Begreberne slidgigt og osteoporose bruges ofte i flæng af mange mennesker. Det er dog to forskellige typer sygdom. Hvis osteoporose er knogletab, så er slidgigt forkalkning af knoglerne. Ved at forstå forskellen mellem de to, kan du få den rigtige terapi til at helbrede denne sygdom. [[Relateret artikel]]
Forskellen mellem forkalkning og knogletab
Forkalkning af knoglerne forårsager generelt ikke symptomer, men hvis denne tilstand forårsager yderligere skade på muskler og ledbånd, så vil der sandsynligvis opstå andre symptomer. Forkalkning opdages også ofte, når du udfører rutinemæssigt lægetjek og røntgenbilleder af knogler.
1. Forkalkning af knoglerne eller slidgigt
Slidgigt er en sygdom i knogler og led forbundet med aldring. Symptomer på forkalkning af knogler, især smerter på grund af udtynding af brusken. Brusk er puden mellem knogler. Brusks funktion er at holde leddene i bevægelse glat og let. Forkalkning af knoglerne involverer oftest de store knogler, der fungerer som vægtbærende kroppe. nemlig knæ, hofter, rygsøjle og ankler. Bemærk venligst, at forkalkning sker langsomt, og den nøjagtige årsag er ukendt. Der er dog flere risikofaktorer, der gør en person mere modtagelig for forkalkning af knogler og led. Disse risikofaktorer omfatter:
- fedme
- muskelsvaghed
- for meget eller for lidt fysisk aktivitet
- ledtraume
- arvelighed
De vigtigste symptomer på forkalkning af knogler er ledsmerter og bevægelsesforstyrrelser relateret til graden af bruskskade. Klager over ledsmerter og stivhed opstår ofte, især om morgenen eller efter hvile. Ledstivhed forsvinder normalt efter nogen tids bevægelse. På den anden side bliver ledsmerter værre, når en person bevæger sig meget. Derudover kan der være hævelse omkring leddene og en 'klikkende' fornemmelse ved bevægelse.
2. Knogletab eller osteoporose
Knogletab eller osteoporose er en tilstand, hvor der er en reduktion i knogletæthed og -kvalitet. Denne reduktion i knogletætheden sker langsomt, men støt. Selvom det kan ske for alle, er knogletab mere almindeligt i:
- kvinde
- ældre
- bestemt race, nemlig den kaukasiske race.
Knogletæthed begynder at falde >35 år og forekommer hurtigere hos kvinder efter overgangsalderen. I modsætning til knogletab oplever personer med forkalkning normalt ikke symptomer, før der opstår et brud. Derfor omtales knogletab ofte som "
stille sygdom "Forkalkning og knogletab er en kronisk knoglesygdom forbundet med aldringsprocessen. Selvom de lyder ens, er de begge forskellige med hensyn til symptomer og behandling.
Hvordan man overvinder sberegning sselvstændigt
Hvis du har symptomer på forkalkning af knoglerne, er der flere ting relateret til denne livsstil, du kan gøre for at reducere de symptomer, der opstår, herunder:
1. Sænkning vægt
Led, der er under overdreven stress, kan forværre forkalkningen af de knogler, du lider af. Den nemme løsning er at tabe sig, indtil du når din idealvægt.
2. Sport
Regelmæssig motion er vigtig for at kunne styrke musklerne omkring de led, der oplever forkalkning. Dette vil gøre dine led mere stabile og kan reducere sværhedsgraden af slidgigt. Sørg for, at den øvelse du laver ikke er overdreven for ikke at forværre problemet.
3. Komprimervarm eller kold
Når din slidgigttilstand forårsager smerte, så prøv at bruge varme kompresser eller koldt vand for at lindre smerten. Brug af en varm kompres kan afslappe dine muskler, mens en kold kompres kan lindre muskelkramper og smerter.
4. Tager smertestillende medicin
Du kan også bruge håndkøbs smertestillende midler såsom cremer eller geler til at lindre slidgigt. Smertelindrende cremer eller geler er velegnede til brug på led tæt på hudens overflade, såsom knæ- og fingre.
5. Brug af hjælpemidler
Det kan være nødvendigt at bruge hjælpemidler såsom stokke for at gøre det lettere for personer med forkalkning af knogler at bevæge sig. Brug af hjælpemidler, især i tilfælde af knogleforkalkning på grund af vedvarende knogle- og ledskader, kan lette bevægelsen af led, der begynder at blive skøre. For at bestemme den rigtige type hjælpemiddel bør du konsultere en ortopædisk læge.
