Indtil videre har Verdenssundhedsorganisationen (WHO) udtalt:
social afstand rundt i verden for at bremse spredningen af Covid-19 corona-virussen. Nu ændrede de udtrykket
social afstand med
fysisk distancering. Hvad er det?
Fysisk distancering vigtig for fysisk og mental sundhed
Kort efter corona-pandemien spredte sig fra Kina til forskellige lande i verden,
social afstand implementeret for at bremse spredningen af virussen, der har kostet titusindvis af liv.
Social afstand er en handling med at blive hjemme, væk fra menneskemængder og holde en afstand på 1,8 meter (6 fod) fra andre mennesker. Ifølge WHO betyder det ikke, at folk skal "afskæres" fra andre og glemme, hvordan man kommunikerer. Derfor ændrer sætningen
social afstand Bliver til
fysisk distanceringDet er håbet, at dette kan være en påmindelse for offentligheden om at forblive social, for at bevare mental sundhed, men stadig holde afstand for at forhindre spredning af corona-virussen.
Fysisk distancering er meget vigtigt for at forebygge corona.WHO understregede, at det ikke betyder, at kommunikation skal ske direkte. Sundhedsagenturet i FN-regi sagde, at eksistensen af teknologi, såsom internettet, kunne bruges som et "medie", hvor folk kan mødes ansigt til ansigt og tale med hinanden. Afslutningsvis skal der holdes fysisk afstand under corona-pandemien, men ikke kommunikationsafstand mellem dig og din familie eller pårørende. Husk også, at dit mentale helbred er lige så vigtigt som dit fysiske helbred. Det er det, WHO forsøger at formidle ved at ændre ordene
social afstand, Bliver til
fysisk distancering.
Tips til at slippe af med ensomhed under corona-pandemien
Det er vigtigt at mødes ansigt til ansigt under fysisk distancering. Corona virus-pandemien er årsagen til, at mange skoler er lukket, fordi kontoransatte skal arbejde hjemmefra. Tag ikke fejl, disse ting kan føre til følelser af ensomhed. Fordi, du, der plejer at mødes med kollegaer på kontoret, skal nu arbejde alene på værelset. I mellemtiden kan skolebørn, som normalt chattede i kantinen med deres nære venner, nu kun blive hjemme.
Kan hvidløg kurere Corona Virus?: Hvidløgsvand kurere Corona, myte eller fakta?Er det sikkert at bestille via online motorcykeltaxier under corona virus pandemien?: Bestilling af mad via online motorcykel taxaer under Corona Virus pandemien, er det sikkert?Vil du tjekke for corona? Tjek dette først: Corona Rapid Test er ikke det samme som podepindsundersøgelse, her er forklaringen Som følge heraf kan en følelse af ensomhed opstå. Selvfølgelig vil du ikke have, at dit mentale helbred bliver forstyrret, fordi du føler dig ensom, vel? Lad os identificere nogle tips til at slippe af med ensomhed under denne corona virus-pandemi.
Glem ikke det "normale" rutineskema
Før corona-virussen kom, startede din daglige tid måske med at gå i bad om morgenen, derefter arbejde foran en bærbar computer, når solen begyndte at stå op, og hvile, når eftermiddagen tog til. Så meget som muligt ikke "kommer ud" af det normale skema, selvom du skal blive hjemme under corona-virus pandemien. Fordi, hvis du holder din normale tidsplan, kan dette gøre ensomhed så behandlet. Gør heller ikke politikken om at arbejde eller blive hjemme til at være doven.
Hold dig opdateret med de seneste oplysninger
Ifølge en nylig undersøgelse udgivet i
Tidsskrift for miljøforskning og folkesundhed (2020), at udstyre dig selv med den seneste information om sundhedens verden (inklusive corona-virussen), kan opretholde psykologisk og mental sundhed. For ved at kende de seneste nyheder om corona-virussen, kan mental sundhed "befæstes" over for fremtidige muligheder. Find dog ikke ud af for meget. Fordi at se og læse for mange nyheder, kan faktisk gøre dig deprimeret.
Fysisk og mental sundhed støtter hinanden gensidigt. Ved at bevare det fysiske helbred kan mental sundhed også forblive stabil. Vær derfor ikke doven, mens du er hjemme. Vælg en række øvelser, der kan udføres derhjemme, såsom yoga.
