Bukkehorn er nu meget diskuteret af ammende mødre. Årsagen er, at denne plante, der stammer fra Grækenland, har vist sig at øge mælkeproduktionen. Ud over dets fordele for ammende mødre, viser det sig, at bukkehorn også har mange andre sundhedsmæssige fordele. Hvad er de andre fordele ved bukkehorn?
Bukkehorns fordele
Bukkehorn er en tørklimaplante, der er omkring 60-90 cm høj og har grønne blade. Denne plante har hvide blomster med gyldenbrune frø. Disse frø behandles bredt i forskellige former for at tage dets egenskaber. I det største bukkehornsproducerende land, Indien, forarbejdes bukkehorn til et madlavningskrydderi, der normalt tilsættes karryretter. Mens den er i Indonesien, er planten kendt som klabat også almindeligt brugt som krydderi til karry. Potentialet for bukkehorn er ikke kun begrænset til madlavningskrydderier. Her er andre fordele ved bukkehorn, som er gode for kroppen.
Som hovedkilden til ernæring hos spædbørn skal modermælk være tilgængelig i tilstrækkelige mængder. Bukkehorn menes at være
booster Modermælk eller kosttilskud, der kan øge mælkeproduktionen. Fordelene ved bukkehorn er endda blevet bevist i tre forskellige videnskabelige undersøgelser. I den første undersøgelse udført på 77 ammende mødre, blev det fundet, at efter 14 dages indtagelse af urtete med bukkehornsfrø i, steg deres mælkeproduktion, og babyer, der drak modermælk, tog på i vægt. I mellemtiden blev det i en anden undersøgelse udført på 66 ammende mødre afsløret, at mængden af modermælk, der kan pumpes, steg fra omkring 34 ml til 73 ml. Forskere kan ikke sige med sikkerhed, hvilket indhold der får bukkehorn til at øge mængden af modermælk, men de formoder, at det har noget at gøre med fytoøstrogener i bukkehorn, som har en lignende effekt på hormonet østrogen hos ammende mødre.
Hjælper med at kontrollere blodsukkerniveauet hos diabetespatienter
En undersøgelse fastslog, at det at give bukkehorn kan sænke blodsukkerniveauet med op til 13,4 procent efter at have fået bukkehornsindtag i de foregående 4 timer. For i denne undersøgelse blev bukkehorn brugt som mel til at lave brød, så det kunne være en erstatning for daglige kulhydrater. Bukkehorn menes også at forbedre insulinfunktionen hos diabetikere.
Nogle forskningsresultater har vist, at bukkehorn indeholder saponiner, der kan sænke kolesterol- og triglyceridniveauer. Denne plante menes også at reducere absorptionen af triglycerider fra fødevarer med højt fedtindhold.
Lindre halsbrand/halsbrand
En undersøgelse fandt ud af, at bukkehorn havde en lignende effekt som syreneutraliserende behandling hos mennesker med halsbrand.
En anden fordel ved bukkehorn er, at det kan reducere inflammation på grund af dets anti-inflammatoriske egenskaber. Der er dog stadig brug for yderligere forskning for at bevise fordelene ved denne bukkehorn.
Ud over organsundhed har bukkehorn også vist sig at reducere acne. En undersøgelse viste virkningerne af bukkehorn svarende til antibiotikummet azithromycin, der kan udrydde acne.
Hjælp med at reducere vægten
Indtil videre har der været tre undersøgelser, der viser, at indtagelse af bukkehorn kan reducere appetit og fedtniveauer, endda op til 17 procent lavere.
Forebyg for tidlig aldring
Bukkehorn er en effektiv urt til at behandle for tidlig aldring. Ifølge en undersøgelse kan denne plante reducere melanin og erytem, der kan gøre ansigtet mat. [[Relateret artikel]]
Hvordan man tager bukkehorn og den rigtige dosis
Bukkehorn findes i mange varianter. Den kommercielt tilgængelige form for bukkehorn er i rå frø, urtete eller kosttilskudskapsler. Som urtemedicin drikkes bukkehorn normalt som te. Den rigtige sammensætning til at nyde bukkehornste er at tilføje 1-3 teskefulde bukkehornsfrø til en kop kogende vand. Bukkehorns-te kan drikkes 1-3 gange om dagen. For tilskudsdoseringer kan du tjekke bukkehornskapslens emballage. Normalt bestemmes dosis ud fra de terapeutiske mål, du ønsker at opnå. For at øge mandlig libido, for eksempel, er den anbefalede brug omkring 500 mg bukkehornsekstrakt. Hvad angår diabetes, tager det forbruget af 5-100 gram pulveriserede bukkehornsfrø, som kan tilføjes til den daglige kost. For flere detaljer, sørg for at læse instruktionerne på emballagen omhyggeligt. Selvom bukkehorn har vist sig at have mange fordele, bør du stadig bruge denne plante som et ekstra supplement og ikke en hovedbehandling. I nogle tilstande, såsom hos hjertepatienter eller gravide og ammende kvinder, bør brugen af bukkehorn konsulteres med en læge først.
