Vandmelon er en frugt, der smager sødt og forfriskende. Denne store frugt indeholder også vitaminer, mineraler og antioxidanter, der er gode for helbredet. Alle kan nyde det, også babyer. Før du giver vandmelon til babyer, er det en god idé først at forstå de forskellige fordele og det rigtige tidspunkt at give det.
Kan babyer spise vandmelon?
Babyer kan spise vandmelon som et supplement til modermælk (MPASI). Babyer kan generelt begynde at indtage fast føde, når de er seks måneder gamle. Ifølge Web MD er vandmelon en af de første faste fødevarer, du kan give din baby. Denne frugt anses for at være egnet som fast føde, fordi konsistensen er glat og vandig, så den er let at tygge eller sluge.
Utallige fordele ved vandmelon til babyer
De forskellige fordele ved vandmelon til babyer kommer fra dens næringsindhold. Denne lækre frugt spist kold indeholder protein, fibre, vitamin C, vitamin A og vitamin B5, som er godt for helbredet. Lad os udforske de forskellige fordele ved vandmelon til babyer nedenfor.
1. Fugt kroppen
Når vejret er varmt, er det vigtigt, at du sørger for, at din baby har nok væske i kroppen. Dette gøres for at han undgår dehydrering. Udover at fortsætte med at give modermælk (ASI), kan du også give vandmelon, fordi denne frugt indeholder omkring 93 procent vand, som kan hydrere barnets krop.
2. Styrk babys immunsystem
Vandmelon indeholder C-vitamin, som er godt for babyers vækst og udvikling. Ikke nok med det, C-vitaminindholdet i vandmelon kan også hjælpe babyer med at styrke deres immunforsvar og hjælpe med at optage jern optimalt.
3. Forbedre øjets sundhed
Vandmelon er en af de frugter, der indeholder vitamin A. Dette vitamin kan hjælpe med at forbedre øjets sundhed, opretholde sunde tænder og hud, for at stimulere udviklingen af blødt væv og babys slimhinder.
4. Styrker knogler
Vandmelon indeholder høje niveauer af calcium og magnesium. Disse to mineraler spiller en vigtig rolle i at stimulere udviklingen og vedligeholde styrken af babyens knogler. Ikke nok med det, calcium kan også hjælpe med udskillelsen af hormoner hos babyer.
5. Hjælper processen med at danne røde blodlegemer
Den næste fordel ved vandmelon til babyer er at hjælpe processen med at danne røde blodlegemer. Vandmelon indeholder vitamin B-kompleks, som spiller en vigtig rolle i at støtte væksten og udviklingen af forskellige systemer i dit barns krop, hvoraf det ene stimulerer dannelsen af røde blodlegemer. Ikke nok med det, så kan B-kompleks vitaminer også understøtte udviklingen af nervesystemet, styrke immunforsvaret og øge barnets stofskifte.
6. Godt for hjertet
Når vandmelonen er moden, stiger indholdet af lycopen. Dette næringsstof er en antioxidant, der er godt for hjertet og er i stand til at opretholde kardiovaskulær sundhed (hjerte og blodkar) hos barnet.
7. Sundt fordøjelsessystem
Vandmelon er også beriget med fibre, som kan hjælpe med at forhindre forstoppelse og nære dit barns fordøjelsessystem.
Sådan serveres vandmelon til babyer
Vandmelon har en blød tekstur, let at tygge og sluge. Babyer er dog stadig ved at finde ud af, hvordan de skal spise forskellige fødevarer. Sørg for at skære vandmelonen i små stykker, så din baby ikke kvæler på den, mens den synker den. Forældre bør også være opmærksomme på babyen, mens han tygger vandmelon. Hvis stykkerne er for store, reduceres stykkerne igen. Derudover kan du også jævne vandmelonens tekstur med en blender for at gøre det nemmere for barnet at synke. Sørg for, at barnet sidder oprejst, mens det spiser, for at forhindre barnet i at blive kvalt. Sørg også for at tage frøene af vandmelonen, før du giver den til barnet.
Vandmelonallergi hos babyer
Fødevareallergi er en af forældrenes bekymringer, når de introducerer ny mad til babyer. For at finde ud af, om din baby har vandmelonallergi eller ej, skal du ikke give vandmelon og andre fødevarer på samme tid. For hvis du giver vandmelon og andre fødevarer på én gang, kan du have svært ved at vide, hvilke fødevarer der udløser allergi hos babyer. Først og fremmest, prøv først at give ham en vandmelon og se efter tegn på en allergisk reaktion i hans krop. Hvis der ikke er symptomer, er det sandsynligt, at han ikke har en allergi over for vandmelon. Men hvis han har en allergi over for vandmelon, kan følgende symptomer forekomme:
- Udseendet af udslæt
- Diarré
- Kaster op
- Løbende næse.
Husk også, at selvom din baby ikke har vandmelonallergi, kan han eller hun stadig få udslæt, fordi vandmelon er sur. Tag straks dit barn til lægen, hvis du finder de forskellige symptomer på vandmelonallergi ovenfor. [[relaterede artikler]] Hvis du har spørgsmål om supplerende fødevarer og god mad til babyer, så tøv ikke med at spørge din læge på SehatQ-familiens sundhedsapp gratis. Download den i App Store eller Google Play nu.
