Koilonychia er en lidelse i neglene, der kan indikere mangel på jern i kroppen. Tilsyneladende kan neglesundhed beskrive den generelle sundhedstilstand. Koilonychia får negle til at ligne skeer, fordi de har fordybninger under neglens overflade, der skal være fulde af kød. Afhængigt af sværhedsgraden kan dette bassin endda få vanddråberne, der falder på det, til at blive stillestående. Hos spædbørn eller børn er koilonychia normalt og vil gå over af sig selv med alderen. Men hos voksne er denne tilstand ikke normal og kan opstå på grund af en stump genstand eller visse sygdomme.
Koilonychia er en hudlidelse forårsaget af denne tilstand
Jernmangel kan forårsage koilonychia Mange ting kan forårsage sunkne negle. Nogle ting, der generelt er triggere, er dog:
1. Jernmangel
Mangel på visse næringsstoffer, især jern, er en væsentlig årsag til koilonychia. Denne type anæmi rammer for det meste børn og kvinder i deres produktive periode, selvom det også er muligt for mænd og alle aldersgrupper. Jernmangel skyldes ikke kun et manglende jernindtag, men også et manglende forbrug af folat, protein og C-vitamin. Hvis du tror, du har jernmangel, skal du kontakte din læge om passende behandling.
2. Autoimmun sygdom
Autoimmune sygdomme, der kan forårsage koilonychia er:
systemisk lupus erythematosus (ELS) ellers kendt som lupus, såvel som autoimmune sygdomme, der forårsager hudbetændelse, herunder psoriasis og
lichen planus.3. Eksponering for kemikalier
Forskere mener, at der er visse kemiske påvirkninger, der kan få koilonychia til at dukke op. Et af de pågældende stoffer er petroleum, som er meget indeholdt i visse hårplejeprodukter. Ikke overraskende kan koilonychia ses på neglene hos mange frisører.
4. Miljøfaktorer
Folk, der bor i bjergrige områder eller højland, er også mere modtagelige for koilonychia. Årsagen er, at iltniveauet er lavt nok til, at det kræver, at kroppen producerer flere røde blodlegemer. Som et resultat bliver kroppen sårbar over for jernmangel.
5. Genetiske faktorer
Visse genetiske forhold, der kan udløse koilonychia, er hæmokromatose, som er, når en persons krop absorberer for meget jern fra mad. Det er det samme med mennesker, der lider af Nail-patella syndrom, som er et genetisk problem i negleskallen, knæene, hofteknoglerne og albuerne.
6. Øvrige betingelser
Andre tilstande, der kan forårsage koilonychia, er traumer på neglen og en lav rød blodforsyning (som hos mennesker med Raynauds sygdom). Derudover kan koilonychia også forekomme hos mennesker med hjerte-kar-sygdomme, hypothyroidisme og cøliaki. [[Relateret artikel]]
Hvordan kurerer man koilonychia?
Koilonychia-ramte rådes til at spise grønne grøntsager.Behandlingen af koilonychia er meget afhængig af årsagen til selve tilstandens udseende. For eksempel, hvis nedsænkede negle skyldes jernmangel, vil din læge ordinere jerntilskud plus foreslå kostændringer. Sørg for at tage kosttilskud i henhold til lægens råd, startende fra dosis, hvordan du bruger det, til varigheden. Den korrekte brug af jerntilskud vil reducere symptomerne på anæmi inden for en uge. Men det tager stadig lang tid for koilonychia at forsvinde helt, fordi kroppen også har brug for tid til at stabilisere jernniveauet. I mellemtiden er de anbefalede fødevarer til koilonychia-ramte:
- rødt kød
- Svinekød eller fjerkræ (kylling, due, and osv.)
- Nødder
- Grøn grøntsag
- bælgplanter
- Fisk og skaldyr
- Tørret frugt, såsom rosiner
Derudover anbefales det også at indtage madkilder, der er rige på C-vitamin, så kroppen nemmere optager jern fra maden. Om nødvendigt vil lægen indsprøjte vitamin B-12 med jævne mellemrum for at forhindre mangel.
Noter fra SehatQ
Sammen med det normale niveau af jern i kroppen, vil dine negle også vokse ideelt. Men fordi neglevæksten har en tendens til at være langsom, kan du se resultater om 6-18 måneder eller endnu mere. For mere information om koilonychia,
spørg lægen direkte i SehatQ-familiens sundhedsapp. Download nu på
App Store og Google Play.
Jernmangel kan forårsage koilonychia Mange ting kan forårsage sunkne negle. Nogle ting, der generelt er triggere, er dog: 
Koilonychia-ramte rådes til at spise grønne grøntsager.Behandlingen af koilonychia er meget afhængig af årsagen til selve tilstandens udseende. For eksempel, hvis nedsænkede negle skyldes jernmangel, vil din læge ordinere jerntilskud plus foreslå kostændringer. Sørg for at tage kosttilskud i henhold til lægens råd, startende fra dosis, hvordan du bruger det, til varigheden. Den korrekte brug af jerntilskud vil reducere symptomerne på anæmi inden for en uge. Men det tager stadig lang tid for koilonychia at forsvinde helt, fordi kroppen også har brug for tid til at stabilisere jernniveauet. I mellemtiden er de anbefalede fødevarer til koilonychia-ramte: 
