Indtil videre er der stadig mange, der fejlagtigt giver kolde kompresser eller isterninger til både børn og voksne, der har feber. Faktisk, når du har feber, har kroppen brug for en varm kompres som et signal til hjernen om at sænke kropstemperaturen. Normal menneskelig kropstemperatur er omkring 37-37,5 grader Celsius. Når det er over det, er det inkluderet i kategorien feber. Før du tager medicin, kan det at give en kompress være en måde at gøre kroppen mere behagelig på. [[Relateret artikel]]
Varm eller kold komprimering?
I midten af hjernen er der hypothalamus, som er ansvarlig for at regulere kropstemperaturen. Når der er en viral eller bakteriel infektion, reagerer immunsystemet ved at hæve kropstemperaturen. Målet, så vira eller bakterier ikke kan overleve i kroppen. Når du har høj feber og endda kulderystelser, "kæmper" din krop faktisk mod vira eller bakterier. Så feber er en god ting for kroppen, så længe den ikke er for høj. Men ofte føler folk, der lider af feber, sig ikke godt tilpas. Faktisk kan personer med feber føle sig svage til det punkt, at de ikke kan bevæge sig. Spørgsmålet er så: hvilken er den rigtige, at give et varmt kompres eller et koldt kompres, når nogen har feber? Svaret er varme kompresser. Når en varm kompres placeres på en del af kroppen såsom panden, armhulefolderne eller brystet, opfatter hypothalamus i hjernen miljøet som "varmt". Således vil hypothalamus reagere ved at sænke kropstemperaturen, så den er "kølere". Så i stedet for en ispose det rigtige svar til at lindre feber, men en varm kompres.
Fremgangsmåde for at give varm kompres
Husk på, at det nogle gange er vanskeligere eller mere udfordrende at påføre en varm kompres end en ispose. Der skal mere pleje til, så det brugte vand ikke er for varmt og risikerer at brænde huden. Tricket, først forberede en blød klud og et bassin fyldt med varmt vand. Må ikke overophedes eller endda koge. Læg derefter kluden i blød i varmt vand, så den kan bruges som en varm kompres. Sæt det på den ønskede kropsdel, indtil temperaturen falder. Normalt, når nogen har høj feber, vil den varme kompres hurtigt ændre temperatur på grund af direkte kontakt med huden. Læg konstant kluden i blød i varmt vand og læg den på den ønskede kropsdel, ikke kun panden. Hvis vandet er koldt, udskift det med stadig varmt.
Trin til at reducere feber
Udover varme kompresser er der andre ting, du kan gøre for at hjælpe med at reducere feber. Men husk, når du prøver at få miljøet til at føles "varmt", skal du ikke overdrive det. For eksempel må du ikke suge i isvand, når du har feber. Det kan se ud til, at et isbad er den rigtige måde at sænke kropstemperaturen på, men det er forkert. Faktisk reducerer badning eller brusebad med isvand midlertidigt kropstemperaturen, men stiger hurtigt igen. Faktisk kan det få en person til at ryste og få feber, der varer længere. Så sørg for at tage nogle af disse sikre trin, når du prøver at få din feber ned:
- Læg i blød i varmt vand, ikke koldt vand
- Iført tyndt og ikke for tykt tøj
- Undgå at bære tæpper i lag, mens du hviler
- Drik masser af vand ved stuetemperatur
- Spis noget koldt som yoghurt eller ispinde
- Sørg for, at rumtemperaturen er kølig, og at luftcirkulationen er jævn
Hos både børn og voksne er feber ikke noget, man skal bekymre sig overdrevent om. Generelt vil feberen gå ned af sig selv, når immunsystemet er færdig med at "bekæmpe" virussen eller bakterierne. Hvis feberen stadig kan holdes uden afbrydelse af medicinering, vil det gøre kroppens forsvarsproces mere optimal. Men hvis feberen har varet mere end 3 dage og ikke falder på trods af at du tager feberdæmpende medicin, er det tid til at søge læge.
