Den mest almindelige behandling for hypothyroidisme eller skjoldbruskkirtelhormonmangel er at tage hormonforstærkende medicin. Nogle gange er forbruget af dette lægemiddel ledsaget af ubehagelige bivirkninger. Naturlige hypothyroidmedicin kan også være en mulighed, især fra nærende fødevarer. Ligesom alternativ medicin er hovedopgaven ved at tage naturlige hypothyroidmedicin at behandle den grundlæggende årsag til skjoldbruskkirtelhormonmangel. Hvad mere er, opstår hypothyroidisme normalt på grund af en kombination af stress, ernæringsmæssige mangler og dårlig kost.
Naturlig hypothyroid medicin fra mad
Tun indeholder selen, som er godt for hypothyreoideapatienter. Ændring af en sundere kost og indtagelse af kosttilskud, som kroppen har brug for, er en måde at indtage naturlige hypothyroidmedicin. Ikke nok med det, denne alternative måde, der er sikrere mod bivirkninger, er også effektiv for mennesker, der ikke reagerer optimalt på indtagelse af medicinsk medicin. Så hvilke naturlige hypothyroidmedicin kan være en mulighed?
1. Selen
Selen er et meget vigtigt element for thyreoideahormonstofskiftet. Hos patienter med Hashimotos thyroiditis synes der at være en sammenhæng mellem selen og en hypothyroid tilstand. Kroppens selenniveauer er drastisk reduceret, så det er vigtigt at opfylde kroppens selenbehov. Kilder til selen som et naturligt hypothyroidlægemiddel kan fås fra fødevarer som tun, kalkun, paranødder og oksekød med raffineret korn eller foder.
græs fodret oksekød.2. Vitamin B
Vitamin B-tilskud kan hjælpe med at opretholde en persons skjoldbruskkirtelsundhed. Når en persons skjoldbruskkirtelniveau er lavt nok, aka hypothyroidisme, vil niveauet af vitamin B12 i kroppen falde. Det er derfor, at tage vitamin B12-tilskud kan hjælpe med at lindre symptomer på hypothyroidisme. Generelt får hypothyroidisme en person til at trætte lettere. Af denne grund kan indtaget af B-vitaminer opnås enten i form af kosttilskud eller mad. Eksempler på fødekilder er nødder, asparges, sesamfrø, tun, ost, mælk og æg.
3. Probiotika
Nogle gange forårsager hypothyroidisme en overvækst af bakterier i tyndtarmen. Som et resultat kan de syge opleve diarré eller andre fordøjelsesproblemer. At tage kosttilskud eller fødevarer rige på probiotika kan hjælpe med at holde din mave og tarme sunde. Kilder kan fås naturligt fra kombucha, ost, yoghurt eller kefir. Diskuter med din læge for at vide, hvor meget og hvilken slags probiotika der skal indtages.
4. Intet sukkerforbrug
At spise for meget sukker og forarbejdede fødevarer kan udløse betændelse i kroppen. Betændelse forårsager omdannelse af T4 til
triiodothyronin (T3) bliver langsommere. Som følge heraf kan symptomerne på hypothyroidisme blive værre. Ikke nok med det, sukker, der øger energien på kort sigt, gør, at en person ikke kan styre sit energiniveau optimalt. Til det er en af de naturlige hypothyroidmedicin at reducere forbruget af fødevarer, der indeholder sukker. Det er ikke nemt, især da der er mange fødevarer, der indeholder "skjult" sukker. Men at køre en diæt uden sukker vil være meget gavnligt for ens skjoldbruskkirtelsundhed.
5. Glutenfri kost
Der er mange mennesker med hypothyroidisme, som også lider af
cøliaki, er et fordøjelsesproblem, der får immunsystemet til at reagere på glutenindtagelse. Når man spiser fødevarer, der indeholder gluten, lider
cøliaki vil føle sig utilpas i sin fordøjelse. Ifølge forskning kan mennesker med hypothyroidisme, der undgår fødevarer, der indeholder gluten, mærke, at deres symptomer aftager. Men husk på, at emballerede glutenfri fødevarer generelt er højere i fedt og færre fibre end hvedebaserede produkter.
6. Meditation
I stedet for at være den vigtigste hypothyroidmedicin, kan nogle komplementære behandlinger hjælpe med at lindre symptomer på hypothyroidisme. Startende fra akupunktur, yoga og meditation. Alle tre kan hjælpe kroppen med at slappe af og reducere stressniveauet. [[Relateret artikel]]
Er der fødevarer at undgå?
Begræns forbruget af kaffe så meget som muligt. Udover sukker og gluten er der faktisk ingen mad, der virkelig bør undgås, fordi nøglen er at spise ordentligt. Nogle af disse fødevarer kan dog påvirke skjoldbruskkirtlens ydeevne:
Det skal ikke helt undgås, det er bare, at du skal undgå at indtage kaffe eller soja i nærheden af medicinindtagelsen. For eksempel, hvis du tager hypothyroidismemedicin om morgenen, skal du vente til middag med at drikke kaffe eller spise tofu, sojamælk eller sojasovs.
Kelp er en type tang, der er høj i jod, så den kan forstyrre skjoldbruskkirtlens ydeevne. Sammenlignet med andre typer tang såsom nori, wakame eller hijiki, indeholder tang det højeste jod.
Grønkål, broccoli, spinat
Denne type sunde grønne grøntsager indeholder også jod. Det skal ikke helt undgås, det er bare, at du bør indtage disse typer grøntsager i rimelige portioner. [[relaterede artikler]] Hvis der er muligheder for naturlige og sikrere hypothyroidmedicin, kan det ikke skade at prøve. Men hvis nogen har haft en kirurgisk procedure for fjernelse af skjoldbruskkirtlen, så er dette naturlige hypothyroidlægemiddel ikke nødvendigvis egnet. Tal altid med din læge først for at finde ud af det bedste behandlingsforløb, både medicinsk og naturligt.
Tun indeholder selen, som er godt for hypothyreoideapatienter. Ændring af en sundere kost og indtagelse af kosttilskud, som kroppen har brug for, er en måde at indtage naturlige hypothyroidmedicin. Ikke nok med det, denne alternative måde, der er sikrere mod bivirkninger, er også effektiv for mennesker, der ikke reagerer optimalt på indtagelse af medicinsk medicin. Så hvilke naturlige hypothyroidmedicin kan være en mulighed? 
Begræns forbruget af kaffe så meget som muligt. Udover sukker og gluten er der faktisk ingen mad, der virkelig bør undgås, fordi nøglen er at spise ordentligt. Nogle af disse fødevarer kan dog påvirke skjoldbruskkirtlens ydeevne: 
