Generelt, når folk hører ordet "ginseng", vil folk henvise til traditionel medicin fra asiatiske lande som Korea. Faktisk er der også amerikansk ginseng, som hævdes at være nyttig til at forebygge luftvejsinfektioner. Det menes, at forskellen med koreansk ginseng ligger i dens effekt på kropstemperaturen. Der har dog ikke været yderligere forskning relateret til kropstemperatur og stofskifte.
Hvad er amerikansk ginseng?
Har et latinsk navn
Panax quinquefolius, Amerikansk ginseng vokser på det nordamerikanske fastland. Dens popularitet er enorm, den er endda erklæret en truet art i flere byer i USA. Siden oldtiden har mange mennesker indtaget denne urteplante for at lindre stress, øge immuniteten og forhindre infektion. Hovedsageligt infektioner relateret til luftvejene. Selvom navnene begge er ginseng, er denne type forskellig fra koreansk ginseng eller
Panax ginseng. Fordelene, det giver, er også forskellige.
Fordele ved amerikansk ginseng
Denne plante er kendt for at være nyttig takket være indholdet af et kemikalie kaldet
ginsenosid. Dette stof kan have en indvirkning på insulinniveauet i kroppen og samtidig sænke blodsukkerniveauet. Derudover kaldes et andet kemikalie
polysaccharider Det har også en indflydelse på immunsystemet. Nogle af de andre fordele ved amerikansk ginseng inkluderer:
1. Få kroppen til at passe
I forundersøgelser viste det sig, at indholdet af
Panax quinquefolius kan få kroppen til at passe. En undersøgelse offentliggjort i 2018 foreslog, at amerikansk ginseng og den, der dyrkes i Asien, kunne være en behandlingsmulighed for patienter med kronisk sygdom. I den undersøgelse viste det sig, at patienter ikke længere følte sig sløve efter at have indtaget amerikansk ginsengekstrakt. Derudover viste en undersøgelse fra 2010, at kræftpatienter, der tog amerikansk ginseng-tilskud i 8 uger, havde det bedre. Der er dog stadig brug for yderligere forskning for at bevise dette.
2. Godt for mental sundhed
Ikke kun fysisk, kosttilskud indeholdende amerikansk ginseng kan optimere korttidshukommelsen. Hovedsageligt når det kommer til nøjagtighed og en persons responstid. Dette er resultater offentliggjort i Nutritional Neuroscience i 2019. Disse resultater er selvfølgelig meget lovende. Men i betragtning af, at dette er den første undersøgelse, er der behov for yderligere forskning for at bevise sammenhængen.
3. Kontroller blodsukkerniveauet
For diabetikere er det meget vigtigt at kontrollere blodsukkerniveauet. Amerikansk ginseng siges at have disse fordele, både til forebyggelse og behandling. I en undersøgelse fra 2018 havde 39 diabetespatienter, der indtog amerikansk ginseng og fibre, lavere blodsukkerniveauer. Dette ses efter indtagelse i 12 uger. Igen, selvom disse resultater er lovende, er der stadig brug for flere og større undersøgelser for at bevise det.
4. Overvinde feber
Ginseng siges også at være i stand til at behandle øvre luftvejsinfektioner inklusive influenza og feber. Ikke kun det, denne urteplante anses også for at være effektiv som en forebyggende foranstaltning. I litteraturen publiceret i tidsskriftet Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine i 2011 blev lignende konklusioner fundet. I alt 5 forsøg på 747 forsøgspersoner viste, at feber faldt med 25 %. [[Relateret artikel]]
Er der nogen bivirkninger?
Indtagelse af overskydende amerikansk ginseng kan forårsage søvnløshed.I betragtning af at behandling og forebyggelse med urteplanter ikke er fastlagt med en bestemt dosis, er det nødvendigt at vide, hvilke bivirkninger der kan opstå. Nogle af de bivirkninger, der skal forudses, omfatter:
- Søvnløshed
- Overdreven angst
- Højt blodtryk
- Hovedpine
- Næseblod
- Blødning fra skeden
- Kaste op
- Diarré
- Lavt blodtryk
Mens de langsigtede bivirkninger af dette stadig er ukendte. Lige så vigtigt, vær opmærksom på, hvad der er de mulige interaktioner mellem ginseng og lægemidler som:
- Warfarin: kan nedsætte effektiviteten af lægemidlet til at forårsage blodpropper
- Antidepressiv medicin: forårsager hovedpine, søvnløshed, angst og besvær med at hvile
- Blodsukkersænkende medicin: blodsukkerniveauet kan falde betydeligt
- Stimulerende lægemidler, fordi de kan øge uønskede bivirkninger
Af denne grund er det vigtigt at sikre, at der ikke er nogen uønskede lægemiddelinteraktioner. For folk, der ønsker at tage ginseng kosttilskud, men tager medicin, sørg for at konsultere en læge først. Gravide kvinder rådes ikke til at indtage amerikansk ginseng. Indholdet i koreansk ginseng, som ligner denne type ginseng, menes at udløse fødselsdefekter. [[Relateret artikel]]
Noter fra SehatQ
Husk også, at ovenstående række af fordele stadig kræver yderligere undersøgelse og forskning for at bevise fordelene. Hvis du søger behandling for et specifikt medicinsk problem med amerikansk ginseng, er det bedst at konsultere en professionel først. For yderligere at diskutere, hvorfor urtemedicin ikke er en erstatning for medicinsk behandlingsterapi,
spørg lægen direkte i SehatQ-familiens sundhedsapp. Download nu på
App Store og Google Play.
Indtagelse af overskydende amerikansk ginseng kan forårsage søvnløshed.I betragtning af at behandling og forebyggelse med urteplanter ikke er fastlagt med en bestemt dosis, er det nødvendigt at vide, hvilke bivirkninger der kan opstå. Nogle af de bivirkninger, der skal forudses, omfatter: 
