Det er ikke længere tabu, en der vil skilles, fordi de ikke er lykkelige i deres ægteskab, er menneskelige. Valget er at skilles eller blive. En ting er sikkert, du skal ikke beslutte dig ud fra følelser, og du bør gennemgå en overvejelsesproces, før du bliver skilt. Når en person og en partner har nået det stadie, hvor de diskuterer skilsmissemuligheder, er konsekvenserne meget forskellige. Enten skilsmisse eller overleve, begge dele vil have konsekvenser. Husk også før ægteskab, at ægteskab ikke betyder, at nogen kan ændre sig.
Skilsmisse eller ophold?
For par, der ønsker at skilles, fordi de ikke er lykkelige, er her nogle overvejelser før skilsmisse:
1. Genkend triggeren
Alle har forskellige triggere, når det kommer til at tale om skilsmisse. Startende fra konflikter, der er som isbjerge, tab af kærlighed, utroskab, dårlig kommunikation og mange flere. For at finde ud af, hvad udløseren er, skal du selvfølgelig have en grundig diskussion med din partner. Dette kan kun vides gennem seriøs tovejskommunikation. Ellers kan triggerne gå ubemærket hen og gøre forholdet endnu mere sammenfiltret.
2. Indsats der er gjort
Inden man beslutter sig for skilsmisse, skal der selvfølgelig gøres en indsats. Det er muligt, at begge parter ikke har forsøgt deres bedste for at ændre og opretholde ægteskabet. Eller det kan være, at de to sider ikke har været helt ærlige over for hinanden. Der er ikke noget galt i at lede efter en professionel ægteskabsrådgiver, hvis du går i stå. Fordi beslutningen om at skilles eller blive er meget afgørende. Hvem ved, de problemer, der hidtil har været, har ikke kunnet løses, fordi de har brug for en neutral parts indgriben.
3. Indvirkning på børn
For ægtepar, der allerede har børn, skal overvejelserne før skilsmisse også omfatte indvirkningen på børn. Tænk på, hvordan denne skilsmisse vil påvirke dem. Beregn på den anden side også, hvilke tab børnene vil opleve, hvis de fortsætter i et ulykkeligt ægteskab. Husk, hvor smidig og god skilsmisseprocessen er, vil der helt sikkert være en betydelig indvirkning på børnene. Overvej også muligheden for tilstedeværelsen af en ny partner, som også vil rejse spørgsmålstegn hos børnene.
4. Husk de bedste tider sammen
Spor tilbage, når du føler dig mest forbundet med din partner. Hvornår føler du dig mest lykkelig, og hvornår er det bedste tidspunkt for jer at være sammen? Ikke kun det, husk hvad der tiltrak dig til ham i første omgang. Forestil dig så, om du vil gentage det igen? Er det muligt at få det til at ske? Hvis svaret er ja, vil den rigtige proces bringe dig tilbage.
5. Adskil fra stressfaktorer
Nogle gange kan situationer blive viklede, fordi der er så mange stressfaktorer til stede på samme tid. Forsøg derfor én efter én at kortlægge, hvad man står over for. Bortset fra stress i hjemmet, er der andre årsager? Måske fra arbejde, familie, økonomi og meget mere. At fordøje, hvad der foregår, vil hjælpe dig med at tænke mere klart, når du skal træffe beslutninger.
6. Forbered en backup-plan
Situationer går muligvis ikke som forventet. Det er muligt, at det kom ud af kontrol. Men der er noget, du kan kontrollere, som er at udarbejde en backup-plan. Denne plan kan være hvad som helst, som helt sikkert giver dig autoritet til at leve på egen hånd. Uanset om den bruges eller ej, vil denne form for plan være meget nyttig, når en krisesituation opstår. Dette omfatter også planer relateret til økonomiske aspekter. Bliv ikke fanget i en boble af forvirring for længe. Valget er at skilles eller blive. For at overleve kan du forbedre dig selv og din partner og så starte alt fra bunden. På den anden side kan det også være i form af at fortsætte ægteskabet uden egentlig at løse problemet. At træffe en beslutning – hvad end det er, skilsmisse eller ophold – er en bedre ting end at sidde fast i et hjulspor. For slet ikke at tale om, hvis du har lyst til at blive skilt, fordi du ikke er glad, så skal du selvfølgelig gøre noget for at overkomme det. [[Relateret artikel]]
Noter fra SehatQ
Hvis fysisk og følelsesmæssig tryghed er på spil, når du vælger at blive sammen med en partner, er skilsmisse en prioritet. Din sikkerhed såvel som din egen fornuft er af største vigtighed. Tøv ikke med at rådføre dig med folk, der har erfaring med at yde ægteskabsrådgivning. Terapeuten kan give en forståelse af problemet, som måske ikke har været forestillet før. Når du har truffet en beslutning, så sørg for, at du er forpligtet til den. Hvis du vælger at skilles, skal du ikke føle dig som en fiasko. For et usundt ægteskabsforhold er ikke værd at kæmpe for. For yderligere diskussion om hvornår ægteskab indkaldes
giftig, spørg lægen direkte i SehatQ-familiens sundhedsapp. Download nu på
App Store og Google Play.
