Der er forskellige typer fobier, der kan påvirke en person. Startende fra det generelle til det sjældne og specifikke. En type specifik fobi, der er ret sjælden, men reel, er antofobi. Anthophobia er en intens og irrationel frygt for blomster. Denne frygt kan opstå både når man ser blomster og forestiller sig dem. Interessant nok kan de typer af blomster, der udløser antofobi, variere fra person til person. Der er dem, der er bange for alle blomster, og også dem, der kun er bange for én type blomster, såsom roser for eksempel. Selvom navnet ligner, er antofobi forskellig fra antropofobi, som er frygten for at møde og interagere med andre mennesker.
Symptomer på antofobi
I modsætning til almindelig frygt kan en person med antofobi opleve symptomer på frygt og opleve panikanfald. Hvis du oplever nogle af følgende symptomer, når du tænker på eller ser blomster, så har du højst sandsynligt en fobi for blomster.
- Brystet føles stramt og svært at trække vejret
- Hovedpine
- Koldsved på håndfladerne
- Kvalme og opkast
- tør mund
- Rystende
- Hjertet banker hurtigt
- Der er et stort ønske om at flygte
- Svag
- Sidder fast og kan ikke bevæge sig
Årsager til antofobi
I lighed med andre typer specifikke fobier er den mest sandsynlige årsag til antofobi en traumatisk oplevelse, i dette tilfælde involverer blomster. Den nøjagtige kilde undersøges dog stadig. Ingen er født med denne tilstand, det er bare, at der er en tendens til, at nogen har antofobi, hvis et af deres familiemedlemmer er bange for blomster. Nogle scenarier, der kan føre til antofobi, inkluderer at opleve et bistik, mens du leger med blomster. Det kan også være, at en person undgår blomster, fordi det minder dem om tabet af en elsket. En person, der er allergisk over for pollen, kan også være i fare for antofobi, fordi han altid undgår blomster. Selvom frygten faktisk er rimelig, kan den udvikle sig til antofobi, hvis jo længere frygten bliver mere intens. Nogle andre faktorer, der kan gøre en person bange for blomster, er:
- At have en anden type fobi
- At høre andres dårlige oplevelser i forbindelse med blomster
[[Relateret artikel]]
Behandling af antofobi
Antofobi skal diagnosticeres af en uddannet mental sundhedsprofessionel, såsom en psykiater. En psykiater kan hjælpe en person med at overvinde sin frygt for blomster. Du kan gøre dette ved at:
- Eksponeringsterapi
- Kognitiv adfærdsterapi (CBT)
- Kombination af begge
Eksponeringsterapi arbejder for at overvinde frygten for blomster. Tricket er gradvist at udsætte dig selv for blomster, især blomster som du er bange for. Målet er, at du vænner dig til det. Lav dernæst en strategi for, hvordan du minimerer frygt, når du har at gøre med blomster, der er kilden til den frygt. I mellemtiden har kognitiv adfærdsterapi til formål at eliminere negative tanker, der opstår relateret til interesse. Terapeuten vil hjælpe med at udvikle strategier til at ændre tankemønstre, som vil minimere frygten eller endda helt eliminere den. [[Relateret artikel]]
Noter fra SehatQ
Hvis du har antofobi, så fortvivl ikke. Med korrekt håndtering af eksperter kan denne frygt overvindes. Kontakt straks en psykiater, hvis du oplever overdreven frygt for blomster, og det forstyrrer dine daglige aktiviteter. For mere diskussion om fobier,
spørg lægen direkte i SehatQ-familiens sundhedsapp. Download nu på
App Store og Google Play.
