6 typer af sportssko til kvinder og tips til at vælge dem

Sportssko til kvinder er et af de vigtigste hjælpemidler til træning. Når du har de rigtige sko på, vil du ikke kun føle dig godt tilpas, mens du er på farten, men du vil også have en lavere risiko for skader. I betragtning af de mange modeller af sportssko til kvinder, der sælges på markedet, bør du kende de grundlæggende principper for at vælge den rigtige type sportssko. Hvad er de?

Typer af sportssko til kvinder

Løbesko kan forhindre fødderne fra muskelkramper.Dvinde sportssko modeller er normalt opdelt efter typen af ​​sport. Nogle af dem er som følger.

1. Løbesko

Gode ​​løbesko har som regel støddæmpning, der gør fødderne behagelige ved løb. Løbesko er designet til fremadrettet bevægelse og beskytter forfoden og hælen. Gode ​​sportssko til kvinder kan hjælpe dig med at undgå forstuvninger, muskelkramper, senebetændelse og andre problemer.

2. Minimalistiske sko

Minimalistiske sko er en type sko med et let, fleksibelt design, og har ikke ret meget dæmpning. Disse sko er mere velegnede til afslappede aktiviteter og er ikke egnede til løb eller endda løbe fordi der er forskning, der viser, at brugere af minimalistiske sko er mere tilbøjelige til at komme til skade, hvis de træner intenst, såsom løb.

3. Tennissko

Når du spiller tennis, vil du bevæge dig meget fra højre mod venstre eller omvendt, så du har brug for sko, der giver støtte i og uden på foden, og er fleksible i fodsålen. Vælg derfor sko med blød sål, hvis du spiller på bløde baner eller sko med flere sting, hvis du spiller på hårde baner oftere.

4. Cross træner

Disse sportssko til kvinder kan være et godt valg til at dyrke mere end én type sport. Se efter modeller af damesportssko, der er fleksible foran, hvis du jogger eller løber oftere. Men vælg sko, der har støtte på siden, hvis du bruger dem oftere til at spille tennis eller aerobic.

5. Basketballsko

En typisk basketballsko er at have en stiv sål, fordi dens funktion er at give ekstra stabilitet, når du bevæger dig på banen. Sørg for, at de sportssko, du vælger, er af typen høj top som støtter anklen under hurtige retningsskift samt hop og landing.

6. Fodboldsko

Kvinder spiller fodbold? Hvorfor ikke? Sørg for at bruge sko med nitter (trække) på sålen. Nitterne i disse damesneakers arbejder for at give dig greb på græsset. Udover de seks typer damesportssko ovenfor, findes der flere andre typer sko med specielle designs. Der er f.eks. typer golfsko, specielle cykelsko og skotyper til rekreative sportsgrene, som f.eks. vandreture, fiskeri, til kanosejlads. [[Relateret artikel]]

Hvordan vælger man gode sportssko til kvinder?

Prøv sko på begge fødder For at sikre dig, at du vælger en god sportssko til kvinder, er det en god idé at følge disse tips:

• Lav din research før du køber

  Hver sport har ideelle specifikationer for den type sportssko til kvinder, du skal have på.

• Køb om eftermiddagen eller aftenen eller efter træning

  Det er et godt tidspunkt at finde ud af den rigtige størrelse til dine fødder.

• Bær sokker

  Køb ikke sko, der kun passer på dine fødder, når du ikke har sokker på, fordi skoene vil føles stramme, når du har sokker på, især tykke, når du træner.

• Prøv højre og venstre sko

  Vælg sko, der føles rigtigt til dine fødder.

• Giv afstand

  Der skal mindst være en afstand på 1 cm mellem den længste tå og spidsen af ​​skoen, så tæerne kan bevæge sig frit, og skoene ikke føles stramme, når de bæres.

• Spænd dine snørebånd

  Sørg for, at den model af sportssnørebånd til kvinder, du vælger, er i overensstemmelse med dine fødders struktur.

• Gå

  Prøv at bruge sko til at gå rundt på hylder eller butikker for at sikre komfort.

• Spørg efter de sko, der stadig er i æsken

  Sørg også for, at skoenes stand stadig er god, såsom tyk polstring, pæne syninger og lim, der stadig sidder godt fast.

Sørg for, at damesportsskoene matcher fodens anatomi, en indikator er, at de føler sig godt tilpas, når de bæres. Ikke mindre vigtigt, juster modellen af ​​kvinders sportssko med budget Du.