5 effektive måder at fjerne tandplak på

Når du vågner eller efter at have spist, så prøv at mærke overfladen af ​​dine tænder ved hjælp af din tunge. Hvis det føles glat, betyder det, at din tandplak er dannet. Hvis den ikke renses med det samme, kan plak forårsage forskellige lidelser i mundhulen. Tandplak kan ikke ses direkte med det blotte øje. For at se tandplak skal du skylle munden med en speciel opløsning kaldet opløsning afsløre lilla eller pink. Efter skylning vil tænder fyldt med plak have samme farve som opløsningen, mens dem uden plak vil have samme farve som normalt. Tandplak er ikke tandsten, og madrester eller snavs sidder heller ikke fast på tænderne. Så hvad er tandplak? Her er forklaringen.

Hvad er tandplak?

Tandplak er et glat lag, der klæber til overfladen af ​​tænderne. Dette lag er fyldt med bakterier, som, hvis de ikke renses, kan forårsage forskellige lidelser i mundhulen, hvoraf den ene er tandsten. Ja, tandplak og tandsten er to forskellige ting. Tandplak er årsagen til tandsten. Ifølge eksperter, hvis tandplak ikke renses, vil det forkalke eller hærde over tid. Denne hårde belægning er kendt som tandsten. Tandsten kan ikke fjernes ved at børste tænder, og kræver en særlig procedure kaldet dental scaling. Ud over at forårsage tandsten kan plak også forårsage betændelse i tandkød og hulrum.

• Tandplak og hulrum

Når du spiser mad eller drikkevarer, der indeholder sukker, vil sukkeret blive bearbejdet ved, at bakterierne i plak bliver til syre. Hvis den ikke renses med det samme, vil syren erodere overfladen af ​​tænderne, hvilket forårsager huller.

• Tandplak og tandkødsbetændelse

Hvis der sidder plak på linjen mellem tandkød og tænder, så er der risiko for tandkødsbetændelse eller tandkødsbetændelse. Bakterier i tandplak vil gøre tandkødet rødt og hævet. Betændt tandkød vil være smertefuldt og bløder let, når det børstes.

Årsager til tandplak

Tandplak dannes, når bakterier i din mund blandes med sukkerholdige (mælk, juice, sodavand) eller stivelsesholdige (brød, pasta) fødevarer. Disse bakterier frigiver syrer, der nedbryder kulhydrater i mad og drikke. Hvis du ikke børster dine tænder umiddelbart efter at have spist, vil en kombination af bakterier, syrer og kulhydrater blandes til et klæbrigt lag kendt som plak. Hvis det ikke kontrolleres, kan plak forårsage huller i tænderne.

Hvem er i fare for tandplak?

Alles tænder er i fare for plak. Der er dog flere forhold, der øger risikoen for at udvikle tandplak. En række af disse betingelser, herunder:
  • Spis for mange søde eller stivelsesholdige fødevarer og drikkevarer
  • Mundtørhed på grund af indtagelse af medicin såsom antidepressiva
  • Har du nogensinde fået strålebehandling til dit hoved eller nakke?
  • Rygevane

Komplikationer, der har potentiale til at opstå fra tandplak

Når du er doven til at børste tænder, kan plak hærde og blive til tandsten. Hvordan man fjerner tandsten kan ikke gøres alene og kræver hjælp fra en læge. Hvis det er alvorligt, kan plak og tandsten udløse fremkomsten af ​​en række sygdomme. Nogle af de komplikationer, der potentielt kan opstå, omfatter:
  • Gingvitis (betændelse i tandkødet)
  • Paradentose (alvorlig infektion i tandkødet)
  • Knækkede tænder
  • Tænder falder ud
  • Tandbyld (klump af pus på tanden)

Hvordan fjerner man plak på tænderne?

Tandplak vil uundgåeligt dannes på alle menneskelige tænder. Hvis du ikke ønsker at lide konsekvenserne af at lade plak bygge sig op på dine tænder, skal du tage følgende trin for at fjerne plak.

1. Børst regelmæssigt dine tænder på den rigtige måde

Børst dine tænder mindst to gange om dagen, efter morgenmaden og før du går i seng. Hvis det er muligt, anbefales det at børste tænder med tandpasta efter spisning. Glem ikke at børste dine tænder på den rigtige måde, fra tandkødet til tænderne. Brug en blød tandbørste, så du ikke ridser tandkødet, når du børster tænder. Udskift også din tandbørste hver tredje til fjerde måned, eller når børsterne begynder at se beskadigede ud.

2. Brug tandtråd el tandtråd

Området mellem tænderne er svært for en tandbørste at nå. Faktisk kan tandplak og bakterier, ligesom andre tandoverflader, også ophobes i disse områder. For at rense mellem tænderne skal du bruge tandtråd eller tandtråd som du kan købe på apoteker eller supermarkeder. Det er nemt at bruge det. Du spænder blot tandtråden ved at binde den på begge pegefingre og indsætter den derefter langsomt mellem tænderne. Derefter skal du forsigtigt børste tandtråden fra tandkødet til tænderne. Brug ikke tandtråd for hårdt, da det vil få dit tandkød til at bløde. I øjeblikket findes der også tandtråd med håndtag, så du nemmere kan bruge dem.

3. Mundskyl er også nyttig til at slippe af med tandplak

Gurgle med en antibakteriel mundskyl kan også hjælpe med at fjerne tandplak. Vælg en mundskyl uden alkohol. For for nogle mennesker kan alkohol irritere vævene i mundhulen og give en stikkende fornemmelse, når de gurgler.

4. Begræns forbruget af klæbrig og sød mad

At spise søde og klæbrige fødevarer kan få bakterierne i plak til at "feste" for at producere syrer, der forårsager huller. Øg forbruget af grøntsager og frugt, for at øge produktionen af ​​spyt, som kan fungere som et naturligt rensemiddel i mundhulen.

5. Tjek dine tænder hos tandlægen mindst hver 6. måned

For at bevare mundsundheden kan du tjekke med tandlægen hver 6. måned. At tjekke dine tænder regelmæssigt til tandlægen er en forebyggende foranstaltning samt en god behandling på længere sigt. Ved hver undersøgelse kan lægen råde dig til at gennemgå tandsten, plakrensning samt forebyggende behandlinger såsom at give fugemasse eller belægningsmidler for at forebygge huller. [[relaterede artikler]] At opretholde oral sundhed er meget vigtigt, så forsøm ikke at gøre det. På den måde er din mund ikke kun ren for tandplak, men også årsagerne til andre sygdomme i mundhulen.