Afholdenhed for livmoderhalskræftpatienter, der er i bedring

Efter at have gennemgået behandling for livmoderhalskræft, er der flere ting, du skal være opmærksom på for at understøtte restitutionsprocessen, fra kost, daglig fysisk aktivitet til dem, der er relateret til seksuelle aktiviteter. Nogle tabuer for livmoderhalskræftramte bør undgås, fordi de kan hindre genopretningsprocessen.

Livmoderhalskræft aka livmoderhalskræft er en form for kræft, som ofte opleves af kvinder. Denne sygdom kan behandles med kirurgisk fjernelse af livmoderen, kemoterapi, strålebehandling eller kombinationsbehandlinger.

Abstinenser under genopretning af livmoderhalskræft

Et af tabuer for livmoderhalskræftramte er rygning.Restitutionsperioden under behandling for livmoderhalskræft kan tage flere måneder til år, afhængigt af sygdommens sværhedsgrad. Under bedring er der flere tabuer, som livmoderhalskræftramte skal undgå, såsom:

1. Indtagelse af rødt kød og forarbejdet kød

At spise en sund og afbalanceret kost er meget vigtig i restitutionsperioden. Patienter, der har eller er under kræftbehandling, rådes til ikke at indtage for meget rødt kød såsom okse- eller fårekød. Faktisk er magert rødt kød godt til at give jern, zink og vitamin B12 indtag. Men hvis det er for stort, vil risikoen for at udvikle sygdomme, herunder kræft i fordøjelseskanalen stige. Udover rødt kød rådes patienter, der er eller er færdige med at gennemgå kræftbehandling, også at undgå at indtage forarbejdet kød som pølser, frikadeller og skinke.

2. Bevæg dig for meget

Efter at have gennemgået behandling for livmoderhalskræft såsom en hysterektomi eller fjernelse af livmoderen, skal du hvile i et par måneder. Normalt tager genopretning 6-12 uger. Du frarådes generelt heller at køre bil 3-8 uger efter operationen eller tage fri fra arbejdet i 8-12 uger efter operationen. Nogle former for behandling af livmoderhalskræft vil også få dig til at føle dig træt og svag, så du skal hvile dig mere.

3. Rygning

Mennesker, der er blevet diagnosticeret med kræft, herunder livmoderhalskræft, skal stoppe med at ryge. Ved at stoppe denne vane kan chancerne for helbredelse øges, og risikoen for at danne andre former for kræft kan reduceres. Rygestop kan også forbedre dit helbred, så du har mere energi til at træne og bevare din idealvægt.

4. Indtagelse af alkohol

Indtagelse af alkohol kan øge en persons risiko for at udvikle kræft. Jo mere alkohol der indtages, vil risikoen også stige. Så under genopretning skal du undgå dets forbrug.

5. Hav sex umiddelbart efter behandlingen

At have sex efter endt behandling af livmoderhalskræft er ikke forbudt. Men normalt vil lægen råde til at vente et par uger, indtil kroppens tilstand forbedres. Især hvis behandlingen er operation. I mellemtiden kan andre typer kemoterapi påvirke seksuallivet såsom nedsat libido og vaginal tørhed. Strålebehandling kan også forårsage ændringer i skedens vægge. Derfor rådes du til at diskutere yderligere med din læge for at finde ud af det bedste tidspunkt at have sex igen og de måder, du kan gøre for at lindre disse bivirkninger.

Ting at gøre under genopretning af livmoderhalskræft

Regelmæssig motion er godt for genopretning af livmoderhalskræft Udover at undgå tabuer for livmoderhalskræftramte, kan nogle af nedenstående ting også være med til at forbedre helbredet i genopretningsperioden.

• Spis nærende mad

At spise den rigtige og ernæringsmæssigt afbalancerede kost i restitutionsperioden for livmoderhalskræft vil hjælpe med at reducere bivirkningerne af behandlingen, reducere kroppens risiko for infektion og få kroppen til at føle sig sundere. Nogle af de fødevarer og næringsstoffer, der skal dækkes af livmoderhalskræftpatienter, omfatter antioxidanter som vitamin A, C og E, kulhydrater, sunde fedtstoffer, protein, vitaminer, mineraler og vand. At spise masser af grøntsager og frugt vil hjælpe med at opfylde dine daglige vitamin- og mineralbehov. I mellemtiden fødevarer, der indeholder protein såsom æg og hjælper med at opretholde en mere stabil vægt.

• Regelmæssig motion

At motionere regelmæssigt i restitutionsperioden for livmoderhalskræft kan give forskellige fordele. Faktisk kan kroppen i løbet af denne tid føle sig svag eller mangel på energi. Men selv let og simpel fysisk aktivitet kan hjælpe. At træne eller deltage i fysisk aktivitet vil få dig til at føle dig stærkere og mere energisk, øge din appetit og reducere følelser af stress og depression. En øvelse, som du kan prøve som start, er at gå i 30 minutter. Du kan også tilføje andre former for træning, så længe du har rådført dig yderligere med den behandlende læge.

• Regelmæssig kontrol hos lægen

Under og efter behandlingen er afsluttet, skal du have regelmæssig kontrol med din læge. Lægen vil overvåge tilstanden regelmæssigt og udføre rutinemæssige tests i forventning om gentagelse af livmoderhalskræft. Kontroller udføres normalt hver tredje eller sjette måned i de første to år. Herefter kan kontrollen i tre år foretages hvert halve år eller en gang om året afhængig af lægens anvisninger. Under kontrol kan du også diskutere bivirkningerne af den behandling, du mærker. Lægen vil give yderligere terapi eller visse forslag til at lindre det.

• Søg følelsesmæssig støtte

At opleve livmoderhalskræft er en hård ting, og patienter har brug for fuld støtte fra mennesker omkring dem, så de kan gå godt og entusiastisk igennem genopretningsperioden. Du kan også søge følelsesmæssig støtte fra fællesskabet af andre livmoderhalskræftoverlevere. For det kan være meget gavnligt at tale og få støtte fra folk, der har været igennem det, du har været igennem, i restitutionsperioden. [[relaterede artikler]] At anerkende tabuer for livmoderhalskræftramte og andre ting, der skal gøres for at understøtte helingen, kan hjælpe patienterne med at komme bedre og sundere igennem deres restitutionsdage. Har du stadig spørgsmål om livmoderhalskræftbehandling eller andre tilstande, kan du diskutere direkte med din læge via funktionen Læge Chat i SehatQ-sundhedsappen. Den kan downloades gratis i App Store og Play Store.