Ondt i halsen er en almindelig sygdom, men gør dig stadig syg. Ondt i halsen kan opstå på grund af virusinfektioner, bakterielle infektioner til andre faktorer såsom allergi. Ud over at blive behandlet med medicinsk medicin, prøver nogle mennesker normalt naturlige midler såsom honning for at lindre ondt i halsen. Honning mod ondt i halsen, bare et sødt løfte eller er det virkelig effektivt?
Honning mod ondt i halsen, er det virkelig effektivt?
Ja, honning har potentialet til at lindre og lindre symptomer på ondt i halsen. Faktisk anbefaler Center for Sygdomsbekæmpelse og Forebyggelse at indtage honning til ondt i halsen ledsaget af hostesymptomer. Honning til ondt i halsen kan indtages af voksne og børn
over et år . Siden oldtiden har honning været kendt som en af de mest alsidige naturlige "medicin". Honning er også blevet fokus for studier i forskellige undersøgelser og forskning i den medicinske verden. Naturligvis indeholder rå honning et antiseptisk middel kaldet hydrogenperoxid. Indholdet af hydrogenperoxid menes at give svampedræbende og antibakterielle virkninger. Effektiviteten af honning mod bakterier og svampe vil variere afhængigt af den type du køber. Honningforbrug til ondt i halsen er dog stadig værd at prøve
Potentielle fordele ved honning til ondt i halsen
Der er noget forskning, der understøtter honnings potentiale for ondt i halsen. For eksempel ifølge en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet
Molekyle Honning har forskellige fordele og egenskaber, som har en positiv effekt på helbredet. De egenskaber og aktiviteter, som honning udfører, herunder:
- Antioxidantegenskaber
- Anti-inflammatorisk effekt
- Evne til at afværge mikrober
- Potentielle fordele mod kræft
- Antivirale egenskaber
- Antifungale egenskaber
- Potentielle fordele for at forebygge diabetes
Rå, upasteuriseret honning indeholder også bipollen. Ifølge en undersøgelse i tidsskriftet
Evidensbaseret komplement alternativ medicin , bipollen har gavnlige egenskaber såsom:
- Antioxidant effekt
- Anti-inflammatorisk effekt
- Antifungal og antibakteriel virkning
- Evne til at lindre smerter
Bipollens egenskaber forstærker fordelene ved honning, herunder til at lindre sår og dræbe bakterier. Bipollen indeholder også vitamin A, vitamin C, calcium, magnesium og natrium. Honning har også potentialet til at lindre hoste - et symptom, der kan ledsage en halsbetændelse. Faktisk har honning potentialet til at være lige så effektiv som hostedæmpende midler såsom dextromethorphan - selvom der naturligvis stadig er behov for yderligere forskning for at bekræfte disse resultater.
At vælge honning til ondt i halsen
Når det kommer til at købe honningprodukter mod halsbetændelse, kan du være i tvivl om, hvorvidt du skal vælge mellem rå honning eller almindelig, pasteuriseret honning. Yderligere undersøgelser af råhonning og pasteuriseret honning er stadig nødvendige. Pasteuriseret honning har dog en tendens til at indeholde færre gavnlige stoffer. Pasteuriseret honning gennemgår en proces ved hjælp af høje temperaturer. Processen kan faktisk forbedre farven og teksturen, dræbe skadelige svampe, eliminere krystallisering og forlænge holdbarheden af honning. Desværre kan pasteuriseringsprocessen også ødelægge mange af de gavnlige næringsstoffer i honning. Pasteuriseret honning risikerer også at indeholde tilsat sukker og tilsætningsstoffer som konserveringsmidler. Både rå honning og pasteuriseret honning til ondt i halsen har en tendens til at være sikre til indtagelse. Dog kan rå honning foretrækkes af nogle mennesker på grund af ernæringsmæssige overvejelser og undgå tilsat sukker.
Sådan laver du honning til ondt i halsen
Varm te med honning og citron kan drikkes, når ondt i halsen Honning mod halsbetændelse er meget let at lave. For eksempel kan du blande to spiseskefulde honning i et glas varmt vand for at dulme ondt i halsen. Honning med varmt vand kan også drikkes for at starte dagen. Du kan også tilføje andre ingredienser, når du prøver honning mod ondt i halsen. For eksempel ved at tilsætte citronsaft med honning til en kop te, hvis du har ondt i halsen. [[Relateret artikel]]
Hvad er naturlægemidler til ondt i halsen?
Udover honning er der en række andre naturlægemidler, som du kan prøve for at lindre en halsbetændelse. Her er nogle naturlægemidler mod ondt i halsen, som du kan prøve derhjemme:
- Gurgle med saltvand
- Kamillete, fordi den også har antiinflammatoriske, antioxiderende og astringerende virkninger
- Pebermynte
- Gurgle med blandet vand bagepulver
- Bukkehorn
- Plante skumfidusrod
- lakridsrod
- Gurgle med æblecidereddike
Noter fra SehatQ
Honning mod ondt i halsen er et forsøg værd, fordi det har anti-inflammatoriske, antibakterielle, svampedræbende og antivirale virkninger. Bland bare honning i en kop te for at lindre ondt i halsen. Hvis du stadig har spørgsmål vedrørende honning mod ondt i halsen, kan du evt
spørg lægen i SehatQ-familiens sundhedsapp. SehatQ-applikationen er tilgængelig gratis på
Appstore og Playstore der giver pålidelige helbredsoplysninger.
Varm te med honning og citron kan drikkes, når ondt i halsen Honning mod halsbetændelse er meget let at lave. For eksempel kan du blande to spiseskefulde honning i et glas varmt vand for at dulme ondt i halsen. Honning med varmt vand kan også drikkes for at starte dagen. Du kan også tilføje andre ingredienser, når du prøver honning mod ondt i halsen. For eksempel ved at tilsætte citronsaft med honning til en kop te, hvis du har ondt i halsen. [[Relateret artikel]] 
