Generelt får triste begivenheder eller øjeblikke nogen til pludselig at græde. Men i visse tilfælde kan en person ofte græde alene uden nogen bestemt grund eller årsag. Har du oplevet det?
Grunden til, at en person ofte græder alene
Gråd er relateret til følelsesmæssige ting. Ofte er gråd alene tæt forbundet med følelsesmæssige ting. Forskning offentliggjort i tidsskriftet Emotion Review forklarer, at følelsesmæssig gråd er frigivelse af tårer fra tårekirtlerne uden irritation af øjet. Denne gråd efterfølges af ændringer i nogle ansigtsmuskler. En anden ændring sker i stemmen, når man taler, som efterfølges af hulken. Interessant nok er det kun mennesker, der er i stand til at græde på grund af visse følelser. Selvom det ser urimeligt ud, er der tilsyneladende en grund til, at nogen ofte græder alene. Dette er grunden til, at nogen ofte græder pludselig:
1. Kønsstereotyper
Kønsstereotyper og hormoner, der får kvinder til at græde ofte. Tilsyneladende er kønshormoner hos mennesker også årsagen til, at en person ofte græder alene. Dette blev afsløret i tidsskriftet Psychotherapy and Psychosomatic. I dette tilfælde, viste undersøgelsen, græder kvinder oftere alene. Fordi hans krop biologisk producerer mere prolaktinhormon end mænd. Hormonet, der normalt produceres under amning, er tilsyneladende i stand til at hæmme produktionen af dopamin. Hvis hormonet dopamin mangler, får det en person til at føle sig trist til et gråt, som ikke kan forklares. Forskning offentliggjort i tidsskriftet Motivation and Emotion fastslår også, at kvinder har en tendens til at græde lettere, især når de har empati med andre i stressede situationer. Dette forstærkes også af kulturelle stereotyper i forskellige lande om, at kvinder har en tendens til at være svagere og mere følelsesladede, mens mænd er hårde, mentalt stærke skikkelser, der ikke bør græde.
2. Depression
Langvarig tristhed udløser hyppig gråd alene Ja, denne psykiske lidelse får en person til ofte at græde alene. Ifølge den 5. udgave af Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders er tegn på depression:
- Føler mig trist, tom og håbløs og set grædende.
- Tab af interesse for hverdagens aktiviteter.
- Kan ikke sove eller bare for meget søvn.
- Rastløs og mærker kroppens bevægelser bliver langsom.
- For træt og mister energi hver dag.
- Ude af stand til at tænke eller koncentrere sig hver dag.
- Føler dig værdiløs og bebrejder ofte dig selv.
- Hyppige tanker om døden, såsom selvmordstanker eller selvmordsforsøg.
[[relateret-artikel]] Tegnene på depression er til stede i mindst to på hinanden følgende uger. Derudover oplever personer med depression mindst fire af disse tegn og oplever vanskeligheder med at udføre daglige aktiviteter. Udover at være et tegn på depressionssymptomer, er hyppig gråd alene også tæt forbundet med niveauet af depression, som en person oplever. Forskning offentliggjort i Journal of Abnormal Psychology viste, at deprimerede mennesker har en tendens til at udtrykke deres negative følelser med følelser. En af deres måder at udtrykke deres følelser på er ved at græde.
3. Pseudobulbar affekt
Skader på hjernenerven forårsager pludselig gråd Fænomenet med hyppig gråd alene opstår også hos mennesker med pseudobulbar affektlidelse. I denne tilstand griner eller græder mennesker med pseudobulbar ofte pludseligt. Faktisk kom hans latter og tårer på det forkerte tidspunkt. Årsagen til pseudobulbar affekt er kendt for at skyldes skader på nerverne, der regulerer følelser. Selvom pseudobulbar affekt også involverer latter, er hyppig gråd alene uden noget, der ser trist ud, frem hos de syge. [[relateret-artikel]] Det er grunden til, at mange pseudobulbarramte bliver diagnosticeret med depression i starten. Faktisk opstår pseudobulbar påvirkning over en kort periode. Ikke som vedvarende depression. Forskning offentliggjort i tidsskriftet Therapeutics and Clinical Risk Management viser dog, at 30% til 35% af mennesker med pseudobulbarer er mere tilbøjelige til at lide af depression. Undersøgelsen fandt også, at pseudobulbar affekt har en tendens til at være i fare hos mennesker med Parkinsons, Alzheimers, slagtilfælde og hjernetumorer.
4. Angstlidelser
At føle sig truet og angst udløser hyppig gråd alene Forskning offentliggjort i tidsskriftet Frontiers in Psychology viser, at en person, der oplever angst, er mere tilbøjelig til at græde alene. Denne undersøgelse viste, at mennesker, der er angste, har en tendens til ikke at blive adskilt fra andre mennesker. Når de føler, at de ikke er sammen med en, de stoler på, har de en tendens til at græde som et udtryk for at være truet og trist. Derudover græder de oftere på grund af de negative følelser, de føler. Mennesker med overdreven angst græder også længere. Fordi de lettere føler sig truet. Derudover er de mere følsomme over for negative følelser. De reagerer også på trusler og negative følelser ved at græde højt og følelsesmæssigt. Langvarig gråd hos angstramte opstår også, fordi de kæmper for at regulere og reducere negative følelser.
