Darjeeling te er en type sort te (
sort te) med oprindelse i Vestbengalen, Indien. Denne te har en frugtagtig aroma, og vandet er gyldent eller bronzefarvet. Sammenlignet med te generelt har Darjeeling te en sødere smag og er mindre bitter. Ikke mange ved, at Darjeeling-te har et utal af sundhedsmæssige fordele. Lad os derfor identificere de forskellige sundhedsmæssige fordele ved Darjeeling te.
Darjeeling sort te indhold
I en portion på 100 gram er indholdet af Darjeeling sort te som følger:
- Vitamin B2: 0,03 mg
- Vitamin B5: 0,03 mg
- Folat: 11,84 mg
- Kobber: 0,02 mg
- Jern: 0,02 mg
- Magnesium: 2,37 mg
- Mangan: 0,52 mg
- Fosfor: 2,37 mg
- Kalium: 49,73 mg
Ud over næringsindholdet ovenfor indeholder denne te også høje antioxidanter, som er gode for kroppens sundhed.
Fordele ved Darjeeling te for sundheden
Darjeeling te, sort te med oprindelse i Indien Darjeeling teblade indeholder polyfenoler eller planteforbindelser, der kan bekæmpe betændelse og langvarige kroniske sygdomme. Her er fordelene ved at drikke Darjeeling sort te for sundheden:
1. Forebyg kræft
Darjeeling te indeholder to slags polyfenoler, nemlig theaflaviner og thearubiginer. Begge er antioxidanter, der kan beskytte kroppen mod celleskader forårsaget af frie radikaler. Polyfenolerne indeholdt i Darjeeling te menes at være i stand til at reducere kræfttumorer og forhindre skader forårsaget af ultraviolette (UV) stråler.
2 Sundt hjerte
Ikke kun forebygger kræft, menes Darjeeling-te også at være i stand til at nære hjertet, fordi den indeholder flavonoider, der kan sænke kolesterolniveauet i kroppen. Vær forsigtig, højt kolesteroltal kan forårsage forhøjet blodtryk, hjerteanfald, slagtilfælde. At drikke Darjeeling-te anses for at være effektivt til at forebygge disse forskellige sygdomme.
3. Tabe dig
At drikke Darjeeling-te er en af de effektive måder at tabe sig på. Denne te indeholder nemlig koffein, som kan stimulere kroppens stofskifte, så forbrændingen af fedt og kalorier i kroppen bliver mere effektiv. Ifølge forskning kan te, der indeholder koffein, såsom Darjeeling, også forhindre fedtoptagelse og dermed hjælpe dig med at tabe dig.
4. Oprethold oral sundhed
En undersøgelse afslørede, at Darjeeling te indeholder antibakterielle forbindelser og er effektiv til at styrke immunsystemet. Denne tes evne menes at dræbe bakterier og svampe i munden, så huller og dårlig ånde kan forebygges.
5. Sænkning af blodsukkeret
Diabetes er en kronisk sygdom, der kan forstyrre kroppens funktion med at bruge insulin (et hormon, der styrer sukkerniveauet i blodet). Mennesker med type 2-diabetes har en tendens til at have højt blodsukker, fordi deres krop ikke er i stand til at producere nok insulin. Ifølge Web MD er sort te-ekstrakter som Darjeeling-te i stand til at sænke blodsukkerniveauet, så kroppen af diabetespatienter er i stand til at behandle insulin mere effektivt.
6. Stimulerer væksten af gode bakterier
Polyphenolindholdet i Darjeeling te kan stimulere væksten af gode bakterier i fordøjelseskanalen. Dette menes at kunne reducere antallet af dårlige bakterier i kroppen og øge de gode bakterier i fordøjelseskanalen.
Læs også: Camellia Sinensis, et andet navn for teplanter, der er gavnlige for sundhedenAdvarsel før du drikker Darjeeling te
Faktisk indeholder Darjeeling-te ingen kalorier overhovedet. Men når du tilføjer honning, sukker eller andre sødestoffer, vil der selvfølgelig være kalorier i det. Derfor er det vigtigt at tjekke næringsindholdet i de Darjeeling-teprodukter, du køber. Husk også, at Darjeeling-te indeholder koffein. Koffeinindholdet varierer selvfølgelig, alt efter hvilket mærke du køber. Overdreven koffeinforbrug kan få dig til at føle dig kvalme, angst, rastløs og forstyrre søvnen.
Sådan laver du Darjeeling te
Sådan laver du Darjeeling te er ret hurtigt og nemt, her er trinene:
- Kog vand og hæld det i en kop
- Læg i Darjeeling teposen
- Hvis du bruger tebladene, så prøv at bruge en tesi, så du ikke drikker nogen af bladene
- Lad Darjeeling teposen stå i 3-5 minutter
- Tilsæt sukker, honning eller mælk, hvis du vil.
Darjeeling te er klar til at drikke og nyde dens sundhedsmæssige fordele.
Læs også: Typer af sunde drikkevarer bortset fra vand for at forhindre kroppen i sygdomme Hvis du vil stille spørgsmål om helbredsproblemer, så tøv ikke med at spørge en læge på SehatQ-familiens sundhedsapplikation gratis. Download den i App Store eller Google Play nu!
Darjeeling te, sort te med oprindelse i Indien Darjeeling teblade indeholder polyfenoler eller planteforbindelser, der kan bekæmpe betændelse og langvarige kroniske sygdomme. Her er fordelene ved at drikke Darjeeling sort te for sundheden: 
