Østrogen er et hormon, der er synonymt med kvinder. Men mænd har også hormonet østrogen i kroppen. Hormonelle ubalancer, såsom overskydende østrogen hos mænd, kan have sundhedseffekter, såsom nedsat fertilitet, brystforstørrelse og endda følelsesmæssige problemer såsom depression.
Virkningen af overskydende østrogen på mænd
Normale niveauer af hormonet østrogen hos mænd varierer afhængigt af deres alder, nemlig:
- Præpubertal: ikke påvist – 16 pg/ml
- Pubertet: ikke påvist – 60 pg/ml
- Voksen han: 10-60 pg/ml
Hormoner fungerer som et spil vippe. Niveauet skal holdes, og det kan være risikabelt i tilfælde af ubalance. Overskydende østrogen hos mænd overstiger mængden af testosteron, der kan føre til en række sundhedsproblemer, såsom:
Hormonet østrogens funktion er at hjælpe med at producere sunde sædceller. Når østrogenniveauet er for højt, kan sædniveauet falde og få en mand til at få fertilitetsproblemer.
Østrogen udløser også væksten af brystvæv. Det er derfor, mænd med for høje østrogenniveauer kan have større bryster (gynækomasti).
Østrogen spiller en rolle i erektionsprocessen. Østrogenniveauer, der er for høje, kan forårsage, at en mand har svært ved at få en erektion eller vedligeholde den.
Dominansen af østrogen i den mandlige krop sætter ham i fare for at udløse blokering af blodkar
slag En nylig undersøgelse foretaget af forsker Jaime Rosenberg i midten af 2018 sagde, at høje niveauer af det mandlige hormon østrogen kan udløse migræne. Af de 39 mænd, der studerede og oplevede migræne 3 gange om ugen, blev det konstateret, at deres østrogenniveauer nåede 97 pg/ml. Derudover faldt mænds testosteronniveauer også inden for 24 timer, før de oplevede en migræne. De føler sig også trætte, har ingen appetit og har svært ved at koncentrere sig. Faktisk kan denne tilstand udløse følelsesmæssige forstyrrelser, der ofte fører til stress og depression. [[Relateret artikel]]
Funktioner af det mandlige hormon østrogen
Ligesom kvinder producerer mænd også hormonet østrogen. Hos kvinder tjener hormonet østrogen til at fremhæve kvindelige egenskaber og kontrollere reproduktiv funktion. Hos mænd er hormonet østrogen nyttigt til at kontrollere testosteron, regulere hjernefunktionen, opretholde sunde knogler og hud for at sikre, at en mands seksuelle funktion forbliver optimal. Hormonet østrogen spiller også en rolle i at regulere hjertefunktionen og sikre, at kolesterol forbliver på normale niveauer. Men nogle gange kan østrogenniveauet blive ubalanceret, enten for højt eller for lavt. Nogle af årsagerne til hormonet østrogen bliver ubalanceret hos mænd, herunder:
Aldringsforhold hos mænd kan udløse en stigning i enzymproduktionen
aromatase, enzymet, der omdanner testosteron til østrogen. Hos ældre mænd er denne funktion nogle gange ikke længere optimal. Det er derfor, ældre mennesker kan have højere niveauer af hormonet østrogen end testosteron.
Tab af muskelmasse og ophobning af fedtvæv i mænds kroppe sker også normalt, når de når høj alder. Dette fedtvæv lagrer aromatase, som omdanner testosteron til østrogen. Ikke nok med det, fedtvæv er også et opbevaringssted for østradiol. Begge disse ting øger risikoen for at øge produktionen af det mandlige hormon østrogen.
Mænd, der modtager kunstig testosteron-injektionsterapi, kan faktisk udløse høje niveauer af østrogen i deres kroppe. Der er en cyklus, der fortsætter, når hormonerne kommer ud af balance. Hjernen og testiklerne tror faktisk, at kroppen har nok testosteron og ikke behøver at producere mere. [[Relateret artikel]]
Oprethold østrogenniveauet hos mænd
Inden de udfører en række yderligere behandlinger, kan mænd, der oplever en ubalance i funktionen af hormonet østrogen, gennemgå en diæt. Nogle typer fødevarer, der kan reducere overskydende østrogen hos mænd, omfatter:
- Grøntsager rige på mineraler og højt indhold af fibre (broccoli, kål, blomkål, grønkål)
- Skimmelsvamp
- rødvin
- Hørfrø
- Hvede
Ikke mindre vigtigt, især for mænd, der er overvægtige, kan vægttab hjælpe med at sænke østrogenniveauet. Husk, at fedtvæv i kroppen producerer overskydende østrogen. Når østrogenhormonet forbliver højt, selvom ovenstående serie af diætmad er blevet udført, er det tid til at konsultere en læge. På denne måde kan læger finde ud af, hvad udløsende faktorer er, og hvordan man bedst målretter behandlingen. For lave østrogenniveauer hos mænd har dog også negative virkninger, såsom nedsat seksuel lyst til knogletab (osteoporose). Hvis du skal sænke niveauerne, skal du undgå ovenstående fødevarer, hvordan man øger østrogenniveauet hos mænd er at indtage fødevarer og kosttilskud, såsom:
- Sojabønner
- Hørfrø
- B-vitaminer
- D-vitamin
- DHEA
For at finde ud af mere om det mandlige hormon østrogen kan du evt
konsultere den bedste lægei SehatQ-familiens sundhedsapp. Download nu på
App Store og Google Play.
