Du kender måske begrebet stofskifte. Men vidste du, at brugen af udtrykket faktisk ofte refererer til anabolisme eller katabolisme? Anabolisme er processen med at danne komplekse molekyler i kroppen fra enklere celler, der kræver energi. I mellemtiden er katabolisme nedbrydningen af komplekse molekyler til enklere celler, der frigiver energi. I kroppen forløber anabolisme samtidig med katabolisme. Denne proces er så kendt som metabolisme.
Funktioner og processer af anabolisme
Anabolisme omtales ofte også som en del af en konstruktiv metabolisk proces. Dette er relateret til anabolismens funktion som opbygger af nye celler, opretholdelse af sunde væv i kroppen og lagring af energi til senere brug. En anden funktion af anabolisme er at omdanne små molekyler til mere komplekse former, såsom kulhydrater, proteiner og fedtstoffer. For at udføre denne opgave involverer processen med anabolisme visse hormoner, såsom:
- Insulin: et hormon, der dannes i bugspytkirtlen og er ansvarlig for at regulere niveauet af glukose i blodet. Uden tilstedeværelsen af insulin vil kroppen ikke være i stand til at optage glukose.
- Væksthormon: et hormon fremstillet i hypofysen og tjener til at stimulere væksten af den menneskelige krop.
- Testosteron: hormoner, der påvirker karakteristika hos mænd, såsom en højere stemme, vækst af hår i håret (overskæg og skæg), til tilstanden af stærkere muskler og knogler.
- Østrogen: Dette hormon findes i både mænd og kvinder og spiller en rolle i opbygningen af kvindelige egenskaber, såsom brystvækst. Dette hormon er også ansvarlig for at styrke knoglemassen.
Eventuelle forstyrrelser i hormonerne i denne anabolismeproces vil i høj grad påvirke dit overordnede stofskifte. I bevidste tilfælde, for eksempel at begrænse energi til at tabe kropsfedt, så er der anabolske ændringer, der sker i din krop. Undersøgelser viser, at personer, der bevidst begrænser deres energiindtag i deres fedtfattige diæt, har lavere niveauer af væksthormon og insulin. Hos mænd vil testosteronniveauet også falde, selvom han spiser mad eller drikke med højt proteinindhold under diæten. Med andre ord skal du bedre forstå, hvordan anabolisme virker, så vægttab ikke påvirker dit overordnede stofskifte. Kontakt eventuelt en læge eller ernæringsekspert for en diæt, der er sikker for kroppen.
Sygdomme forbundet med anabolisme
Som nævnt ovenfor kan processen med anabolisme blive forstyrret, hvis der er et problem med de involverede hormoner. Her er nogle problemer, der kan opstå med hvert af disse hormoner:
Denne tilstand opstår, når celler i kroppen ikke kan reagere på de signaler, der sendes af hormonet insulin. Som følge heraf kan kroppen ikke omdanne sukker (glukose) i blodet til energi. For at kompensere for denne mangel på energi, producerer bugspytkirtlen mere insulin. Hvis dette fortsætter, vil dit blodsukkerniveau stige og sætte dig i fare for type 2-diabetes, fedme, forhøjet blodtryk, højt kolesteroltal og metabolisk syndrom.
Væksthormonmangel el
væksthormonmangel(GHD) opstår, når hypofysen ikke producerer nok væksthormon. GHD er mest almindelig hos børn og kan resultere i, at et barns længde eller højde er under gennemsnittet og forsinket pubertet. Efter puberteten vil væksthormon spille sin rolle som hjælper i processen med anabolisme. Mangel på dette hormon kan også få voksne til at lide af GHD, men dette tilfælde er sjældent.
Unormale testosteronniveauer
Testosteron, der er for højt, er normalt forårsaget af forbrug af visse lægemidler, såsom anabolske steroider hos atleter. Hos mænd vil testosteronniveauer, der er for høje, resultere i mange sundhedsproblemer, såsom lavt sædtal, hævelse af prostata og hovedpine.
humørsvingninger. Hos kvinder kan for højt testosteron også føre til polycystisk ovariesyndrom (PCOS). Denne tilstand er karakteriseret ved udseendet af et overskæg og skæg, uregelmæssige menstruationscyklusser og vægtøgning. Omvendt kan hormonet testosteron også skrumpe og gøre anabolismeprocessen forstyrret. Dette er normalt karakteriseret ved hårtab, impotens, til en stigning i bryststørrelse.
Unormale østrogenniveauer
Hvis niveauet af hormonet østrogen i kroppen er for højt, kan du opleve skjoldbruskkirtelsygdom, blodpropper, hjerteanfald, slagtilfælde, til bryst- og livmoderkræft. Hos mænd kan høje niveauer af østrogen føre til depression. Omvendt, hvis hormonet østrogen i kroppen er for lavt, vil du opleve
humørsvingninger, træthed, koncentrationsbesvær, til smerter under samleje. Knogler bliver også mere tilbøjelige til at frakturere, fordi deres tæthed falder sammen med mindre østrogen i kroppen. Hvis du har mistanke om, at den anabolske proces i kroppen er svækket, skal du straks kontakte en læge.
