Hoste kan være meget irriterende, især hvis de kommer på de mest uventede tidspunkter. Halsen vil være mere lettet, når den ophobede slim er væk. Tricket behøver ikke at være med slimfortyndende medicin, men kan også gøres naturligt. Ydermere virker dette slimløsende middel ved at fortynde slim, så det lettere kan udstødes. Det vil sige, at konsistensen af slim bliver mere flydende, så hoste er mere produktiv.
Naturlig slimfortynder
På markedet findes der mange typer slimfortyndende eller slimløsende lægemidler med forskellige mærker. Derudover kan læger også ordinere visse slimløsende midler under hensyntagen til, hvilke vira eller bakterier der forårsager infektionen. Hvad er så de naturlige slimfortyndende lægemidler, der kan prøves for at lindre hostesymptomer?
1. Fugt luften
Den enkleste og selvfølgelig naturlige måde at tynde slim på er at tage et varmt bad. Dette skyldes, at varm, fugtig luft hjælper med at løsne slimet i din hals. Hvis nej
vandvarmer, varmt vand kan også være et alternativ. Derudover kan du også befugte luften ved at tænde for
luftfugter. Der er mange muligheder, der kan tilpasses rummets størrelse, mærke, pris og andre overvejelser.
2. Drik masser af væske
Urtete At sikre, at kroppens væskebehov er opfyldt, vil få dens funktion til at fungere optimalt. Så du bør øge dit væskeindtag, når du har hoste eller feber. Udover vand kan du også drikke urtete eller sunde supper. Ikke nok med det, undgå at indtage alkohol og koffein, når du hoster. Vælg vand eller naturlig frugtjuice uden tilsat sukker.
3. Indtagelse af honning
Ud over babyer under et år er honning det rigtige valg til at fortynde slim i halsen. Dens effektivitet er dog ikke rigtig blevet bevist. Fordi der var en undersøgelse i 2012 om børn med ARI-klager, som havde det bedre efter at have drukket honning. Dataene er dog kun baseret på et spørgeskema udfyldt af forældre. Alternativt kan du prøve at tilføje en teskefuld honning til urtete eller varm mælk.
4. Pebermynte
Pebermynte te Elsker den forfriskende duft af
pebermynte? Tilsyneladende kan dette også være et valg af naturlige slim-fortyndende lægemidler. Fordi der er mentol i den, som kan fortynde slimet for at gøre det lettere at udstøde. Anbefalingen kan være ved at drikke te
pebermynte. Der er ingen bivirkninger ved at indtage denne type te, undtagen for dem, der er allergiske. Men understreg det
mentol Naturlige ingredienser bør ikke sluges direkte, da der er risiko for forgiftning. Mens olie
pebermynte bør heller ikke påføres direkte på huden, fordi det kan forårsage udslæt.
5. Vedbendsblade
Blade af efeu el
Hedera helix Det er også et effektivt naturligt slimløsende middel. Det indeholder
saponiner hvilket gør at slimet ikke er for tykt og kan fjernes. Der er mange valg af teprodukter fra efeublade, der kan købes på markedet. Flere valg af slimfortyndende medicin i halsen ovenfor kan være en mulighed, inden man går til lægen. Fordi klager over hoste på grund af øvre luftvejsinfektion er en af de hyppigst modtaget af læger. Når kroppen føler sig bedre og rolig takket være valgene af naturlige slimløsende midler ovenfor, så kan immunsystemet fokusere på at bekæmpe infektion. Men hvis hosten fortsætter og ikke bliver bedre efter to uger, bør du kontakte en læge. Måske er der tegn på en mere alvorlig infektion. [[Relateret artikel]]
Noter fra SehatQ
Husk, at slimfortyndende medicin i halsen eller slimløsende midler kun virker for at gøre slim lettere at udstøde. Dette betyder ikke at helbrede infektionen, der forårsager hostesymptomer. I det mindste ved at indtage slimløsende midler kan immunsystemet være mere optimalt mod virus eller bakterier, der forårsager infektion. Søvn om natten kan være mere afslappende, så hvilen er optimal. For yderligere diskussion om naturlige og kommercielt tilgængelige slimfortyndende lægemidler,
spørg lægen direkte i SehatQ-familiens sundhedsapp. Download nu på
App Store og Google Play.
Urtete At sikre, at kroppens væskebehov er opfyldt, vil få dens funktion til at fungere optimalt. Så du bør øge dit væskeindtag, når du har hoste eller feber. Udover vand kan du også drikke urtete eller sunde supper. Ikke nok med det, undgå at indtage alkohol og koffein, når du hoster. Vælg vand eller naturlig frugtjuice uden tilsat sukker. 
Pebermynte te Elsker den forfriskende duft af pebermynte? Tilsyneladende kan dette også være et valg af naturlige slim-fortyndende lægemidler. Fordi der er mentol i den, som kan fortynde slimet for at gøre det lettere at udstøde. Anbefalingen kan være ved at drikke tepebermynte. Der er ingen bivirkninger ved at indtage denne type te, undtagen for dem, der er allergiske. Men understreg det mentol Naturlige ingredienser bør ikke sluges direkte, da der er risiko for forgiftning. Mens oliepebermynte bør heller ikke påføres direkte på huden, fordi det kan forårsage udslæt. 
