Gnidning af dine øjne kan være en del af din refleks, når dine øjne er kløende, skelede, trætte eller søvnige. Det viser sig dog, at denne vane udgør en fare for helbredet.
Faren ved at gnide øjnene for synet
Når du gnider dine øjne, kan du føle dig lettet, fordi dine øjne ikke længere er tørre, og kløen er væk. Desværre kan denne vane være dårlig for dit øjensundhed. Følgende er de farer, der lurer på grund af, at du gnider dine øjne for ofte.
1. Hornhindeskader
Hornhindeskader kan opstå på grund af gnidning af øjet. Gnidning af øjet, som ofte gøres gentagne gange og groft sagt, risikerer at forårsage skade på øjets hornhinde. Dette sker generelt, når et fremmedlegeme kommer ind i øjet, såsom når det skeles. Gnidning af dine øjne kan forårsage ridser i hornhinden. Denne tilstand kaldes en hornhindeafskrabning. Når du gnider dine øjne, er der desuden mulighed for, at dine øjenvipper også kommer ind og ridser hornhinden, når de gnides.
2. Irritation og hævede øjne
Udover risikoen for at forårsage hornhindeafskrabning, er en anden fare ved at gnide øjet irritation på grund af friktion af et fremmedlegeme eller tryk, der opstår i øjet. Derefter kan der opstå hævelse som reaktion på kroppens øjenirritation, der opstår. Ikke sjældent giver denne hævelse også smerter i øjnene.
3. Keratoconus
Beskadigelse af øjets hornhinde kan føre til ændringer i formen af hornhinden. Denne tilstand er kendt som keratoconus, som er en tilstand, hvor hornhinden i øjet bliver tynd og indsnævres udad. Den indsnævring af hornhinden (keratoconus), der skyldes, at man gnider øjnene for ofte, kan bøje lyset i den forkerte retning. Dette kan føre til nedsat syn. Hvis det er sket, kan briller ikke være en løsning i denne tilstand. Du skal bruge specielle kontaktlinser og endda en hornhindetransplantation. [[Relateret artikel]]
4. Konjunktivitis
En af farerne ved at gnide øjnene er betændelse i bindehinden.Konjunktivitis er en rød øjensygdom, der opstår på grund af betændelse i bindehinden, den tynde hinde i øjet. Dette kan være forårsaget af forskellige ting, såsom allergier, virale, bakterielle infektioner og øjenirritation. Gnidning af øjnene øger risikoen for øjenirritation og infektion, hvilket gør det meget muligt for konjunktivitis at opstå.
5. Øge risikoen for sygdomsoverførsel
Øjne kan være "hovedporten" til overførsel af forskellige virus-, bakterie- og svampeinfektioner. Gnidning af øjnene med uvaskede hænder kan øge risikoen for sygdomsoverførsel. Under forholdene under Covid-19-pandemien anbefaler regeringen gennem det indonesiske sundhedsministerium, at man undgår at røre ved ansigtsområdet, såsom øjne, næse og mund, især at gnide øjnene som en form for at forhindre overførsel af Covid-19. Ikke uden grund oplyser WHO, at en person kan blive smittet gennem dråber knyttet til hænderne. [[Relateret artikel]]
Ikke at gnide, dette er den rigtige måde at rense kløende øjne på
I stedet for at gnide er vask af dine øjne den rigtige måde at rense på. Når dine øjne føles kløende eller blokerede, skal du undlade at gnide dine øjne med det samme. Nogle af de følgende måder kan overvinde og rense dine kløende øjne.
1. Erkendelse af øjenlidelser
Når øjet føles blokeret, skal du først identificere kilden til forstyrrelsen i dit øje. Normalt sker dette, fordi der er snavs, små genstande eller løse øjenvipper. For at behandle skelen og røre øjeæblet med hænderne, kan du bruge en våd vatpind eller sterilt vådt væv. Sørg for at vaske dine hænder grundigt. Gør det forsigtigt. Hvis snavset ikke forsvinder, kan du løbe rent vand på øjet.
2. Fjern kontaktlinser
Kontaktlinse (
blød linse ) kan være en af årsagerne til øjenirritation. Hvis du bruger kontaktlinser, skal du sørge for at bruge, opbevare og pleje dem korrekt. Når dine øjne klør, og du har kontaktlinser på, så glem ikke at tage dine kontaktlinser af. Fjern kontaktlinser, når du renser dine øjne eller vasker dit ansigt. Fjernelse af kontaktlinser inden sengetid kan også mindske risikoen for irritation.
3. Vask dine øjne
Når dine øjne sidder fast, er det bedre at vaske dine øjne end at gnide dem. Du kan forberede en beholder fyldt med rent vand. Fastgør beholderen til området omkring øjet, så vandet direkte rammer øjet. Blink dine øjne et par gange for at fjerne og fjerne klumpen i dine øjne.
4. Kold komprimering
For at behandle kløende eller klumpede øjne kan du også bruge en kold kompres. Brug et blødt håndklæde, der er blevet fugtet med koldt vand, og læg det derefter på øjet i et stykke tid. Udover at lindre kløende øjne, kan du også mærke en afslappende fornemmelse i din krop og øjne.
5. Øjendråber
Kunstige tårer eller øjendråber kan også bruges til at lindre kløende øjne og gøre øjnene mere behagelige. Du kan købe kunstige tårer i håndkøb. Du bør dog først rådføre dig med din læge om brugen af det. At gnide øjnene er en lettelse. Desværre er det ikke risikoen for skade, der kommer, værd. Rens dine øjne på den rigtige måde. Hvis du er forvirret, kan du
spørg lægen direkte gennem SehatQ-familiesundhedsapplikationen. Download appen på
App butik og Google Play nu!
Hornhindeskader kan opstå på grund af gnidning af øjet. Gnidning af øjet, som ofte gøres gentagne gange og groft sagt, risikerer at forårsage skade på øjets hornhinde. Dette sker generelt, når et fremmedlegeme kommer ind i øjet, såsom når det skeles. Gnidning af dine øjne kan forårsage ridser i hornhinden. Denne tilstand kaldes en hornhindeafskrabning. Når du gnider dine øjne, er der desuden mulighed for, at dine øjenvipper også kommer ind og ridser hornhinden, når de gnides. 
En af farerne ved at gnide øjnene er betændelse i bindehinden.Konjunktivitis er en rød øjensygdom, der opstår på grund af betændelse i bindehinden, den tynde hinde i øjet. Dette kan være forårsaget af forskellige ting, såsom allergier, virale, bakterielle infektioner og øjenirritation. Gnidning af øjnene øger risikoen for øjenirritation og infektion, hvilket gør det meget muligt for konjunktivitis at opstå. 
I stedet for at gnide er vask af dine øjne den rigtige måde at rense på. Når dine øjne føles kløende eller blokerede, skal du undlade at gnide dine øjne med det samme. Nogle af de følgende måder kan overvinde og rense dine kløende øjne. 
