Blodtrykket ændrer sig i løbet af dagen og varierer fra person til person. Forskellige faktorer påvirker blodtrykkets stigning eller fald, nemlig kropsposition, vejrtrækningsrytme, stressniveau, fysisk aktivitet, medicin, der indtages, mad og drikke, og tidspunktet for måling (blodtrykket er normalt lavest om natten, når du sover, og stiger gradvist ved opvågning). Under normale forhold reagerer og tilpasser kroppen sig til disse faktorer, så blodtrykket forbliver inden for normale grænser. Normale blodtrykstilstande for voksne er omkring 90/60 mmHg til 120/80 mmHg. Hvis en person har et blodtryk på mindre end 90 mHHG systolisk tryk/60 mmHg diastolisk tryk, så lider han eller hun sandsynligvis af hypotension eller lavt blodtryk. Et fald i blodtrykket kan gøre blodgennemstrømningen ude af stand til eller utilstrækkelig til at nå hjernen. Denne tilstand er ofte karakteriseret ved at føle sig svimmel og svag.
Årsager til lavt blodtryk
Før vi ved, hvordan vi skal håndtere lavt blodtryk, skal vi kende de mulige årsager til lavt blodtryk, der opstår. Hypotension eller lavt blodtryk kan være forårsaget af følgende:
- Ligger for længe (sengeleje)
- Graviditet: Blodtrykket har normalt en tendens til at falde i de første 24 uger af graviditeten. Dette er normalt, og blodtrykket vil normalt stige igen af sig selv.
- Hjerteproblemer: flere hjertesygdomme kan føre til lavt blodtryk, for eksempel lav puls, hjerteklapproblemer, hjerteanfald og hjertesvigt.
- Endokrine problemer: Underliggende skjoldbruskkirteltilstande, såsom parathyreoideasygdom, Addisons sygdom, lavt blodsukker eller hypoglykæmi og diabetes kan udløse lavt blodtryk.
- Dehydrering: når kroppen taber væske, kan stød opstå som en af komplikationerne. Denne tilstand forårsager lavt blodtryk.
- Blodtab: tab af store mængder blod, såsom et større sår eller indre blødninger, kan få blodtrykket til at falde umiddelbart under normale grænser.
- Alvorlig infektion: når der er en infektion, der kommer ind i blodkarrene, vil der være et fald i blodtrykket, som forårsager chok.
- Alvorlige allergiske reaktioner: nogle af de udløsende faktorer for denne alvorlige reaktion, nemlig hvis den syge har allergi over for visse fødevarer, visse lægemidler og insektgifte. En alvorlig allergisk reaktion, også kendt som anafylaksi, kan også forårsage åndedrætsbesvær, kløe, hævelse af halsen og et drastisk fald i blodtrykket.
- Ernæringsmæssige mangler: mangel på vitamin B12 og folat gør, at kroppen har svært ved at producere røde blodlegemer, som kan føre til anæmi. Det forårsager også lavt blodtryk.
[[Relateret artikel]]
Hvordan man håndterer lavt blod
De fleste mennesker, der har hypotension eller lavt blodtryk, har ikke brug for nogen specifik medicin eller medicinsk behandling for at hæve deres blodtryk. Ved at kende årsagen til lavt blodtryk kan du straks skride til handling i henhold til årsagen. Derudover er der mange naturlige måder at behandle lavt blodtryk på og livsstilsændringer, der kan laves for at hæve blodtrykket.
1. Forbrug mere salt
I modsætning til, hvordan man håndterer forhøjet blodtryk, anbefales det at spise mad med højt saltindhold som en ret effektiv måde at håndtere lavt blodtryk på.
2. Undgå alkoholholdige drikkevarer
Alkoholiske drikke kan sænke blodtrykket. Så folk med lavt blodtryk skal undgå overdrevent alkoholforbrug.
3. Se en læge
Diskuter bekymringer om blodtryk med din læge, fordi unormalt lavt blodtryk kan være resultatet af den medicin, du tager.
4. Drik masser af vand
At drikke mindst 2 liter vand om dagen kan øge blodvolumen, så det kan overvinde symptomerne på lavt blodtryk. Derudover kan dehydrering også undgås ved at drikke vand.
5. Undgå at skifte position pludseligt
Pludselig ændring af stilling fra siddende til stående eller omvendt kan forårsage svimmelhed og mulige fald hos personer med lavt blodtryk. Dette skyldes, at hjertet ikke pumper nok blod gennem kroppen til at lette den pludselige ændring i stilling.
6. Vær opmærksom på, hvis der opstår symptomer på lavt blodtryk
Lavt blodtryk kan kun betragtes som et problem, hvis der er symptomer, der forstyrrer daglige aktiviteter. Vær derfor opmærksom på symptomerne på lavt blodtryk og kend årsagen. Det kan således være kendte måder at håndtere lavt blod på effektivt.
