Efter fødslen vil mødre normalt føle en enorm træthed. Efter at have gennemgået en lang fødselsproces er det ikke få mødre, der ønsker at gå i bad med det samme for at føle sig friskere og mere komfortable. Badning efter fødslen bør dog ikke ske skødesløst, især hvis der ikke er tilladelse fra lægen. Så hvornår er det tid til at gå i bad efter fødslen?
Hvornår kan man gå i bad efter fødslen?
Badning efter fødslen anses generelt for sikkert. Denne aktivitet er endda foreslået af eksperter, så tilstanden af moderens krop kan komme sig umiddelbart efter fødslen. Citeret fra Parenting Firstcry, for mødre, der fødte normalt og er i god stand, har mødre lov til at tage et bad, når det er muligt. I mellemtiden, hvis du får et kejsersnit, afhænger tiden for at få lov til at gå i bad af den enkeltes tilstand. Generelt kan kvinder, der gennemgår et kejsersnit, kun gå i bad efter 3 til 4 dage efter fødslen. Nogle undersøgelser anbefaler endda at vente en uge eller mere på, at såret heler helt eller begynder at lukke. Hvis du vil i bad efter et kejsersnit, skal du sørge for, at det postoperative sår er helt helet. Rådfør dig derfor med din læge om badning efter et kejsersnit. Det er meget vigtigt at holde snittet rent med vand og sæbe. Derudover bør du også tørre området forsigtigt af og holde det tørt efter badning for at undgå infektion.
Læs også: Sådan behandler du et kejsersnit efter at have fjernet forbindingen derhjemmeHvad er den rigtige måde at gå i bad efter fødslen?
Før du bader, skal du vaske dine hænder med sæbe i 20 sekunder og derefter skylle grundigt. Fjern derefter langsomt tøjet og vask det varme vand lidt efter lidt på kroppen. Mødre rådes til at tage et bad med lunkent vand efter fødslen, fordi det kan give mange fordele, hvoraf en er:
- Rens kroppen, genskab friskhed og øg energien
- Hjælper med at stimulere blodcirkulationen i kroppen, når du bader med varmt vand
- Lindrer postpartum smerter og ubehag
- Gør kroppen mere afslappet, så den kan afhjælpe stress og spændinger i kroppen.
Selvom badning efter fødslen betragtes som sikkert, skal du være forsigtig, hvis du vil tage et bad ved at ligge i blød i et bad
badekar varmt vand, fordi det kan være grobund for bakterier. Undtagen hvornår
badekar renlighed er garanteret. Husk på, at du ikke skal bruge sæbe, der skummer i vand, fordi man frygter, at det kan irritere fødselssåret. Udover det, gør det ikke
udskylning fordi det kan forårsage traumer og infektion i skeden.
Læs også: Postnatal Care to Speed Up Healing Hvordan renser man skeden normalt efter fødslen?
Ikke kun at rense kroppen grundigt, mødre skal også opretholde vaginal hygiejne. Når du oplever postpartum, skift bind regelmæssigt, når det føles mæt eller hver 4. time. Rengør skeden, enten under badning eller efter vandladning. Du skal rense den forfra og bagfra, så bakterier fra anus ikke spreder sig til skeden. Ud over at udføre et almindeligt bad, kan du også gøre
siddebad eller siddebade, hvor du skal sidde i varmt vand i en speciel beholder, så dit kønsområde er nedsænket. Sørg for, at vandet til at rense kønsorganerne ikke er for varmt, fordi man frygter, at det kan tilføre såret. Nogle eksperter anbefaler, at du tager et siddebad i 5 minutter hver 4. gang om dagen. Der er dog også dem, der siger, at man kan bade i 10-20 minutter flere gange om dagen. Kontakt derfor en læge for at få den rigtige retning. Du skal vide, at der er en række fordele
siddebad , herunder:
- Forbedrer blodgennemstrømningen til perinealområdet og reducerer derved postpartum hævelse og inflammation og fremmer heling
- Lindrer musklerne i mellemkødet, så det kan lindre smerter fra en tåre eller episiotomi
- Håndtering af smerter efter fødslen
- Lindrer kløe, der ofte følger med sting
- Oprethold renheden af det perineale område for at undgå infektion
- Lindre smerter og kløe på grund af hæmorider, som kan være et andet postpartum symptom, som du oplever.
Når du er færdig med at gøre
siddebad , lad din perineum tørre eller dup forsigtigt med et håndklæde, før du tager dit undertøj på. Gnid det ikke, for det vil kun gøre smerten værre. Sørg også for, at den brugte beholder er ren for at undgå bakteriel infektion. Desuden tilsætning af skummende sæbe til vandet
siddebad også betragtes som usikker. Hvis stingene efter bad åbner sig igen eller virker betændte, pus eller udledning af væske eller blod, bør du straks kontakte en læge. Lægen vil foretage en undersøgelse og give passende behandling, så såret kan tørre op og hele hurtigt. Hvis du ønsker at rådføre dig direkte med lægen, kan du spørge lægen direkte på SehatQ sundhedsapplikationen. Download nu i App Store og Google Play.
