Te er en af de populære drikkevarer, der ofte indtages af mennesker rundt om i verden. Nogle lande inkluderer endda tedrikning som en af deres kulturer. Udover at være begunstiget af forskellige samfundsniveauer, har te forskellige sundhedsmæssige fordele. En af de sygdomme, der kan hjælpes med te, er diabetes. Men hvilke teer til diabetes er sikre at indtage? [[Relateret artikel]]
Valg af te til diabetes
Der er flere typer te, der er blevet undersøgt og vist sig at være effektive for diabetikere. Her er nogle teer, der kan være et alternativ til personer med diabetes:
1. Hvid te (hvid te)
Du er måske ikke så bekendt med typen af te i form af hvid te. Faktisk kommer hvid te fra den samme teplante som grøn te og sort te. Forskellen ligger i tidspunktet for indsamling, hvid te er teblade og skud taget før teblade og skud er helt åbnet. Af de tre typer te er hvid te den mindst forarbejdede og har derfor et højt indhold af antioxidanter. Indholdet af disse antioxidanter er i stand til at reducere risikoen for insulinresistens og har potentiale til at sænke blodsukkerniveauet.
2. Kamille te (kamille)
Kamillete er kendt som en beroligende te og bruges almindeligvis som en naturlig måde at behandle søvnløshed på. Kamillete hjælper dog ikke kun dig med at hvile, men kan også hjælpe med diabetes. Dette er bevist af forskning, der viser, at kamillete kan forhindre stigningen i sukkerniveauet i kroppen. Ikke alene er det i stand til at opretholde sukkerniveauet i kroppen, kamillete kan også forhindre komplikationer på grund af diabetes. Denne undersøgelse er dog kun blevet anvendt på mus og kræver stadig menneskelig forskning.
3. Oolong te
En anden type te, der ret ofte ses i tebaserede drikkevarebutikker, er oolong te. Oolong te er udvundet af den samme plante som grøn te og sort te. Det er bare behandlet af en anden proces. Oolong te er ikke fuldstændig oxideret som sort te, men kun delvist oxideret, i modsætning til grøn te som slet ikke bør oxideres. En undersøgelse viste, at oolong-te kan være en alternativ behandling for type 2-diabetes. Men anden forskning har fundet ud af, at indtagelse af oolong-te kan øge en persons risiko for at udvikle type 2-diabetes. Derfor er der behov for mere forskning for at finde fælles fodslag mht. effekt af oolong te mod diabetes. Du kan indtage oolong te, så længe den stadig er i det passende niveau. Når du er i tvivl, kan du konsultere en læge om at indtage oolong te på sundheden.
4. Sort te
Te, der ikke er mindre populær med grøn te, er sort te. I lighed med kamillete har polyphenolindholdet i sort te også vist sig at sænke blodsukkerniveauet i kroppen. Polyphenolindholdet i sort te menes at være i stand til at hæmme arbejdet af kroppens enzymer, der spiller en rolle i kulhydratoptagelsen. Dette forårsager et fald i blodsukkerniveauet i kroppen. Indtagelse af sort te kan være en måde at opretholde blodsukkerniveauet hos diabetikere. Der er dog stadig behov for yderligere forskning for at bestemme den nøjagtige effekt. I store træk indeholder te forskellige antioxidanter, der kan give forskellige fordele for diabetikere, såsom forebyggelse af blodpropper, mindske risikoen for hjertesygdomme og kræft, øge insulinfølsomheden og opretholde blodtrykket.
Hvad med grøn te?
Grøn te er den mest populære type te og kan altid findes på forskellige restauranter eller caféer. Selvfølgelig har denne type te også fordele for diabetikere, ikke? Grøn te indeholder antioxidanter, der er nyttige for sundheden. Men effekten af grøn te på diabetes er stadig et spørgsmål om kontrovers. Forskning viser, at indtagelse af grøn te er nyttig til at sænke blodsukkerniveauet i kroppen og er gavnligt for diabetikere og forebyggelse af diabetes. En anden undersøgelse i Kina udtalte dog, at indtagelse af grøn te faktisk øger risikoen for at udvikle diabetes type 2. Derfor kræver grøn tes effekt på diabetikere stadig yderligere forskning.
Kontakt altid en læge
Alle alternative lægemidler, kosttilskud eller andre yderligere metoder, der har til formål at behandle eller hjælpe med at overvinde diabetes, skal altid konsulteres med en læge først.
Grøn te er den mest populære type te og kan altid findes på forskellige restauranter eller caféer. Selvfølgelig har denne type te også fordele for diabetikere, ikke? Grøn te indeholder antioxidanter, der er nyttige for sundheden. Men effekten af grøn te på diabetes er stadig et spørgsmål om kontrovers. Forskning viser, at indtagelse af grøn te er nyttig til at sænke blodsukkerniveauet i kroppen og er gavnligt for diabetikere og forebyggelse af diabetes. En anden undersøgelse i Kina udtalte dog, at indtagelse af grøn te faktisk øger risikoen for at udvikle diabetes type 2. Derfor kræver grøn tes effekt på diabetikere stadig yderligere forskning. 
