Seksuelt overførte sygdomme er sygdomme, der spredes ved samleje. Ifølge Verdenssundhedsorganisationen (WHO) er der mere end 1 million tilfælde af seksuelt overførte sygdomme, der dukker op hver dag i verden. Derfor er det vigtigt for dig og din partner at forstå de forskellige måder at forebygge seksuelt overførte sygdomme på, så I kan undgå dem.
8 måder at forebygge seksuelt overførte sygdomme på
Der er mere end 20 typer af seksuelt overførte sygdomme, lige fra klamydia, herpes, gonoré, HIV/AIDS, syfilis, humant papillomavirus (HPV), trichomoniasis og mange flere. Forskellige seksuelt overførte sygdomme kan forårsage symptomer, der er sundhedsskadelige og forstyrre harmonien i dit forhold til din partner. For at forstå de forskellige måder at forhindre følgende seksuelt overførte sygdomme på.
1. Undgå gratis sex
Den mest effektive måde at undgå seksuelt overførte sygdomme på er at undgå tilfældig sex og afholde sig fra samleje, enten i form af anal, vaginal eller oral.
2. Reduktion af antallet af seksuelle partnere
Forebyggelse af seksuelt overførte sygdomme kan startes ved at reducere antallet af seksuelle partnere, du har. Prøv kun at forpligte dig til én seksualpartner, og sørg for, at din partner også vælger dig som deres eneste seksuelle partner. Kun én seksuel partner anses for at være et effektivt middel til at undgå seksuelt overførte sygdomme.
3. Brug kondom korrekt under sex
Udover at kunne forebygge graviditet, kan brug af kondomer også være en effektiv måde at forebygge seksuelt overførte sygdomme. Derfor bør du bruge kondom, når du har sex for at undgå seksuelt overførte sygdomme. Derudover er her nogle ting, du skal vide for at gøre brugen af kondom mere effektiv.
- Tjek altid udløbsdatoen
- Sørg for, at tilstanden af kondomindpakningen stadig er ny
- Brug kondomer korrekt
- Brug et smøremiddel, der er sikkert og ikke beskadiger kondomet (undgå oliebaserede smøremidler, hvis du bruger et latexkondom)
- Tag ikke kondomet af, før samlejet er overstået
- Bortskaf kondomer korrekt
- Brug aldrig et brugt kondom.
4. Oprethold personlig hygiejne
Ud over at bruge kondomer, prøv at opretholde personlig hygiejne efter samleje. For eksempel ved ikke at dele håndklæder eller undertøj med din partner. Ikke nok med det, du rådes til at gå i bad og rense dig selv efter sex for at forhindre seksuelt overførte sygdomme. Desuden rådes du også til at tisse efter sex for at forhindre urinvejsinfektioner (UVI).
5. Udfør test for at opdage seksuelt overførte sygdomme
Det er vigtigt for par at gennemføre undersøgelser som en måde at opdage seksuelt overførte sygdomme. På den måde kan du og din partner føle dig trygge under sex. Hvis en af jer har en seksuelt overført sygdom, skal du straks søge behandling for at helbrede sygdommen.
6. Tal ærligt og åbent med din partner
Åben og ærlig kommunikation med din partner er en vigtig måde at undgå seksuelt overførte sygdomme. Hvis din partner har en seksuelt overført sygdom, skal du ikke isolere eller dømme dem. Tag med ham for at komme til lægen og gennemgå behandling, så hans sygdom kan behandles.
7. Vaccination
Vaccination er en måde at forebygge seksuelt overførte sygdomme, som kan gøres tidligt. En af de vacciner, du kan give dine børn, er HPV-vaccinen. Denne vaccine kan gives fra 11-12 års alderen. Men husk på, at denne vaccine ikke anbefales til personer på 26 år og derover. For i den alder har mange mennesker været udsat for HPV. Men hvis du er 26 år og derover og ønsker at få HPV-vaccinen, bør du rådføre dig med din læge først. Glem desuden ikke at få hepatitis B-vaccinen, fordi denne sygdom også er inkluderet i klassen seksuelt overførte sygdomme.
8. Vælg ikke-risikofyldte seksuelle aktiviteter
Hvis du eller din partner har en seksuelt overført sygdom, men stadig ønsker at have sex, så prøv at vælge ikke-risikofyldte seksuelle aktiviteter. Der er mange seksuelle aktiviteter, som du kan prøve for at reducere risikoen for seksuelt overførte sygdomme, såsom selv-onani med en partner, for at...
kæle (krammer partneren hårdt) på sengen.
Farerne ved seksuelt overførte sygdomme skal man være opmærksom på
Du kan have en seksuelt overført sygdom i årevis uden at vide det. Selvom seksuelt overførte sygdomme ikke viser nogen symptomer, kan de stadig forårsage komplikationer, hvis de ikke behandles omgående, herunder:
- Øger risikoen for infertilitet
- Forårsager visse former for kræft
- Inficerer det ufødte barn
- Gør en person mere modtagelig for HIV.
[[relaterede artikler]] Hvis du vil vide, hvordan du forebygger yderligere seksuelt overførte sygdomme, skal du ikke være bleg for at spørge en læge på SehatQ-familiens sundhedsapp gratis. Download den i App Store eller Google Play nu.