5. PMS
Alene gråd under PMS på grund af hormonelle forandringer Et af de almindelige tegn, når en kvinde er ved at have sin menstruation, er følelsesmæssige forandringer, som kan omfatte pludselig at græde alene. Det skyldes udsving i kønshormonet, nemlig østrogen. Forskning offentliggjort i International Journal of Environmental Research and Public Health viste, at før menstruation oplever kvinder lutealfasen, som er fasen efter æggestokkene frigiver æg og før menstruation. Under lutealfasen falder østrogen. Østrogen er tæt beslægtet med serotonin. Når østrogen er lavt i lutealfasen, falder serotonin også. Dette får kvinder til at have en tendens til at være følelsesmæssigt sårbare, såsom ofte at græde alene før menstruation. Serotonin virker for at udløse følelser af tilfredshed, glæde og optimisme. Mangel på serotonin før menstruation får en person til at opleve præmenstruelt syndrom. Et af tegnene er konstant gråd.
6. Mindre slagtilfælde symptomer
Milde slagtilfælde forekommer ofte hos ældre, der forårsager gråd. Hvem ville have troet, at denne hjerte-kar-sygdom rent faktisk kan få nogen til at græde pludseligt? Undersøgelsen, som blev offentliggjort i Journal of Neurology, Neurosurgery, & Psychiatry, viste, at en person, der havde et mindre slagtilfælde, var mere tilbøjelig til at vise tegn på pludselig at græde. Årsagen er, at personer med mildt slagtilfælde oplever følelsesløshed i venstre side af ansigtet og smerter i venstre nakke og arm efterfulgt af pludselig gråd. Faktisk forekommer denne gråd mange gange, så den ramte ofte græder alene. Denne undersøgelse viste, at gråd pludselig var forårsaget af en skade på venstre hjerne på grund af blokeret blodgennemstrømning til hjernen. Dette er dog meget sjældent.
Resultatet af at græde for meget
Stresshormonet, når man græder, forårsager hovedpine.Gråd er nogle gange tæt forbundet med frigivelse af stress. Alene det at græde for meget har en påvirkning, der gør kroppen utilpas. Dette er konsekvenserne af at græde for meget:
- Hovedpine , fordi det at græde pludselig er tæt forbundet med tristhed. Når man er ked af det, producerer kroppen stresshormonet kortisol, som er karakteriseret ved smerter i hovedet, når man græder.
- Nedsat immunitet, fordi gråd for ofte forårsager reducerede immunglobulin A-antistoffer. Disse antistoffer fungerer som kroppens første forsvarslinje.
- Stemningsændringer , gråd er en lettelse, men på den anden side kan et langvarigt dårligt humør bringe negativ energi frem, så du ikke er spændt på at gå igennem dagen.
Derudover er konsekvenserne af at græde for ofte, som kroppen kan mærke:
- Løbende næse.
- Rødt øje .
- Hævelse omkring øjne og ansigt.
- Rødme omkring ansigtet.
Noter fra SehatQ
Græder ofte alene nogle gange er der ingen bestemt grund. Men tilsyneladende er en pludselig gråd også påvirket af mentale helbredsforhold og kropsforhold. Hvis du har grædt alene på det seneste, ledsaget af andre tegn på psykiske problemer, så søg omgående hjælp fra en psykolog og psykiater
chat på SehatQ familie sundhed app at finde et entydigt svar.
Download appen nu på Google Play og Apple Store. [[Relateret artikel]]
Gråd er relateret til følelsesmæssige ting. Ofte er gråd alene tæt forbundet med følelsesmæssige ting. Forskning offentliggjort i tidsskriftet Emotion Review forklarer, at følelsesmæssig gråd er frigivelse af tårer fra tårekirtlerne uden irritation af øjet. Denne gråd efterfølges af ændringer i nogle ansigtsmuskler. En anden ændring sker i stemmen, når man taler, som efterfølges af hulken. Interessant nok er det kun mennesker, der er i stand til at græde på grund af visse følelser. Selvom det ser urimeligt ud, er der tilsyneladende en grund til, at nogen ofte græder alene. Dette er grunden til, at nogen ofte græder pludselig: 
Kønsstereotyper og hormoner, der får kvinder til at græde ofte. Tilsyneladende er kønshormoner hos mennesker også årsagen til, at en person ofte græder alene. Dette blev afsløret i tidsskriftet Psychotherapy and Psychosomatic. I dette tilfælde, viste undersøgelsen, græder kvinder oftere alene. Fordi hans krop biologisk producerer mere prolaktinhormon end mænd. Hormonet, der normalt produceres under amning, er tilsyneladende i stand til at hæmme produktionen af dopamin. Hvis hormonet dopamin mangler, får det en person til at føle sig trist til et gråt, som ikke kan forklares. Forskning offentliggjort i tidsskriftet Motivation and Emotion fastslår også, at kvinder har en tendens til at græde lettere, især når de har empati med andre i stressede situationer. Dette forstærkes også af kulturelle stereotyper i forskellige lande om, at kvinder har en tendens til at være svagere og mere følelsesladede, mens mænd er hårde, mentalt stærke skikkelser, der ikke bør græde. 