Dette er de vigtigste tips til at slippe af med ensomhed, mens du er hjemme. Dette er også den stærkeste grund for WHO til at ændre udtrykket
social afstand Bliver til
fysisk distancering. Når ensomheden kommer, så brug internettet som din kontakt med venner, slægtninge eller kærester. Især når du ikke længere kan tåle den ensomhed, der ramte, er socialt samvær den mest kraftfulde måde at bekæmpe den på.
Leder efter en kilde til komfort
Alle har deres egen kilde til trøst, som kan bruges som "medicin" til at kurere ensomhed. Nogle aktiviteter såsom at se dit yndlings-tv-program, lave sund mad, spille spil og tage et varmt bad er eksempler på kilder til komfort, som du kan prøve. Fordi, at føle sig godt tilpas, når man er ensom, kan bevare dit mentale helbred.
Bliv ved med at vaske dine hænder ordentligt
På trods af at man gør
fysisk distanceringhjemmefra skal du opretholde renlighed for at forhindre forskellige sygdomme, især Covid-19, der kan angribe din krop. Hvordan man vasker hænder ordentligt, så man undgår Corona-virus, bakterier og bakterier skal overvejes. Her er de rigtige håndvasketrin for dig:
- Fugt dine hænder med vand, enten varmt eller koldt. Hæld derefter sæben i dine håndflader.
- Gnid forsigtigt begge håndflader i en cirkulær bevægelse.
- Gnid håndfladerne sammen indtil skum. Rengør alle dele af hånden jævnt, fra håndleddet, bagsiden af hånden mellem fingrene til neglene. Gør det forsigtigt i 20 sekunder.
- Rengør alle fingrene i en cirkulær bevægelse, én ad gangen.
- Skyl dine hænder grundigt fra sæbe og snavsrester.
- Tør dine hænder med en ren serviet eller håndklæde.
- Luk vandhanen med en serviet eller albue, så bakterier ikke klæber til rene hænder.
[[relateret-artikel]] Husk, det er ikke uden grund, at WHO ændrer ordene
social afstand Bliver til
fysisk distancering. Derfor forventes det, at du vedligeholder det mentale helbred, ligesom du passer på dit fysiske helbred.
Fysisk distancering er meget vigtigt for at forebygge corona.WHO understregede, at det ikke betyder, at kommunikation skal ske direkte. Sundhedsagenturet i FN-regi sagde, at eksistensen af teknologi, såsom internettet, kunne bruges som et "medie", hvor folk kan mødes ansigt til ansigt og tale med hinanden. Afslutningsvis skal der holdes fysisk afstand under corona-pandemien, men ikke kommunikationsafstand mellem dig og din familie eller pårørende. Husk også, at dit mentale helbred er lige så vigtigt som dit fysiske helbred. Det er det, WHO forsøger at formidle ved at ændre ordene social afstand, Bliver til fysisk distancering. 
Det er vigtigt at mødes ansigt til ansigt under fysisk distancering. Corona virus-pandemien er årsagen til, at mange skoler er lukket, fordi kontoransatte skal arbejde hjemmefra. Tag ikke fejl, disse ting kan føre til følelser af ensomhed. Fordi, du, der plejer at mødes med kollegaer på kontoret, skal nu arbejde alene på værelset. I mellemtiden kan skolebørn, som normalt chattede i kantinen med deres nære venner, nu kun blive hjemme. 
Kan hvidløg kurere Corona Virus?: Hvidløgsvand kurere Corona, myte eller fakta?Er det sikkert at bestille via online motorcykeltaxier under corona virus pandemien?: Bestilling af mad via online motorcykel taxaer under Corona Virus pandemien, er det sikkert?Vil du tjekke for corona? Tjek dette først: Corona Rapid Test er ikke det samme som podepindsundersøgelse, her er forklaringen Som følge heraf kan en følelse af ensomhed opstå. Selvfølgelig vil du ikke have, at dit mentale helbred bliver forstyrret, fordi du føler dig ensom, vel? Lad os identificere nogle tips til at slippe af med ensomhed under denne corona virus-pandemi. 
