Frygt for at blive forladt, frygt for at blive forladt forankret i fortiden

Sundhed
Dårlige oplevelser i fortiden kan forme en person til den, han er i dag. Herunder for folk, der oplever frygt for at blive forladt eller frygt for at blive forladt. Ikke bare almindelig frygt eller skuffelse, mennesker, der oplever det, vil føle en ekstraordinær frygt, hvis personen, der er tættest på dem, vil gå. Det hele bunder i en traumatisk oplevelse i fortiden, hvad enten det var som barn eller at være involveret i et kompliceret forhold som voksen. Når nogen føler frygt for at blive forladt, umuligt at have et sundt forhold. Meget det samme som pistantrofobi, men det er mere en frygt for at føle sig fortabt.

Den slags frygt for at blive udeladt

Der er flere typer frygt for at blive forladt eller frygt for at blive forladt. Uanset om det er frygten for at blive forladt fysisk, følelsesmæssigt og meget mere. Nogle af typerne er:

  • Frygt for følelsesmæssig opgivelse

Det ser ikke så ægte ud som frygten for at blive fysisk forladt frygt for at blive forladt Dette skaber også en følelse af traume for den person, der oplever det. Denne frygt får en person til at føle sig uelsket, ikke værdsat og ensom. Faktisk kan denne følelse opstå, selvom den nærmeste person forbliver ved hans side. Hvis udløseren er i fortiden som barn, vil den person, der oplever det, fortsat frygte, at det vil ske igen.

  • Frygt for at blive efterladt i børn

Det er meget naturligt, når babyer og børn føler frygt for at blive forladt. Det velkendte udtryk er separationsangst. De kan udtrykke angst ved at græde, skrige eller nægte at skilles fra deres forældre, når der er et skift i forældreskabet. For eksempel når man tager børn til dagpleje, skole, eller når forældre skal på arbejde. Generelt vil børn forstå, at de mennesker, der er tættest på dem, vil komme tilbage og ikke forlade dem efter 3 års alderen.

  • Frygt for at blive efterladt i et romantisk forhold

Det kunne udløse en persons holdning at være besiddende over for sin partner, der er også typer af frygt for at blive forladt optræder i et romantisk forhold. Folk, der oplever dette, vil konstant føle sig bekymrede og have svært ved at stole på deres partner. Som en endeløs cyklus kan dette også få en persons forhold til at ende. [[Relateret artikel]]

Symptom frygt for at blive forladt

Mennesker, der oplever frygten for at blive forladt, vil opleve flere symptomer såsom:
  • Følsom over for kritik
  • Det er svært at stole på andre
  • Det er svært at starte nye venskaber
  • Undgå virkelig at skille dig af med de nærmeste mennesker
  • Undgå afvisning
  • Gentagelse af et usundt kærlighedsforhold
  • Svært at begå i et forhold
  • Prøv dit bedste for at behage dine nærmeste
  • Bebrejde dig selv, når tingene ikke går som forventet
  • Tvinger usunde forhold

Grund frygt for at blive forladt

Som nævnt ovenfor, frygt for at blive forladt Dette kan ske, fordi du er blevet forladt både fysisk og følelsesmæssigt tidligere. For eksempel små børn, hvis nærmeste døde, blev forladt af deres forældre eller blev afvist fra omgangskredsen. Andre faktorer, såsom direkte at se den nærmeste person, der oplever langvarig sygdom eller blive forrådt af en partner, kan også få nogen til at opleve smerte frygt for at blive forladt. Der er også nogle problemer, der får en til at opleve frygt for at blive forladt, det er:

  • Undgående personlighedsforstyrrelse

Dette er den type adfærdsproblem, der får en person til at føle, at han ikke kan passe ind i det sociale miljø omkring ham. De vil konstant føle sig anspændte, usikre, konstant føle sig afvist og føle sig utilpas i sociale situationer. I sidste ende vil dette få personen til at isolere sig fra det sociale liv.

  • Borderline personlighedsforstyrrelse

En anden type adfærdsproblem med egenskaberne ved altid at være i et ustabilt forhold, være meget impulsiv, ofte følende humørsvingninger, let vred, og kan heller ikke føle sig ensom. Mange mennesker med borderline personlighedsforstyrrelse indrømmet at have været udsat for fysisk eller seksuel vold som barn. Derudover er der også dem, der oplever dette, fordi de fortsat er vidne til intens konflikt midt i deres familier.

  • Separationsangst

Opleves ofte af børn under 3 år, hvis det er alvorligt nok, kan det vise betydelige symptomer. F.eks. at føle sig panisk, tilbageholdende med at blive efterladt alene, have mareridt om at være adskilt fra dem, der er tættest på dig, at have indflydelse på fysiske forhold såsom at have ondt i maven eller at føle sig svimmel. Frygt for at blive forladt er ikke den slags psykiske problem, som en ekspert kan diagnosticere. Symptomerne på denne frygt for at blive forladt kan dog identificeres. Det kunne være, frygt for at blive forladt Dette er et signal om et andet adfærdsproblem. For at begynde at ryste denne frygt for at blive forladt af sig, prøv at holde op med at dømme dig selv for meget. Husk på alle de positive ting i dig selv. Prøv langsomt at styre venskaber og forbindelser baseret på tillid. Dette øger selvtilliden samt båndene til andre.

Langsigtede virkninger af frygt for at blive forladt

Frygt for at blive forladt eller frygt for at blive forladt kan have langsigtede virkninger, herunder:
  • Svært at opbygge relationer med venner og kærester
  • Lav selvtillid
  • Tillidsproblemer
  • Vrede problem
  • Omskiftelig stemning
  • Frygt for intimitet
  • Panikangst
  • Angstlidelser
  • Depression
  • Afhængighed.
Frygten for at blive forladt skal behandles med det samme. Undervurder ikke denne tilstand, hvis du ikke ønsker, at de forskellige virkninger ovenfor skal ske for dig. [[Relateret artikel]]

Noter fra SehatQ

Hvis du ikke kan klare det på egen hånd, eller du bliver ved med at fejle på trods af at du prøver, så tøv ikke med at diskutere det med en terapeut eller en mental sundhedsprofessionel. Rådgivningssessioner kan være meget nyttige til at afgøre, hvad der skal gøres. Hvis du vil spørge om frygt for at blive forladt eller andre psykiske problemer, tøv ikke med at spørge en læge på SehatQ-familiens sundhedsapp gratis. Download den i App Store eller Google Play nu.