Anti-strålingsbriller siges at kunne reducere de dårlige effekter, der opstår, når vi bruger meget tid foran en computerskærm, både til arbejde og ved at spille onlinespil. Desuden har denne type briller linser
blåt lys hvilket er et plus. Er det rigtigt, at disse briller virkelig kan forhindre, at øjnene tager skade, når man ser på skærmen? Med et højere prisskilt, er disse anti-strålingsbriller virkelig værd at vælge i forhold til konventionelle briller?
Anti-strålingsbriller og en række fakta om deres brug
Følgende er fakta om anti-strålingsbriller fra et medicinsk synspunkt.
1. Anti-strålingsglas er lavet med en blå lys filterbelægning
Anti-strålingsbriller markedsføres som en type briller, der kan filtrere blåt lys fra computerskærme, telefoner, fjernsyn og andre enheder. Denne påstand er opnået fra et specielt belægningsmateriale på overfladen af brilleglasset. Blåt lys i sig selv er en kort bølge af lys i farvespektret, der kan ses med det blotte øje. I det elektromagnetiske spektrum har blåt lys en bølgelængde på 400-500 nanometer med en top på 440 nanometer, hvilket forskerne siger ikke er godt for øjet.
2. Øjenlægeforeningen anbefaler ikke anti-strålebriller
Linse teknologi
blåt lys brugt i anti-strålingsbriller er stadig relativt ny, så der har ikke været meget forskning i dette. American Academy of Ophthalmology, American Academy of Ophthalmology (AAO) anbefaler ikke selv brugen af disse briller, fordi de ikke har væsentlige anvendelser, herunder for dem, der ofte stirrer på bærbare computere eller mobiltelefonskærme. AAO oplyser, at blåt lys fra gadgets og husholdningselektronik generelt ikke forårsager øjensygdom. Den eneste klage, der normalt fremsættes af folk, der ofte stirrer på computerskærme, er trætte øjne. Denne tilstand skyldes dog også brugen af gadgets, der er for lange, ikke som en effekt af blåt lys.
blåt lys
smartphone forårsager faktisk ikke øjensygdom Det er rigtigt, at blå lysbølger kan trænge ind i øjets nethinde. Det betyder dog ikke, at blåt lys direkte kan beskadige delen. Den eneste skadelige effekt af blåt lys ifølge forskning er, at det kan påvirke det biologiske ur, så du vil have svært ved at falde i søvn eller dårligt sove. Brugen af anti-strålingsbriller kan dog heller ikke være en løsning på denne effekt. British Ophthalmologist Association kalder linsekvaliteten gennemsnitlig
blåt lys i disse glas er ikke gode nok til at blokere blåt lys for at nå nethinden. Som et resultat er din søvn stadig forstyrret, og dine øjne føles stadig trætte, hvis du stirrer for længe på skærmen
gadgets.3. Nogle øjenlæger anbefaler stadig at bære anti-strålingsbriller
Brug af objektiv
blåt lys om anti-strålingsbriller i sig selv inviterer stadig til kontrovers. Selvom flertallet af øjenlæger ikke anbefaler brugen af disse briller, siger nogle praktiserende læger stadig, at disse briller bruges af dem, der stirrer på en computerskærm i mere end 6 timer om dagen. Vision Council, organisationen, der fører tilsyn med brilleindustrien i Amerika, udtaler også, at anti-strålingsbriller kan reducere øjentræthed på grund af langvarig stirring på en computerskærm. Den tidligere præsident for AAO, Samuel Pierce, havde samme mening.
4. Forslag på grund af brug af anti-strålingsbriller
Selvom linsens funktion
blåt lys stadig høster fordele og ulemper, er der intet forbud for dig at bruge ekstra og bruge disse anti-strålingsbriller. Årsagen er, at mange mennesker føler, at de har gavn af at bruge disse synshjælpemidler, såsom at gøre deres øjne mere fokuserede og ikke let blive trætte, når de stirrer på en computerskærm i længere tid. [[Relateret artikel]]
Uden anti-strålingsbriller er det sådan, du beskytter dine øjne
Selvom du vælger at bruge anti-strålingsbriller, så glem ikke at hvile dine øjne ind i mellem stirrende på computerskærmen. Når du er for fokuseret på noget, herunder på monitorskærmen, reduceres blinkeaktiviteten med op til 50 %, så dine øjne tørrer hurtigere og føles trætte. Tag disse trin for at holde dine øjne sunde.
1. Hvile øjnene
Du kan følge 20/20/20 reglen. Det vil sige, hvil dine øjne hvert 20. minut ved at se på en genstand 20 fod (6 meter) væk i 20 sekunder.
2. Justering af siddeafstanden
Sørg for at sidde i en afstand på omkring 60 cm fra computerskærmen. Juster også lysstyrkeniveauet
(lysstyrke) din computer eller smartphone skærm, så den ikke er for lys for øjnene.
3. Kontakt en læge
Hvis du har klager omkring øjnene på grund af overdreven brug af gadgets, bør du kontakte din øjenlæge. Fordi at bruge anti-strålingsbriller er hverken en kur eller en løsning på dine øjenproblemer. For at finde ud af mere om, hvordan du opretholder øjensundheden, hvis du ofte bruger en bærbar computer eller mobiltelefon,
spørg lægen direkte i SehatQ-familiens sundhedsapp. Download nu på
App Store og Google Play.
blåt lys smartphone forårsager faktisk ikke øjensygdom Det er rigtigt, at blå lysbølger kan trænge ind i øjets nethinde. Det betyder dog ikke, at blåt lys direkte kan beskadige delen. Den eneste skadelige effekt af blåt lys ifølge forskning er, at det kan påvirke det biologiske ur, så du vil have svært ved at falde i søvn eller dårligt sove. Brugen af anti-strålingsbriller kan dog heller ikke være en løsning på denne effekt. British Ophthalmologist Association kalder linsekvaliteten gennemsnitlig blåt lys i disse glas er ikke gode nok til at blokere blåt lys for at nå nethinden. Som et resultat er din søvn stadig forstyrret, og dine øjne føles stadig trætte, hvis du stirrer for længe på skærmen gadgets.
