Mange mennesker har tvivlet på deres egne evner. Dette gør ham tøvende, flov og bange for at gøre noget i sin gruppe. Lavt selvværdsforstyrrelse omtales ofte som
mindreværdskompleks . Dette udtryk blev introduceret af en psykolog ved navn Alfred Adler i 1907. Faktisk er denne tilstand meget normal, når nogen kan måle sine evner med andre mennesker. Dette lave selvværd kan dog også føre til andre forhold, der vil gøre det meget svært for en person at forstå sig selv.
Symptomer på mindreværdskompleks
Symptomerne, der opstår, handler ikke kun om at bekymre sig om dine egne evner.
Mindreværdskompleks kan gøre folk til mere end det. Tjek de symptomer, der ofte opstår fra lavt selvværdssyndrom:
- At føle dig selv mangelfuld, usikker og værdiløs
- Hold dig væk fra det sociale miljø
- Altid sammenligne dig selv med andre
- Føler sig fjendtlig, frustreret, nervøs eller deprimeret
- Søvnløshed
- Manglende evne til at fuldføre et ansvar
- Depression, overdreven angst og andre psykiske lidelser
Mennesker, der føler sig mindreværdige, har nogle gange også en tendens til at dække over deres egne problemer. De vil finde fejl hos andre og have svært ved at indrømme deres egne fejl. Derudover vil de have tendens til at være konkurrencedygtige og følsomme over for kritik.
Årsager til mindreværdskompleks
Ligesom mange andre psykologiske tilstande,
mindreværdskompleks kan også opstå på grund af mange faktorer. Årsagerne, der opstår, skyldes ikke altid psykiske adfærdsproblemer. Her er nogle grunde, der kan fremme smag
mindreværdskompleks til nogen:
1. Barndomsoplevelse
Lavt selvværd kan opstå gennem barndomsoplevelser, som ofte sammenlignes.Den hyppigste faktor, der udløser lavt selvværd, er barndomsoplevelser. En person, der ofte sammenlignes og fortsætter med at høre negative kommentarer fra nogen om sig selv, kan virke lavt selvværd. Denne tilstand kan dog også ske for teenagere, der konstant får den samme behandling.
2. Psykiske faktorer
Vær forsigtig med en persons mentale helbredstilstand. Du kan muligvis benægte for at komme ud af at føle dig "tabt" over for andre mennesker. Men de, der har oplevet depression i deres liv, vil være mere tilbøjelige til at føle sig mindreværd.
3. Fysisk tilstand
En persons fysiske tilstand kan være en meget stor indflydelse på at føle sig mindreværdig. Højde, vægt, tale, syn, ansigtsform og styrke hos en person er faktorer, der ofte sammenlignes, så nogen føler sig mindre end andre.
4. Social ulighed
De, der bor i familier, der har en svag eller middelmådig økonomisk status, har en tendens til at præsentere med
mindreværdskompleks . Denne gruppe føler, at denne socioøkonomiske kløft gør dem ulige i forhold til dem, der er mere heldige.
5. Opfattelse blandt offentligheden
Samfundskulturen frembringer synspunkter, der nogle gange får en person til at tabe til andre. Kvinder med en videregående uddannelse anses ofte for at være upassende. Det kan også være privatansattes status, som ofte anses for lavere end embedsmænd (PNS).
Sådan fjerner du mindreværdskompleks
Dette lave selvværd kan vendes til selvtillid med terapi og medicin. Hvis du oplever
mindreværdskompleks , kan du udføre følgende terapi:
Selvrespektterapi vil invitere nogen til at ændre negative tankemønstre for gradvist at skabe værdi i sig selv. Disse negative tanker fører ofte til konklusioner fra noget, der ikke nødvendigvis er sandt. For eksempel kan du tro, at du har fået et job bare ved held, eller at nogen bare ikke ville have jobbet. Faktisk kan det være, at din kapacitet er god nok til at kunne få det.
At finde ud af årsagen til lavt selvværd
Det, der skal forstås ud fra denne følelse af mindreværd, er, at årsagen til denne følelse opstår i en person. Så skal du se på manglerne til noget positivt. På den måde kan du begynde at positionere dig selv med omgivelserne omkring dig.
Når dette lave selvværd forhindrer dig i at udvikle dig og vokse. der er ikke noget galt i at konsultere en psykolog. En psykolog vil hjælpe med at kortlægge årsagen til fremkomsten af et mindreværdskompleks og udforske dit potentiale. [[Relateret artikel]]
Noter fra SehatQ
At føle sig mindreværd og altid værre end andre er et symptom
mindreværdskompleks . Denne tilstand kan opstå på grund af forældrefaktorer og socioøkonomiske forhold for en person. Denne tilstand kan dog elimineres ved at udføre forskellige terapier og rådføre sig med eksperter. For yderligere diskussion vedr
mindreværdskompleks , spørg lægen direkte kl
HealthyQ familie sundhed app . Download nu på
App Store og Google Play .
Lavt selvværd kan opstå gennem barndomsoplevelser, som ofte sammenlignes.Den hyppigste faktor, der udløser lavt selvværd, er barndomsoplevelser. En person, der ofte sammenlignes og fortsætter med at høre negative kommentarer fra nogen om sig selv, kan virke lavt selvværd. Denne tilstand kan dog også ske for teenagere, der konstant får den samme behandling. 
