Næseblod på grund af træthed kan tyde på mange ting, lige fra kroppen der skal hviles med det samme til visse sygdomme der skal behandles. Der er dog nogle tips, du kan gøre for at behandle næseblod og forhindre dem i at komme tilbage i fremtiden. Næseblod, også kaldet næseblødning, er generelt ikke en nødsituation, især hvis de kun opstår lejlighedsvis og pludseligt. Næseblod er forårsaget af sprængning af blodkar i næsen, som er meget skrøbelige og kan gøre ondt, selvom du indånder tør luft for ofte (f.eks. i et rum med aircondition). Næseblod på grund af træthed, der forekommer for ofte, kan dog indikere et mere alvorligt sundhedsproblem. I dette tilfælde bør du tjekke med din læge for tilstanden.
Hvorfor kan træthed forårsage næseblod?
Forholdet mellem næseblod og træthed er faktisk indirekte, hvilket betyder, at en træt krop ikke nødvendigvis får blodkarrene i din næse til at knække let. Desuden kan næseblod på grund af træthed tyde på andre ting, såsom en usund livsstil, visse sygdomme og indtagelse af medicin, der kan udløse næseblod. Nogle ting, der kan forårsage næseblod på grund af træthed, er:
1. Indånd tør luft
Den hyppigste årsag til næseblod på grund af træthed er, når du er aktiv i et miljø med tør og varm luft. Denne tilstand vil få membranen inde i næsen til at blive tør, skorpeagtig og følsom, så den let kan knække og bløde. Du er mere tilbøjelig til at få næseblod og føle dig træt, når du er i et højtliggende område, såsom et bjerg. Jo højere landet er fra havoverfladen, jo tyndere er iltniveauet, hvilket vil gøre dig lettere træt, og luftforholdene er også tørrere, hvilket er mere tilbøjelige til at skade næsehinderne.
2. Fang vinden
Forkølelse og kropssmerter er ofte uadskillelige. Nogle gange kan der også være næseblod, hvis du hyppigt nyser, hoster og forsøger at fjerne slim fra næsen, så huden på indersiden af næsen bliver irriteret og let kommer til skade.
3. Rhinitis
Næseblod på grund af træthed kan også opstå, når blodkarrene i næsen naturligt er meget følsomme. Denne følsomhed kan være forårsaget af rhinitis, både allergisk og ikke-allergisk rhinitis.
4. Anæmi
Anæmi er en tilstand, hvor kroppen mangler røde blodlegemer, så det kan få dig til nemt at føle dig træt og få svært ved at udføre daglige aktiviteter fuldt ud. Ud over næseblod på grund af træthed er et andet symptom, som du kan mærke, forekomsten af små pletter på huden, især på underbenene. Hvis næseblødningerne er meget hyppige og er ledsaget af blå mærker på forskellige punkter på din krop, kan du også have en blodkoagulationsforstyrrelse. For at være sikker bør du tjekke med din læge for denne tilstand.
5. Kræft
I sjældnere tilfælde kan der også opstå næseblod på grund af udmattelse, fordi du har kræft. Den træthed du føler er dog ikke bare som når du er færdig med at træne eller anstrengende aktivitet, men som om din krop ikke længere har energi, selv til at gå på toilettet. [[Relateret artikel]]
Sådan behandler du næseblod på grund af træthed
Så længe næseblødningen på grund af udmattelse ikke er forårsaget af en alvorlig sygdom, kan du blot selv lave førstehjælp eller bede om hjælp fra en nærmeste. Selvom en blodig næse kan forårsage panik, bør du bevare roen og tage følgende trin:
- Sid oprejst, læg dig ikke ned. Sørg for, at dit hoved er placeret højere end dit hjerte.
- Læn dig frem. Denne stilling vil forhindre blodet i næsen i at trænge ind i halsen.
- Luk næseborene. Dæk din næse med gaze eller (hvis ikke tilgængelig) din pegefinger eller tommelfinger i 5-10 minutter. Dette trin har til formål at lægge pres på næsevæggene, så blodet stopper med det samme.
Når blødningen er aftaget, skal du ikke pudse næsen hårdt, fordi næseblod kan gentage sig selv. Du kan også spraye en medicin, der indeholder et dekongestant som oxymetazolin, ind i begge næsebor og derefter trække vejret gennem munden i 5-10 minutter først. Hvis næseblødningen på grund af udmattelse ikke stopper inden for 20 minutter, og du begynder at føle dig svag, skal du straks tage på hospitalet. Læger vil først forsøge at stoppe din næseblod, før de bestemmer årsagen og giver passende behandling. For at forhindre næseblod i at blive træt igen, bør du undgå de udløsende faktorer. Adlyd altid lægens råd og lev en sund livsstil.
