Præmenopause forekommer generelt hos kvinder, der er i slutningen af 40'erne eller begyndelsen af 50'erne. I løbet af denne tid vil kvinder ikke have en menstruation i et år, eller menstruation, der er begyndt at være mindre jævn, sammenlignet med den foregående cyklus. Selvfølgelig forårsager overgangsalderen mange ændringer i din krop. Hvilke ændringer er der tale om? Lær 11 vigtige ting om følgende kvindelige overgangsalder.
1. Hvilken alder er jeg i overgangsalderen?
Medianalderen for overgangsalderen er 51 år. De fleste kvinder vil stoppe med at menstruere i alderen 45-55 år. Alderen på en kvinde, der starter overgangsalderen, er ofte påvirket af alderen, hvor menstruationen begynder, når hun er teenager. Jo yngre en person oplever menstruation, jo tidligere tegn på overgangsalder vil opstå. Men dårlige vaner eller livsstil, såsom rygning, kan forårsage for tidlig overgangsalder.
2. Hvad er forskellen mellem præmenopause og overgangsalderen?
Præmenopause refererer til perioden lige før overgangsalderen begynder. Symptomerne omfatter svimmelhed, svedtendens, vaginal tørhed, nedsat sexlyst og søvnbesvær. Efter menstruationscyklussen stopper i 1 år, kommer du i overgangsalderen.
3. Hvilke symptomer viser sig under overgangsalderen?
Hele 75 procent af kvinderne oplever
hot flash eller en fornemmelse af varme og varme i hele kroppen. Hertil kommer andre symptomer, der opstår såsom muskelsmerter og ledsmerter og humørsvingninger.
4. Hvad er tegnene på Hot Flash?
I løbet af
hot flash, vil kropstemperaturen stige og føles varm. Huden bliver nogle gange rødlig eller udvikler røde pletter. Øget temperatur giver sved, hjertebanken og svimmelhed.
5. Påvirker overgangsalderen knoglesundhed?
Østrogenniveauet falder i overgangsalderen, hvilket kan påvirke mængden af calcium i knoglerne. Dette udløser et fald i knogletætheden, kendt som osteoporose.
6. Er hjertesygdom relateret til overgangsalderen?
En anden tilstand forbundet med overgangsalderen er hjertesygdomme. Lave østrogenniveauer gør hjertets blodkar ufleksible og påvirker blodgennemstrømningen.
7. Tog jeg på i vægt under overgangsalderen?
Ændringer i hormonniveauer kan forårsage vægtøgning. Aldring kan dog også bidrage til vægtøgning. I stedet for at bekymre sig, er det bedre at opretholde en afbalanceret kost, træne regelmæssigt og tilegne sig andre sunde vaner for at kontrollere din vægt.
8. Vil overgangsalderens symptomer være de samme for enhver kvinde?
Menopausale symptomer vil variere for hver kvinde. Dette skyldes forskellige forhold. Kontakt en læge, hvis du har spørgsmål om overgangsalderen for at mindske de symptomer, der opstår.
9. Hvornår får jeg overgangsalder efter hysterektomi (fjernelse af livmoderen)?
Efter at have gennemgået en hysterektomioperation vil kvinder have svært ved at kende tidspunktet for overgangsalderen. Medmindre du oplever
hedeture. Men hvis der ikke er symptomer, kan en blodprøve bestemme niveauet af tilstedeværende østrogen. Hvis det falder, betyder det, at du er på vej ind i overgangsalderen. Læger vil også give medicin for at reducere risikoen for osteoporose som følge af overgangsalderens symptomer.
10. Er hormonbehandling sikkert til at reducere overgangsalderens symptomer?
Nogle hormonbehandlinger til at undertrykke menopausale symptomer såsom osteoporose og
hedeture er godkendt af United States Food and Drug Administration (FDA). Tal dog med din læge, før du prøver nogen form for hormonbehandling.
11. Er der ikke-hormonelle muligheder for at reducere overgangsalderens symptomer?
Ud over hormonbehandling kan du reducere overgangsalderens symptomer ved at anlægge en sund livsstil. For eksempel at opretholde en ideel kropsvægt, motionere, regulere en kølig stuetemperatur, undgå visse fødevarer, klæde sig i bomuld, der er behageligt på huden, og så videre. Det er nogle vigtige ting, kvinder har brug for at vide om overgangsalderen. Håber det er nyttigt.
