Følelsesmæssig løsrivelse, når du har svært ved at engagere dig følelsesmæssigt med andre

Sundhed
Følelsesmæssig løsrivelse er en tilstand, der opstår, når en person ikke er i stand til fuldt ud at engagere sig i deres egne og andres følelser. I nogle tilfælde kan denne tilstand have en negativ indvirkning på dit sociale liv. Ikke desto mindre, følelsesmæssig løsrivelse på den anden side kan det også beskytte dig mod følelser af såret, stress, til angst. Så skal denne tilstand behandles?

Hvilke symptomer oplever patienten? følelsesmæssig løsrivelse?

En række symptomer kan mærkes af den syge følelsesmæssig løsrivelse . Symptomer, der opstår, påvirker generelt den syges psykiske tilstand. Nogle af disse symptomer omfatter:
  • Foretrækker at være alene
  • Ikke at være opmærksom på andre mennesker
  • Svært ved at føle positive følelser
  • Svært ved at have empati med andre
  • Svært ved at udtrykke følelser
  • Svært ved at åbne op for andre
  • Dårlig evne til at lytte til andre
  • Tab af kontakt eller kommunikation med andre
  • Besvær med at danne eller vedligeholde relationer
  • Tab af interesse for at møde andre mennesker og aktiviteter
  • Samtidige modstridende følelser (ambivalens) over for andre
Hver patient kan opleve forskellige symptomer. For at finde ud af den underliggende tilstand kan du konsultere en psykolog eller psykiater, hvis du mærker ovenstående symptomer.

Årsagen til, at nogen oplever følelsesmæssig løsrivelse

Der er forskellige faktorer, der kan være årsagen følelsesmæssig løsrivelse . Denne tilstand kan forekomme som et symptom på visse psykiske problemer. Men der er også mennesker, der oplever det på grund af virkningen af ​​en traumatisk oplevelse i fortiden. En række faktorer forårsager følelsesmæssig løsrivelse , blandt andre:

1. Tidligere erfaring

Forældres skilsmisse kan udløse følelsesmæssig løsrivelse hos børn Børn er en aldersgruppe, der er mere udsat for at opleve følelsesmæssig løsrivelse sammenlignet med voksne. Tidligere begivenheder, der kan udløse udviklingen af ​​denne tilstand i dem, omfatter:
  • At opleve en traumatisk begivenhed
  • Oplever fysisk eller følelsesmæssigt misbrug
  • At vokse op på et børnehjem uden forældrekærlighed
  • Bliv et offer for omsorgssvigt fra dine forældre, familie eller venner omkring dig
  • At føle et tab, såsom at en forælder dør eller en skilsmisse og tabet af deres omsorgsperson

2. Psykiske problemer

Følelsesmæssig løsrivelse Det kan fremstå som et symptom på visse psykiske problemer. Nogle psykiske problemer, der har potentiale til at udløse det, såsom:
  • Maniodepressiv
  • Depression
  • Personlighedsforstyrrelse
  • Posttraumatisk stresslidelse (PTSD)

3. Behandlingseffekt

Indtagelse af visse lægemidler kan forårsage følelsesmæssig løsrivelse . Et af de lægemidler, der kan være en udløser, er SSRI-antidepressiva. Hvis du føler, at du oplever denne tilstand efter at have taget antidepressiva, skal du straks konsultere en læge og overveje at skifte til et andet lægemiddel.

er det nødvendigt følelsesmæssig løsrivelse få behandling?

Ikke alle følelsesmæssig løsrivelse har brug for håndtering. Nogle mennesker vælger at indtage denne holdning for at komme igennem potentielt traumatiske begivenheder eller situationer og beskytte sig selv mod stress, sår og angst. Men hvis følelsesmæssig løsrivelse Hvis det fremstår som et symptom på et psykisk problem, skal denne tilstand behandles. Nogle af de handlinger, der kan tages, omfatter:

  • Gennemgå terapi

Følelsesmæssig løsrivelse kan overvindes ved at gennemgå kognitiv adfærdsterapi. Gennem denne terapi vil du blive lært at ændre negative tankemønstre og reaktioner på positive. Læger kan kombinere terapi med visse lægemidler for at lindre symptomer.

  • Øve sig mindfulness

Prøv at fokusere på dig selv og være opmærksom på dine følelser Mindfulness er en teknik, der kan hjælpe en person med at fokusere på, hvem de er nu, inklusive fysiske og følelsesmæssige reaktioner. På den måde kan du lære at være opmærksom på dine følelser og opbygge selvbevidsthed.

  • Styrke relationer til andre

At styrke forholdet til andre mennesker er en måde at overvinde følelsesmæssig løsrivelse . Denne handling hjælper med at opbygge en større bevidsthed om dine egne følelser. [[Relateret artikel]]

Noter fra SehatQ

Følelsesmæssig løsrivelse er en tilstand, hvor en person ikke er i stand til fuldt ud at engagere sig i sine egne og andres følelser. Denne tilstand kan have en dårlig indvirkning på det sociale liv med andre mennesker, men kan på den anden side beskytte mod hjertesorg, stress og angst. Hvordan man håndterer det, skal tilpasses den underliggende tilstand. Hvis det opstår som et symptom på visse psykiske problemer, kan du gennemgå kognitiv adfærdsterapi for at behandle det. Hvis det opstår på grund af forbrug af visse lægemidler, skal du overveje at skifte til et andet lægemiddel. At diskutere yderligere om følelsesmæssig løsrivelse og hvordan man håndterer det, spørg lægen direkte i SehatQ-sundhedsapplikationen. Download nu i App Store og Google Play.