Moringa blade er en plante, der tilbyder en række sundhedsmæssige fordele for alle aldre, inklusive børn. Fordelene ved Moringa-blade til børn kan ikke adskilles fra vitamin- og mineralindholdet i det.
Moringa blad næringsindhold
Næringsindholdet i Moringa-blade er meget forskelligt. Planter med videnskabelige navne
Moringa oleifera Det er en god kilde til vitaminer og mineraler og er gavnligt for kroppen. Her er en række forskellige næringsstoffer, som du kan få fra 21 gram friske Moringa-blade:
- Protein: 2 gram
- Jern: 11% af det daglige behov
- C-vitamin: 12% af det daglige behov
- Vitamin B6: 19% af det daglige behov
- Magnesium: 8% af det daglige behov
- Riboflavin (vitamin B2): 11% af det daglige behov
- Vitamin A (fra beta-caroten): 9% af det daglige behov
Fordele ved Moringa blade til børn
Indtagelse af Moringa-blade, der er rig på vitaminer og mineraler, tilbyder en række potentielle fordele for dit barns sundhed.
Moringa oleifera kan hjælpe med at forbedre sundheden for visse kropsorganer for at bekæmpe infektion. En række potentielle fordele ved Moringa-blade til børn, herunder:
1. Boost immunitet
Indtagelse af Moringa-blade til børn hjælper med at øge deres immunitet. Denne evne kan ikke adskilles fra indholdet af C-vitamin i frugten
Moringa oleifera , som kan hjælpe med at bekæmpe sygdomsfremkaldende bakterier og vira.
2. Øg energien
Indholdet af næringsstoffer og vitaminer i Moringa-blade kan være med til at øge din lilles energi. At få nok energi er meget vigtigt for at understøtte dit barns aktiviteter og udvikling.
3. Styrk cellestruktur
Moringa-blade indeholder aminosyrer, der kan hjælpe med udviklingen af celler i den lilles krop. Aminosyrer er en ideel fødekilde for at sikre, at cellerne i kroppen forbliver stærke.
4. Støt stofskiftet
Ved sygdom vil barnets stofskifte falde betydeligt. Mineralindholdet i Moringa-blade kan holde dit barns stofskifte normalt. Et normalt stofskifte er vigtigt for at sikre, at din baby har samme højde og vægt som andre børn på hans alder.
5. Bekæmper infektion
Moringa blade har anti-inflammatoriske (anti-inflammatoriske) egenskaber. Det gør
Moringa oleifera nyttig til at bekæmpe infektioner, der forårsager sygdom. Indtagelse af Moringa i pulverform kan hjælpe med at lindre lidelser forårsaget af mindre infektioner såsom hoste og forkølelse hos børn.
6. Forbedre nyre- og leversundheden
Forældre giver ofte børn fastfood for at øge appetitten. Faktisk kan disse vaner have en negativ indvirkning på dit barns helbred. Moringa-blade er kendt for at have potentielle afgiftende fordele. Afvænningsprocessen er nyttig til at fjerne skadelige giftstoffer i den lilles krop. Disse fordele er gode til at forbedre nyre- og leversundheden.
7. Hel sår
Jern, C-vitamin og A-vitamin i Moringa-blade kan hjælpe med at fremskynde helingsprocessen af mindre sår hos børn. For at få disse fordele påfører du blot Moringa bladpulver på såret. Men husk, påfør ikke Moringa-blade på åbne sår. Tag straks dit barn til lægen til behandling, hvis det har et stort sår eller et åbent sår.
8. Forbedre øjets sundhed
Indholdet af beta-caroten i Moringa-blade kan hjælpe med at imødekomme indtaget af A-vitamin i kroppen. Vitamin A har fordele til at forbedre øjensundhed og synsfunktion hos børn.
9. Oprethold sundt hår
Moringa-blade indeholder vitaminer og aminosyrer, som er nødvendige for dannelsen af keratin. Keratin er et protein, der er vigtigt for at sikre hårvækst hos børn. Derudover kan A-vitaminet i det også hjælpe med at overvinde skæl.
10. Oprethold en sund hud
Med et højt indhold af A-vitamin og C-vitamin kan forbruget af Moringa-blade hjælpe med at forbedre din lilles huds generelle sundhed. På den anden side,
Moringa oleifera kan hjælpe med at slippe af med udslæt og irritation. Udover at blive indtaget, kan du også anvende Moringa-blade på dit barns hud for at få disse fordele. Brugen af Moringa-blade som maske hjælper også med at lysne ansigtshuden.
11. Overvindelse humørsvingninger
I vækstperioden er børns følelsesmæssige sundhed tilbøjelige til problemer. Forbrug af Moringa-blade kan hjælpe med at overvinde
humørsvingninger og reducere barnets risiko for depression.
12. Øg vægten
Indtagelse af Moringa-blade til børn kan hjælpe med at øge vægten.Ifølge en undersøgelse hjælper tilsætning af Moringa-pulver til kosten i 2 måneder med at øge kropsvægten hos underernærede børn. [[Relateret artikel]]
Noter fra SehatQ
Indtagelse af Moringa-blade til børn giver en række sundhedsmæssige fordele. Nogle af de potentielle fordele, som din lille kan få, inkluderer øget immunitet, øget energi og opretholdelse af øjensundhed. Før du giver Moringa-blade til børn, bør du først konsultere din børnelæge for at få den rigtige dosis. Dette trin skal udføres for at undgå mulige bivirkninger. For yderligere at diskutere fordelene ved Moringa-blade til børn, spørg lægen direkte på SehatQ-sundhedsapplikationen. Download nu i App Store og Google Play.
