For dem, der ønsker at nyde konkurrence- såvel som rekreativ sport, er paragliding det rigtige valg. Selvom det er en sport, der kræver mod såvel som sit eget indvolde, er der mange fordele for både fysisk og mental sundhed. Den type person, der nyder denne form for sport mest er
adrenalin-junkie. I stedet søger de sensation fra ekstreme aktiviteter såsom paragliding til
bungee jumping.Fordele ved paragliding
Nogle af fordelene ved paragliding er:
1. Øv balancen
Ved paragliding arbejder mave- og bækkenmusklerne optimalt for at opretholde en afbalanceret holdning. Det betyder, at denne sport er med til at styrke kroppens muskler og mindsker risikoen for skader i daglige aktiviteter.
2. Overkroppens styrke
Ved paragliding betyder det, at begge hænder skal styre faldskærmen for at holde den orienteret. Dermed vil overkroppen blive trænet, så den er mere fleksibel og har en optimal afstandsrækkevidde. Jo oftere det gøres, vil styrken af overkroppen, især armene, blive stadig mere finpudset.
3. Lindrer stress
For dem, der leder efter aktiviteter til at lindre stress, kan denne sport være det rigtige alternativ. Mens på toppen, er der et nyt perspektiv, der er både fantastisk og spændende. Som en bonus kan det fokus, der er afsat til paragliding, også distrahere og endda lindre stress. Samtidig kan fokus på paragliding også mindske distraktioner og bekymringer. Virkelig fokus på nuet kan forbedre din evne til at fokusere.
4. Forbrænd kalorier
Denne øvelse hjælper også med at forbrænde mindst 230 kalorier i timen i hver session. Du kan også mærke
adrenalinsus mens på toppen. Så der er ingen skade i at prøve at lave denne øvelse en gang imellem for at forbrænde kalorier.
5. Nyd adrenalinsus
Adrenalinelskere, mærk kroppens reaktion ved paragliding. Fuld af energi og entusiasme. Når du prøver paragliding, vil kroppen producere adrenalin. Dette hormon kan øge din puls til blodtrykket på en sikker måde, så du vil føle dig mere energisk. Interessant nok kan nogle mennesker virkelig godt lide denne sensation og fortsætter med at lede efter aktiviteter, der har en lignende effekt. Udtrykket er stk
adrenalin-junkie. Hedder
junkie fordi den fornemmelse, der opstår, ligner indtagelsen af visse stoffer.
6. Øg selvtilliden
Ikke bare at nyde udsigten fra oven, kan paragliding også øge selvtilliden. Alle kan mærke det, uanset alder og baggrund. Primært for dem, der er bange for at dyrke paragliding. Når det lykkes dem at overvinde den frygt, vil der selvfølgelig være en enorm selvtillid. Oplev selv, hvor let og sjov denne sport også med stor sandsynlighed vil fjerne frygt.
7. Positiv tænkning
Bliv ikke overrasket, hvis nogen kan tænke mere positivt efter paragliding. At være i højden vil give sin egen fornemmelse, som måske ikke engang krydser, når du ser landskabet fra et almindeligt synspunkt. Udsigten deroppefra kan være meget mere fantastisk. Denne oplevelse udelukker ikke, at den kan være en kilde til inspiration og positive tanker for nogen. Hvem ved, du får et nyt perspektiv, som aldrig har krydset før. [[Relateret artikel]]
Første gang paragliding oplevelse
Det er naturligt for nogen at føle sig nervøse, når de prøver at paraglide for første gang. For slet ikke at tale om, om der er højdeskræk eller andre traumer. Men bare rolig, for paragliding er en sikker sport at dyrke, så længe den er ledsaget af en professionel instruktør. De ved, hvilke faktorer der skal tages i betragtning for at få grønt lys til at gøre
paragliding. Her er nogle ting, der kan gøres for første gang paragliding:
Normalt vil paraglidingoperatører tilbyde en tandem til dem, der prøver det for første gang. Dette kan gøre processen både smidigere og mere sikker, da du vil blive ledsaget af en ordentligt uddannet person. De kan kontrollere balancen mere dygtigt.
Find ud af på forhånd, hvilket udstyr du skal bruge til paragliding. Helt ned til de mindste detaljer som fodtøj og tøj. Der er ingen grund til at skamme sig over at spørge, fordi dette er vigtigt i betragtning af, at paragliding er en sport, der dyrkes mens du "flyver", ikke bare en almindelig sport.
Generelt vil operatører gøre vejr- og vindforhold til en af de vigtigste overvejelser for paragliding eller ej. Stol på dem, der har erfaring med at læse situationen. Tving ikke til at flyve, hvis situationen ikke tillader det. [[Relateret artikel]]
Noter fra SehatQ
Ved at gøre nogle af måderne ovenfor, kan du nyde paragliding i fred. Hvem ved, måske slutter du dig til disse andre adrenalinpumpende sportselskere og låser op for nye netværk. Er du nysgerrig efter, hvilke andre sportsgrene der kan stimulere adrenalin på lignende måde som paragliding? Du kan
direkte konsultation med en læge i SehatQ-familiens sundhedsapp. Download nu på
App Store og Google Play.
