ense of Belonging, en følelse af at høre til, der har mange vigtige roller i livet

Følelse af at høre til eller en følelse af at høre til er en af ​​de vigtige ting i livet. Fraværet af denne følelse i sig selv kan have en dårlig indflydelse på den måde en person tænker og opfører sig på. Ikke kun det, hans fravær følelse af at høre til Det kan også have en negativ indvirkning på helbredet, både fysisk og psykisk. For at forhindre disse dårlige ting, er det vigtigt for dig at forstå, hvordan du udvikler en følelse af at høre til i dig selv.

Hvad er det følelse af at høre til?

Følelse af at høre til er en følelse, der involverer en følelse af at høre til i en person. Denne følelse er centreret om den accept, opmærksomhed og støtte, du giver til andre, og omvendt. For eksempel er du lige blevet optaget på et nyt job. Manglen på et tilhørsforhold gør, at du arbejder bare for at tjene penge, uden at tænke på andre aspekter, såsom hvordan du kan fremme virksomheden eller metoder til at opnå visse præstationer. Som det er følelse af at høre til , vil dit liv være fuld af motivation. Derudover kan det at have et tilhørsforhold også have en god indflydelse på dit mentale helbred og dine relationer til andre mennesker.

Betydning følelse af at høre til i livet

Følelse af at høre til vigtigt for alle at have. En følelse af at høre til kan gøre dine forhold til andre mennesker mere varige. Derudover kan denne følelse også motivere dig til at være socialt aktiv. I hierarkiet af behovsteori skrevet af Abraham Maslow, er tilhørsforhold et af de behov, der motiverer menneskelig adfærd. Følelse af at høre til er et behov, der er i toppen af ​​Maslows pyramide af sociale behov, bortset fra kærlighed. I mellemtiden har en undersøgelse med titlen " Intelligens, tilhørsforhold og mental sundhed hos universitetsstuderende sagde, at en følelse af at høre til kan øge velvære, såvel som den generelle lykke. Derudover reducerer denne følelse også mentale sundhedsrisici såsom:
  • Bekymre
  • Depression
  • Fortvivlelse
  • Ensomhed
  • Social angst
  • Tanker om selvmord
Hvis du oplever symptomer på visse psykiske problemer som følge af manglende følelse af at høre til , kontakt straks en læge. Dette trin er vigtigt at gøre for at forhindre, at din tilstand bliver værre.

Sådan opgraderer du følelse af at høre til inde

Når du ser den positive indvirkning disse følelser kan have, er det vigtigt, at du forstår, hvordan du kan forbedre dig følelse af at høre til i sig selv. Nogle af de handlinger, der kan tages, omfatter:
  • Helbred dig selv

Nogle mennesker har ikke følelse af at høre til fordi de har ar fra fortiden, der stadig hænger ved. Hvis du er en af ​​dem, så prøv at hele såret først. På den måde vil det i fremtiden være lettere for dig at udvikle et tilhørsforhold i dig selv.
  • Lær at acceptere

At lære at acceptere omstændigheder og andre mennesker er en måde at øge din følelse af at høre til. Når du er i en gruppe, så prøv at fokusere på ligheder, ikke forskelle. Prøv at være åben over for nye måder at tænke på og ting, der kan holde dig forbundet med andre mennesker.
  • Vær tålmodig

For at kunne acceptere omstændigheder eller andre mennesker, har du brug for tålmodighed. På den anden side skal du også være tålmodig for at få accept, opmærksomhed og støtte fra andre.
  • Prøv hårdt

At dyrke en følelse af at høre til i dig selv kræver hårdt arbejde. Til at begynde med kan du søge efter aktiviteter eller deltage i grupper med lignende interesser, hvilket kan gøre dig aktivt involveret i socialt samvær med andre mennesker. [[Relateret artikel]]

Noter fra SehatQ

Følelse af at høre til er en følelse, der involverer en følelse af at høre til. Denne følelse er meget vigtig i livet, fordi den kan gøre forholdet til andre mennesker mere varige, også motiveret til at være socialt aktive, for at reducere risikoen for at opleve visse psykiske problemer. Hvordan man udvikler et tilhørsforhold i sig selv, kan gøres ved at hele selvsår, lære at acceptere situationer og andre mennesker og være aktivt involveret i sociale aktiviteter. Hvis du har problemer med at udvikle denne smag, skal du kontakte en professionel for at få hjælp. Hvis du har spørgsmål om helbredsproblemer, kan du gratis spørge din læge direkte på SehatQ-familiens sundhedsapplikation. Download SehatQ-appen nu i App Store eller Google Play.