Normalt slår en voksens hjerte 60-100 gange i minuttet. Der er dog tidspunkter, hvor pulsen er meget hurtig ud over den normale værdi. Hvad forårsager hjertebanken?
Årsager til hjertebanken
Hjertebanken opstår generelt, når du er færdig med at udføre anstrengende fysisk aktivitet, såsom træning. Det er en normal ting. Din puls vil vende tilbage til normal efter du har hvilet. Men under visse forhold kan hjertet pludselig slå hurtigt, selvom du ikke laver anstrengende fysisk aktivitet. Dette skal bestemt holdes øje med, fordi det kan være et tegn på visse medicinske lidelser. Her er årsagerne til hjertebanken, som du skal kende og være opmærksom på:
1. Arytmi
Arytmi er en tilstand, hvor der er en abnormitet i hjertebanken, uanset om den er for hurtig, for langsom eller uregelmæssig. Denne tilstand gør, at hjertet ikke kan pumpe blod ordentligt. Hvis de ikke behandles med det samme, kan arytmier være farlige for patienter.
2. Anæmi
Den næste årsag til hjertebanken er mangel på blod, også kendt som anæmi. Mangel på røde blodlegemer får hjertet til at arbejde ekstra for at pumpe blod ud i hele kroppen. Ud over hjertebanken er anæmi normalt ledsaget af andre symptomer, såsom:
- Blegt ansigt
- Svært at trække vejret
- slap krop
3. Lavt blodsukker
Lavt blodsukkerniveau (hypoglykæmi) forårsager også hjertebanken. Du siges at have hypoglykæmi, hvis dit blodsukkerniveau er mindre end 70 mg/dL. Ud over hjertebanken er hypoglykæmi karakteriseret ved en række andre symptomer såsom:
- Hovedpine
- slap krop
- Rysten
- En koldsved
4. Hyperthyroidisme
Hjertebanken kan også være forårsaget af høje niveauer af skjoldbruskkirtelhormon i kroppen. Denne tilstand er kendt som hyperthyroidisme. Ikke kun bankende, mennesker med hyperthyroidisme oplever også ofte atrieflimren, hvilket er, når hjerterytmen er uregelmæssig. Ud over hjertebanken og atrieflimren er hyperthyroidisme karakteriseret ved en række andre symptomer såsom:
- slap krop
- Rystende
- Let at svede
- Bekymret
5. Dehydrering
Hjertebanken kan også være forårsaget af dehydrering. Mangel på væske får hjertet til at arbejde hårdt for at pumpe blod ud i hele kroppen. Det er derfor, du skal sørge for, at dit daglige væskeindtag altid er opfyldt. Drik ideelt set 2 liter vand eller omkring 8 glas om dagen for at forhindre dehydrering.
6. Panikanfald
En anden årsag til hjertebanken er at have et panikanfald.
Angstanfald). Panikanfald er også ledsaget af koldsved, svaghed, mave kvalme og besvimelse. Der er flere tilstande, der forårsager panikanfald, lige fra stress til frygt. Det bankende hjerte vil vende tilbage til det normale, hvis panikken overvindes.
7. Hormonelle ændringer
Hos kvinder får hormonelle ændringer, der opstår, ofte hjertet til at banke. Dette er dog generelt kun midlertidigt.
8. Feber
En anden årsag til hjertebanken er feber. Feber er en tilstand, når kropstemperaturen overstiger 38 grader Celsius. Denne tilstand er generelt et tegn på infektion eller betændelse i kroppen. Udover hjertebanken gør feber dig også til at opleve en række andre symptomer såsom feber, koldsved og svaghed. [[Relateret artikel]]
Hvornår skal du gå til lægen?
Kontakt straks en læge, hvis du oplever hjertebanken i længere tid. Dette kan være et tegn på, at der er noget galt med hjertet. For at bestemme årsagen til dine hjertebanken vil din læge udføre en række tests, såsom:
- Historie
- Fysisk undersøgelse
- Undersøgelser (USG, CT-scanning, elektrokardiografi)
Hvordan man håndterer hjertebanken
Hjertebanken kan være forårsaget af en række forskellige tilstande. Det er derfor, hvordan man håndterer hjertebanken er anderledes. Hvis du banker efter en træning, så tag en pause for at få din puls tilbage til normal. Du skal måske også forstå
pulszoner før træning. Dette vil hjælpe med at forhindre dit hjerte i at arbejde for hårdt. Følgende er nogle ting, du kan gøre derhjemme for at behandle hjertebanken:
- Prøv at slappe af, når du oplever panik. Du kan bruge papirsposer til at trække vejret som en måde at håndtere panikanfald på
- Undgå forskellige faktorer, der udløser hjertebanken, såsom koffeinholdige drikkevarer, alkohol og rygning
- Drik nok vand
- Nok hvile
- Styr stress
Hvis du har gjort det, men pulsen stadig føles hurtig, skal du straks kontakte en læge. Især hvis dette er ledsaget af andre symptomer. Chancerne er, at det problem, du oplever, kan være relateret til hjertet, eller der er andre underliggende tilstande. Du kan også konsultere via
live læge chat i SehatQ-familiens sundhedsapp.
Download HealthyQ-appen i App Store og Google Play.
