Anatidaephobia er en tilstand, hvor en person føler sig meget bange eller kan lide at blive overvåget af en and. Måske anses denne overdrevne frygt for latterlig, fordi ænder ikke er som andre vilde og vilde dyr. Selvom det betragtes som et påfund, kan denne frygt for ænder være meget reel og ske for nogen. Mennesker med anatidaephobia er ikke nødvendigvis bange for at angribe ænder eller gæs. Frygten, der opstår, er, at du bliver overvåget af dyret hele dagen og er klar til at angribe. Selvom det lyder meget urimeligt, kan denne mærkelige frygt kategoriseres som en fobi.
Lær anatidaephobia at kende
Anatidaephobia er en del af
zoofobi eller overdreven frygt for et eller flere dyr. Denne frygt for dyr gør, at en person kan opleve symptomer på pludselig panik, når han ser eller er omkring bestemte dyr. Folk der lider af
zoofobi kan være meget bange for dyr, både vilde og tamme. I en fobi kan den frygt, en person oplever, være meget ekstrem. Du kan være meget bange og føle, at den forestående trussel kan være større, end den i virkeligheden er. Ikke så mærkeligt, videre
zoofobi , kan man være bange for et dyr, der måske ifølge mange ikke er et farligt rovdyr. En person kan opleve alektorofobi, når han er meget bange for høns eller ornitofobi, når der opstår en overdreven frygt hos en fugl. Denne ubegrundede frygt kan også opstå, når du oplever anatidaephobia.
Årsager til anatidaephobia
En undersøgelse viste, at 5,4 til 11,1 procent af mennesker havde en vis fobi inden for de sidste 12 måneder. Undersøgelsen nævner også, at 8,3 til 13,8 procent af disse tal har en vis fobi gennem deres liv. Faktisk er årsagen til, at en person har en bestemt fobi, ikke fuldt ud forstået. Denne fobi kan dog erhverves efter at have oplevet en dårlig begivenhed i fortiden. I tilfælde af anatidaephobia kan en person have haft den dårlige oplevelse at blive angrebet eller jagtet af en and eller flok. Visse fobier kan opstå i barndommen omkring otte års alderen. Ifølge en undersøgelse kan fobier komme og gå på en person. Der er dog frygt, der kan vare, indtil en person bliver voksen.
Symptomer på anatidaephobia
Symptomerne, der vises hos en person, der har anatidaephobia, ligner faktisk de fleste fobier. Her er nogle af de symptomer, der opstår ved anatidaephobia:
- Smerter i brystet
- Kuldegysninger
- Forvirret
- Svimmel
- Kvalme
- Træk vejret hurtigere
- Hjertet banker hurtigt
- Mavepine
- Svedende
Du vil måske undgå visse steder, hvor der er ænder eller gæs. Hvis det bliver værre, kan du være tilbageholdende med at forlade huset for at tage afstand fra frygten.
Hvordan man overvinder den frygt, der opstår
Frygt for ænder eller gæs kan opstå når som helst. Du kan gøre følgende måder at slippe af med denne frygt:
- Reguler åndedrættet for at berolige sindet
- Tænker på noget beroligende
- Distrahere sindet med en sang eller andre ting, der kan distrahere frygt
- Øv afslapning regelmæssigt
- Bekæmp frygt ved at tro, at frygt ikke eksisterer
Helbredende anatidaephobia
Frygt for visse dyr kan stadig helbredes på forskellige måder. Følgende trin kan tages for at behandle anatidaephobia:
1. Eksponeringsterapi
Eksponeringsterapi er den bedste kur mod visse fobier. Denne terapi vil stille dig ansigt til ansigt med det objekt, der forårsager frygten. I dette tilfælde vil du gradvist blive konfronteret med ænder eller gæs. Fra billeder, videoer til rigtige dyr.
2. Kognitiv adfærdsterapi
Dette behandlingstrin inviterer dig til at ændre tankegangen for det objekt, der får frygten til at dukke op. Lægen vil hjælpe med at ændre urealistisk tankegang for at fjerne denne frygt.
3. Behandling
Du kan rådføre dig direkte med en læge om den oplevede frygt. Læger vil give medicin for at overvinde overdreven angst for det objekt, der forårsager frygten til at dukke op. [[Relateret artikel]]
Noter fra SehatQ
Selvom anatidaephobia stadig ikke betragtes som en rigtig fobi, kan frygten for ænder være meget nyttig for en person. Prøv at tage forskellige behandlingstrin, når du føler, du har denne frygt. Hvis du vil vide mere om anatidaephobia, samt anden frygt for dyr, så spørg din læge direkte på
HealthyQ familie sundhed app . Download nu på
App Store og Google Play .