Langvarig tristhed udløser hyppig gråd alene Ja, denne psykiske lidelse får en person til ofte at græde alene. Ifølge den 5. udgave af Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders er tegn på depression: 
Skader på hjernenerven forårsager pludselig gråd Fænomenet med hyppig gråd alene opstår også hos mennesker med pseudobulbar affektlidelse. I denne tilstand griner eller græder mennesker med pseudobulbar ofte pludseligt. Faktisk kom hans latter og tårer på det forkerte tidspunkt. Årsagen til pseudobulbar affekt er kendt for at skyldes skader på nerverne, der regulerer følelser. Selvom pseudobulbar affekt også involverer latter, er hyppig gråd alene uden noget, der ser trist ud, frem hos de syge. [[relateret-artikel]] Det er grunden til, at mange pseudobulbarramte bliver diagnosticeret med depression i starten. Faktisk opstår pseudobulbar påvirkning over en kort periode. Ikke som vedvarende depression. Forskning offentliggjort i tidsskriftet Therapeutics and Clinical Risk Management viser dog, at 30% til 35% af mennesker med pseudobulbarer er mere tilbøjelige til at lide af depression. Undersøgelsen fandt også, at pseudobulbar affekt har en tendens til at være i fare hos mennesker med Parkinsons, Alzheimers, slagtilfælde og hjernetumorer. 
At føle sig truet og angst udløser hyppig gråd alene Forskning offentliggjort i tidsskriftet Frontiers in Psychology viser, at en person, der oplever angst, er mere tilbøjelig til at græde alene. Denne undersøgelse viste, at mennesker, der er angste, har en tendens til ikke at blive adskilt fra andre mennesker. Når de føler, at de ikke er sammen med en, de stoler på, har de en tendens til at græde som et udtryk for at være truet og trist. Derudover græder de oftere på grund af de negative følelser, de føler. Mennesker med overdreven angst græder også længere. Fordi de lettere føler sig truet. Derudover er de mere følsomme over for negative følelser. De reagerer også på trusler og negative følelser ved at græde højt og følelsesmæssigt. Langvarig gråd hos angstramte opstår også, fordi de kæmper for at regulere og reducere negative følelser. 
Alene gråd under PMS på grund af hormonelle forandringer Et af de almindelige tegn, når en kvinde er ved at have sin menstruation, er følelsesmæssige forandringer, som kan omfatte pludselig at græde alene. Det skyldes udsving i kønshormonet, nemlig østrogen. Forskning offentliggjort i International Journal of Environmental Research and Public Health viste, at før menstruation oplever kvinder lutealfasen, som er fasen efter æggestokkene frigiver æg og før menstruation. Under lutealfasen falder østrogen. Østrogen er tæt beslægtet med serotonin. Når østrogen er lavt i lutealfasen, falder serotonin også. Dette får kvinder til at have en tendens til at være følelsesmæssigt sårbare, såsom ofte at græde alene før menstruation. Serotonin virker for at udløse følelser af tilfredshed, glæde og optimisme. Mangel på serotonin før menstruation får en person til at opleve præmenstruelt syndrom. Et af tegnene er konstant gråd. 
Milde slagtilfælde forekommer ofte hos ældre, der forårsager gråd. Hvem ville have troet, at denne hjerte-kar-sygdom rent faktisk kan få nogen til at græde pludseligt? Undersøgelsen, som blev offentliggjort i Journal of Neurology, Neurosurgery, & Psychiatry, viste, at en person, der havde et mindre slagtilfælde, var mere tilbøjelig til at vise tegn på pludselig at græde. Årsagen er, at personer med mildt slagtilfælde oplever følelsesløshed i venstre side af ansigtet og smerter i venstre nakke og arm efterfulgt af pludselig gråd. Faktisk forekommer denne gråd mange gange, så den ramte ofte græder alene. Denne undersøgelse viste, at gråd pludselig var forårsaget af en skade på venstre hjerne på grund af blokeret blodgennemstrømning til hjernen. Dette er dog meget sjældent. 
Stresshormonet, når man græder, forårsager hovedpine.Gråd er nogle gange tæt forbundet med frigivelse af stress. Alene det at græde for meget har en påvirkning, der gør kroppen utilpas. Dette er konsekvenserne af at græde for meget: 
