Separat fremvisning og påskønnelse

Misvurder ikke, hvad der inkluderer at vise frem, og som inkluderer påskønnelse af ens egen succes. Oprigtighed er i påskønnelse. Nyd den succes, du har opnået takket være den ekstraordinære kamp. Hvis du vil prale af det, skal du balancere det med empati.

• Bliv ikke fanget i konkurrencen

I en tid, hvor mange mennesker viser deres overlegenhed på sociale medier, fører dette ofte til misundelse og ulighed. Konkurrence er uundgåelig. Men fokuser ikke på det. Ingen grund til at have lyst til at konkurrere med andre i forhold til at vise sig frem på sociale medier. For vi ved aldrig, hvad der ligger bag deres præstationer. [[Relateret artikel]]

Noter fra SehatQ

faktisk gør ydmygt prale er ikke nyt og næsten alle har sikkert gjort det. Uanset om det er bevidst eller ej, er dette en strategi, når man præsenterer sig selv foran andre. For nogen gør det ydmygt prale er fordi det er svært at blive holdt af og vise sig frem på samme tid. Så det skal pakkes på en sådan måde, at det ikke er åbenlyst. Desværre, ydmygt prale det er ikke effektivt til at imponere folk eller have et positivt indtryk af gerningsmanden. I stedet kan det være mere værdsat for dets oprigtighed at vise sig åbent eller klage over, hvad det er. For yderligere at diskutere forholdet mellem ydmygt pral og mental sundhed, spørg lægen direkte i SehatQ-familiens sundhedsapp. Download nu på App Store og Google Play.