Vidste du, at øvre luftvejsinfektion aka ARI er den mest almindelige klage, der bringer en patient til en læge? Ja, infektioner, der angriber næsehulen til halsen, spredes faktisk ofte, især i regntiden eller i et snavset miljø. Men ved du, hvad ARI faktisk er? I enklere sprog er ARI bare kuldegysninger (
forkølelse), er forårsaget af en virus, der trænger ind i luftvejene gennem næsen eller munden og forsvinder normalt af sig selv inden for 3 til 14 dage. ARI kan dog være et alvorligt helbredsproblem, når den syge har andre luftvejsproblemer, såsom astma. ARI kan også udvikle sig til en bihulebetændelse (bihulebetændelse) eller lungebetændelse.
Luftforurening er en af de største årsager til ARI
ARI er ikke klassificeret som en nødsygdom. ARI er dog et sundhedsproblem, der oftest opstår og kan påvirke mennesker på alle alderstrin, så alle årsager til ARI ikke bør ignoreres. Baseret på forskning spiller luftforurening en vigtig faktor i antallet af mennesker med ARI og allergi. Luftforurening kan også forårsage en række mere alvorlige luftvejsproblemer, såsom astma, kronisk obstruktiv lungesygdom og lungebetændelse. I mellemtiden, på kort sigt, er den aldersgruppe, der er mest udsat for ARI på grund af luftforurening, børn (0-14 år). Eksponering for nitrogendioxid (NO2) gas er det mest almindelige forurenende stof, der får et barn til at tage på hospitalet. Børn er faktisk mere modtagelige for ARI, da deres immunsystem ikke er perfekt og stadig vokser med alderen. Hvis voksne kan lide af ARI 2 til 3 gange om året, kan børn være mere end det, især babyer. I Indonesien er ARI synonymt med snavsede luftforhold, herunder på grund af forurening. I den særlige hovedstadsregion (DKI) Jakarta, for eksempel, blev ARI-ramte rapporteret at være fortsat med at stige i perioden 2016-2018, fra 1.801.968 tilfælde i 2016 til 1.817.579 tilfælde i 2018. I år registrerede DKI Jakarta Health Office ARI ramte for januarperioden.Alene indtil maj 2019 har der været 905.270 tilfælde. Faktisk er forholdet mellem luftforurening og ARI ret kompliceret at blive beskrevet i detaljer. DKI Sundhedskontoret indrømmer dog, at dårlig luftkvalitet er den største bidragyder til antallet af ARI i hovedstaden, som er op til 40 %. Ikke kun Jakarta, rapporter om ARI forårsaget af luftforurening blev også indhentet fra andre byer, såsom Bekasi og Riau. Derfor beder den lokale regering offentligheden om at være opmærksom på ARI, især hos børn. En person, der lider af ARI vil vise symptomer, såsom:
- Hoste
- Nyse
- Næseflåd
- Tilstoppet næse
- Være forkølet
- Feber
- Halsen kløende eller tør
I nogle tilfælde oplever ARI-ramte også hovedpine, dårlig ånde, ømhed og smerter, hyposmi (tab af evnen til at lugte) og kløende øjne. Disse symptomer får den syge til at føle sig utilpas, men du skal bare hvile, mens du opretholder dit indtag for at styrke immunsystemet, indtil ARI-symptomerne aftager. ARI er normalt forårsaget af en virus, der dør af sig selv, så indtagelse af antibiotika er ikke nødvendig. Din læge kan dog ordinere antibiotika, hvis du har mistanke om, at din ARI skyldes en bakteriel infektion. [[Relateret artikel]]
Sådan forhindres ARI
Faktisk er der ingen specifik måde at forhindre forekomsten af ARI forårsaget af luftforurening. Det er bare det, du kan bruge en anti-forureningsmaske med en note:
- Vælg en maske, der har mindst et N95-niveau, også i stand til at filtrere 95 % af støvpartiklerne i luften
- Sørg for, at masken passer til dit ansigts konturer
- Sørg for, at masken stadig kan få dig til at trække vejret godt, ikke engang gøre den indelukket eller åndenød
- Sørg for, at masken kan filtrere fine støvpartikler, for eksempel PM2,5 mindre end 25 mikron)
Derudover kan du også tage forskellige skridt for at forhindre ARI generelt, såsom:
- Ryg ikke eller undgå udsættelse for passiv rygning
- Undgå at være i en menneskemængde, især i et lukket rum
- Undgå at bytte bestik med andre mennesker
- Rengør først de ting, der bruges sammen
- Tildæk din mund og næse, når du nyser eller hoster
- Spis nærende mad
- Vask hænder med sæbe
- Træn regelmæssigt
Ifølge ICSI, håndhygiejne og brug
hånddesinfektion er en af de effektive måder at forhindre spredning af influenza og virale øvre luftvejsinfektioner er mest smitsom ved symptomernes begyndelse og under feber. Ikke nok med det, Centers for Disease Control and Prevention anbefaler også, at du opretholder et rent livsmiljø. Hvis overflader, du ofte rører ved, er forurenet med luftvejsdråber eller sekret, skal du rense alt synligt materiale med et væv eller et desinfektionsmiddel, og derefter bortskaffe det brugte væv i en affaldspose. Ved at tage ovenstående forholdsregler kan du reducere din risiko for at få en ARI markant. Prøv at tage disse forebyggende foranstaltninger regelmæssigt, så dit helbred altid er vedligeholdt.
