Folk der oplever
Jet forsinkelse eller søvnløshed nogle gange tage sovepiller, der indeholder melatonin. Men hvis for meget, kan en person have en overdosis af sovemedicin eller en overdosis af melatonin. Følgelig vil døgnrytmen blive forstyrret. Denne døgnrytme spiller en rolle i reguleringen af søvn- og vågnecyklusser. Husk også, at kroppen naturligt producerer hormonet melatonin. Hvis der er en overdosis af melatonin fra sovemedicin, vil der opstå bivirkninger.
Overdosis af sovemedicin er svær at opdage
I modsætning til stofmisbrug, som let viser bivirkninger, er en overdosis af sovemiddel sværere at opdage. Hvad mere er, er der ingen fast regel for, hvilken dosis der er den rigtige for alle. Der er mennesker, der er mere følsomme over for virkningerne af melatonintilskud fra sovemedicin end andre. Den samme dosis kan give forskellige effekter mellem A og B. Derudover bør børn også undgå sovemedicin eller melatonintilskud, medmindre de er under opsyn af en læge. Doser mellem 1-5 milligram alene kan forårsage anfald eller andre komplikationer. Mens hos voksne er standarddosis af sovepiller eller melatonintilskud mellem 1-10 milligram. Men igen, der er ingen rigtig dosis. Hvis du har rørt 30 milligram, kan denne dosis siges at være farlig. For at være sikker skal du altid rådføre dig med din læge, hvad den rigtige dosis til at tage sovemedicin er. For dem, der prøver det for første gang, bør du starte med den laveste dosis og fortsætte med at observere påvirkningen på kroppen. Hvis søvnproblemerne fortsætter, selvom du tager sovemedicin eller melatonintilskud, skal du tale med din læge igen. [[Relateret artikel]]
Symptomer på overdosis sovepiller
Mareridt kan opstå, når en overdosis af sovepiller.For meget melatonin vil faktisk have den modsatte effekt af dets funktion. Folk, der har overdosis af sovemedicin, kan faktisk have problemer med at sove, fordi deres normale døgnrytme er forstyrret. Husk også, at mens melatonin kan hjælpe folk med at sove bedre, er sovepiller ikke for alle. Det er muligt, at en person ikke kan tolerere melatonin selv i små doser. Nogle af symptomerne, når en person har overdosis af sovemedicin er:
- Føler sig træg i løbet af dagen
- Har mareridt
- Kvalme
- Hovedpine
- Overdreven angst
- Let fornærmet
- Diarré
- Ledsmerter
Hos nogle mennesker kan en overdosis af sovemedicin også påvirke blodtrykket. Lægemidler, der virker på at sænke blodtrykket, kan reducere kroppens naturlige produktion af melatonin. Derfor anbefales det ikke at tage kosttilskud for at øge melatoninniveauet i kroppen. Tilstande, der kan siges at være en nødsituation, når en person har en overdosis af sovemedicin, er:
- Åndedrætsbesvær
- Pludselige brystsmerter
- Blodtryk højere end 180/120 mmHg
Ovenstående symptomer indikerer en akut tilstand, så der er behov for medicinsk behandling så hurtigt som muligt.
Sådan tager du sikkert sovemedicin
Tag sovepiller i henhold til dosis I betragtning af at sovepiller, der indeholder melatonin kan have en indvirkning på en persons søvn- og vågnecyklus, bør du gøre sikre måder at indtage dem på, såsom:
- Undgå samtidig indtagelse af alkohol eller drikke, der indeholder koffein
- Kontakt en læge, hvis du tager sovemedicin sammen med andre lægemidler
- Denne form for p-piller kan stimulere melatoninproduktionen, så det er nødvendigt at konsultere, om det tages samtidig med sovemedicin.
- Undgå at indtage melatonin, hvis du lider af autoimmune sygdomme som lupus eller diabetes rheumatoid arthritis
[[Relateret artikel]]
Noter fra SehatQ
Hvis sovepiller eller melatonintilskud ikke løser søvnrelaterede klager, kan problemet være årsagen til noget andet. Med udgangspunkt i din livsstil, kost eller sengetidsrutine. Kontakt en ekspert for at vide, hvordan man håndterer søvnløshed. Den sikre dosis af sovemedicin afhænger af mange faktorer såsom vægt, alder og hvor følsom kroppens reaktion på melatonin er. For mere diskussion om sovemedicin og melatonin,
spørg lægen direkte i SehatQ-familiens sundhedsapp. Download nu på
App Store og Google Play.
Mareridt kan opstå, når en overdosis af sovepiller.For meget melatonin vil faktisk have den modsatte effekt af dets funktion. Folk, der har overdosis af sovemedicin, kan faktisk have problemer med at sove, fordi deres normale døgnrytme er forstyrret. Husk også, at mens melatonin kan hjælpe folk med at sove bedre, er sovepiller ikke for alle. Det er muligt, at en person ikke kan tolerere melatonin selv i små doser. Nogle af symptomerne, når en person har overdosis af sovemedicin er: 
Tag sovepiller i henhold til dosis I betragtning af at sovepiller, der indeholder melatonin kan have en indvirkning på en persons søvn- og vågnecyklus, bør du gøre sikre måder at indtage dem på, såsom: 
